LoveForWomens.com

Kako preživeti ločitev od svojega moža

Tudi tiste ženske, ki so bili sami pobudniki slovo, po uradnem postopku ločitve in delitve bolečine izkušnje lastnost, strah, občutek, nezaželen in goljufal. Kaj lahko rečemo o tistih, ki je sanjal, da živijo z ljubil vse svoje življenje?

Na podlagi nasvetov psihologov, vam bomo pokazali, kako preživeti ločitev od svojega moža in začeti novo življenje.

Spoznanje, da je en prijatelj in družinskega porekla, je ostala le v spominu in na fotografiji, saj oh, kako težko ženske. Pri tem ni pomembno, ali je njen mož iz ljubezni, spremenila ali celo dvignil roko - ženska bo utrpel, Replay ključne trenutke v glavi, poskuša ugotoviti, kaj je njena krivda, da nisem.

Iz psihologije ne more delovati, tako da je le pika "i" in ugotovili, kako veliko časa in energije boste morali porabiti za preživetje ločitev. Upoštevali bomo 4 stopnje s pomočjo katerih vsaka ženska po ločitvi.

Faza 1: akutna bolečina

Ta korak lahko začne že pred razvezo zakonske zveze. Ko ste ugotovili, da njen mož ni vrnil - ste že na poti boja za prihodnji sreči. Še huje, tudi če po odhodu žarek upanja v vseh premagati. Če nimajo kam vrniti, in ni razloga, so imeli boljše 1-2 mesecev, kot da trpijo po življenju v okove nihče ne želi družinsko podobo.

Brezupnost, občutek osamljenosti, nesreče, samopomilovanja, zmešano z bliski sovraštva za njenega bivšega moža - znaki prvi in ​​najtežji fazi. Doživite pomaga zaseden urnik, hobije, prijatelje, starše, da je vse, kar ne bo sam s svojimi mislimi.

Stopnja 2: naprava

Ljudje se navadiš na vse, in ženske, mimo razvezo - ni nobena izjema. V 2-6 mesecih boste začeli počasi načrt za prihodnost, nasmeh, opazil čeden moški. Morda, ker ločitve, si končno kupil novo obleko, in morda prvič jo bo poklical svojega prijatelja v kavarni. In ne boste shed tono sovraštva na vaš ex - šest mesecev po razbijanje lahko govorimo o tem, brez grenkobe in zamere.

3. korak: okrevanje

Morda samo na tej stopnji boste lahko trezno oceniti vzroke in pogoje za razvezo zakonske zveze, si oglejte situacijo od zunaj. In te misli ne bi zaduši v bolečinah. Po približno šest mesecev ali eno leto izgine čustveno negativnost (razen, seveda, da ni bila prevara ali izdaja) in nekdanji mož in žena lahko mirno razpravljali izobraževanja skupnih otrok. V vsakem primeru boste manj Družinska zakonodaja, bo prihodnost se zdi precej jasno sliko, namesto povprečnin strahu, bolečine in zamere.

Korak 4: normalizacija

To je faza, poleg razvezana ženska oblikovali novo družbeno ozračje: obstajajo novi prijatelji, delo, precej verjetno, ljubil eno. Normalizacija traja do dveh let - to je, koliko boste morali preživeti razvezo in njenih posledic, ljubiti življenje in aktivno vključeni v proces.

Ampak kako, da gredo skozi vse te faze čim manj boleča? Kako pozabiti svojega moža, ki je še vedno radi? Kako se obnašati tako, da ne bi bila v položaju žensk, ki so Občutljiv imenovano "ločenka" in si s usmiljenja spremstvom?

nasvet psihologa: 5 obvezne faze okrevanja

Faza 1 - boste morali odpraviti

Če razvezo zakonske zveze je potekala prva stvar - sprejeti to dejstvo. Ne metati stvari, se ne izbriše vse spomine, in poskusite spustiš osebo, da sprejme svojo odločitev (ali celo razumeti sam). Reci duševno "Jaz sem kar vam gre." Naj se ustavi, v upanju, za povratek, poskuša vrniti k možu, sami krivi za sporazum o razvezi zakonske zveze. Dokler jih oklepajo preteklosti, okrevanje je nemogoče.

Ne pozabite: v stop muke, ko si dal piko.

Faza 2 - premagati obsesijami




Trpljenje po ločitvi 80% so povezane z obsesivno misli, kot so "Kako živeti? More", "Kdo je zdaj bom potreboval ločitev za seboj?" "Tako kot ni več imenovanje", "nikoli ne bo družina" . Vse to - psihološki sidra, ki vodijo žensko pod stresom, ne dajejo poglej okoli in postane del življenja okoli sebe v svetlih barvah.

Podoživite ta trenutek, da bi svoje najdražje - starše, prijatelje, otroke - kot tudi introspekcije, notranjo razpravo in analizo problemov. Mislil sem, da je najlažji način, da osvoji še eno misel, samo dobro, pozitivno in polno upanja in vere v boljšo.

Video: Psihologiya.Kak skozi razvezo zakonske zveze, ločitev ali raskisnut ne obesiti nos

Faza 3 - odpustil nekdanjega moža in sebe

Skoraj 100% žensk čutijo po slovesu žaljivko zase in / ali partnerja. Toda takšno stališče ne izpusti osebo omejuje nekdanjih zakoncev nevidno verigo. Pri tem ni pomembno, ali gre za kaznivo dejanje racionalno (za izdaje, prevare, pijanosti, krutosti) ali iracionalno (nezadostna stopnja spoštovanja, odgovornosti, ljubezni) - zmanjšati verige krivic, tako da lahko vsakdo zapusti svojo pot s svojim delom odgovornosti. To ne pomeni, da se strinjate dejanja svojega moža. Ustavitev dejanje, ki ste jo pravkar dal sebe in njega, da se odgovori na njihove napake.

Faza 4 - pogled nazaj

Naslednji korak - realno analizirati pretekle odnose. Pač ni treba označiti "prav" in "narobe", ampak pošteno sama odgovoriti na naslednja vprašanja:

  • Kakšen je bil odnos pred razvezo zakonske zveze (izračun, strast, psihološko naklonjenost, ljubezen);
  • Kakšni so bili cilji preteklih razmerij (za vas in bivšega moža);
  • Ali ste fit skupaj, da bi dosegli svoje skupne cilje in kakšne napake so bile v postopku.

In v prihodnosti, ko bo bolečina ločitve poteka in boste postali del nove zveze, od časa do časa si zastavite ta vprašanja - ti bodo pomagali, da pravo pot v življenju in nikoli ne gredo zašel.

Video: Surviving razvezo, razstavljanje z moškim, moža, Man, vaše ljubljene?

Faza 5 - ne priznava pravico, da so nezadovoljni

Univerzalni sočutja zasvojenost, zato ne morete privoščiti raskisnut in pade v brezno depresije. Odrasla oseba mora razumeti: ni razloga, da bi infantilizem, nima pravice, da smetišče odgovornosti na ramena drugih. Vsak od nas se mora zapreti ljudi in sebe, tako da tudi po trdem razvezo, morate najti moč, da ohranijo svojo telesno in duševno zdravje, da uživajo življenje, da se premaknete naprej na novo ljubezen.

Video: Ločitev z možem, psihološko svetovanje

Kako preživeti ločitev od svojega moža, če je otrok

Seveda, otroci - "oteževalna" okoliščina, ko starši ločitev. Ampak, če vi in ​​vaš mož odločil, da bo to težko korak, nič lagati, da jih o potovanju, očetove bolezni in druge neumnosti. Otrok mora vedeti, da od zdaj naprej bo mama in oče živi ločeno, vendar so še vedno njegovi starši in nikoli vrgel. Zato je najbolje, če bo tak pogovor potekal v znanem otrokovem družinskem vzdušju v prisotnosti matere in očeta.

Količina informacij, ki jih je treba dati otrokom, je odvisno od njihove starosti. Starejši otrok, lažje je pojasniti situacijo, da mu (mlajše člane družine popolnoma zajame spremembe v hiši, tudi če se poskuša skriti nekaj od njih). Toda tudi majhni otroci ne morejo najprej razumeti bistvo tega, kar se je zgodilo - zato bodite pripravljeni, da se odzove na stalnih vprašanj, kot so, "zakaj papež ne?", "Kje pa oče?« »Zakaj se ne Oči prebral mi zgodbo?".

Druga zelo pomembna točka -. Razpravljati takoj, kdaj, kje in kako se bo sestal in razložiti otroku podrobno. Otrok mora vedeti, da je še vedno ljubezen, kaj je potrebno, le malo spremenili pravila igre. Starši morajo organizirati otrokovo življenje, tako da mu ni zdelo čudno ali odvzeto, ali psihične težave v je prihodnost neizogibno.

Video: Ločitev z možem / in sprememb v mojem življenju # Boltovlog

Kako preživeti razvezo, če ste še vedno radi

To vprašanje - še en tipičen primer, ki se pojavlja v 99% primerov. Konec koncev, ljubeča ženska ne bi strinjal z razvezo zakonske zveze, zato je pogosto v takih razmerah je razluchnitsa, ki je postal razlog za ločitev. Survive ločitev v tem primeru je še toliko težje, ker novega človeka družina mislim ženska neposredno sramoti svoje insolventnosti, nesposobnosti in tako naprej. D.

Najbolj pomembna stvar tukaj - ne da se primerjati z novo strast njenega moža. To je naredil, in ne v posesti obrnil. Pusti ga, odpusti in voditi svojo ljubezen na nov hobi ali sorodniki. Ampak v vsakem primeru, ne iščejo novega Beau - zamenjava učinek ne pomaga obvladovati ljubezenske zveze, ampak samo še dodatno izboljšati svoje duševno tesnobo. Bolje je, da psa - skrb za novega družinskega člana bo odvrnilo od žalostnih misli, in dnevne sprehode bo zgodilo na ulici, in komunicirajo z drugimi.

Vprašanje je, kako preživeti ločitev od svojega moža - težki, vsaka ženska išče izhod in način kako živeti naprej. In ne glede na to, kaj boste izbrali. Glavna stvar - da verjamem v srečo, načrte za prihodnost in da se radi - tako novo življenje bo prišel sam po sebi!

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com