Kako okrepiti sistem otroka imunski

O stanju imunitete otroka skrbeti od svojega rojstva. Najboljši način, da se ohrani, seveda, je dojenje. Na žalost, to ni vedno dovolj. Odraščanje, mnogi otroci pogosto začnejo prehladil in zbolijo, še posebej tisti, ki prvi pride v ekipo. Lahko oslabi imunski sistem, zaradi različnih razlogov, njeno stanje ima velik vpliv podobo otrokovega življenja, predvsem svojo moč in čustveno stanje, ne zadnjo vlogo v tej igri in stanja okolja.

Video: Kako okrepiti otrokov imunski sistem

Simptomi nizke imunitete

Oceniti stanje vašega dojenčka imunosti je vsak starš, saj ne potrebujejo nobene posebne analize in raziskave kompleks. Slabitev obrambi telesa kaže več dejavnikov:

• pogosta bolezen. Če je otrok bolan, za več kot šestkrat na leto, in ne le v času epidemije, če je bolezen bolj huda in spremljajo zapleti, najverjetneje njegov imunski sistem je znižala. Poleg tega so lahko njegovo znižanje kažejo kataralni ali virusne bolezni brez prehoda povišani temperaturi. V tem primeru je telo preprosto ne more zagotoviti potrebnih odpornost na bolezni.
• Konstantna utrujenost in letargija. Na potrebo po izboljšanju odpornosti pri otrocih lahko povem brezobzirno utrujenost in nenehno letargija, predvsem skupaj z bledi obraz in prisotnost premalo oči krogih.
• adenopatija. Z nizko imuniteto pri otrocih je skoraj vedno povečanje bezgavk v dimljah, pod pazduho in vratu. Ponavadi so mehki na dotik in ne povzročajo veliko nelagodje.
• Alergijske reakcije, slab apetit, golša, izguba teže, pogosto driska, ali obratno zaprtje in redno herpes.

Načinov za krepitev odpornosti

Glavni zavezniki dobre odpornosti otroka, so naslednji: telesno dejavnost, uravnotežene prehrane, pravilno ravnanje in čustveno stabilnost. Zato, za izboljšanje njene otroci potrebujejo:

• pravilna prehrana. Prehrana otroka je treba spreminjati in uravnotežena v vsakem trenutku. Vsak dan bi moral biti vsaj en svežega sadja ali zelenjave. Za imunost otrok potrebuje vitamine A, C, E, B, D, kalij, magnezij, baker, cink, jod. Poskusi, da bi otrokom bolj pogosto, medu, brusnice, peteršilj, jetra, čebulo, suho sadje, oreške, fižol, juho boki, polnozrnate žitarice, mlečni izdelki, žita, agrume, ribe, meso, itd
• telesna aktivnost. Otroški telesna aktivnost je zelo pomembna. Z zelo malo lahko naredite preproste vaje redno. Starejši otroci morajo biti napisana v določenem krogu, se lahko ples, rokoborba, gimnastika, itd Zelo koristno za krepitev imunskega sistema v otroški bazen.
• dnevne sprehode. Svež zrak in sonce - to so najboljši pomočniki pri ohranjanju zdravja svojih drobtin. Vsak dan mora ulice otrok je približno dve uri.
• kaljenje. Začeti temper otrok je priporočljivo od rojstva, vendar je treba skrbno in postopoma storiti. Baby daj redne zračne kopeli, in poskusite, da jih ne Maza preveč, tako doma kot na poti. Starejši otroci lahko namažejo z mokro gobo, postopoma znižuje temperaturo vode. Kasneje lahko poskusite izpiranju z majhno temperaturno razliko, itd
• Moja dnevna rutina. Pomoč povečanje odpornosti pravilna otrok rutina z domiselnim odnos do stresa. Otrok mora imeti čas in delo, in na sprehod in se sprostite. Poskusite obdržati vse svoje zadeve potekale v določenem zaporedju in ob približno istem času. Posebno pozornost je treba nameniti za spanje, saj ima velik vpliv na stanje živčnega sistema in splošno zdravje otrok. Sleep trajanje je odvisno od starosti otroka, mora novorojenček spal v povprečju 18 ur, otroci, starejši od približno 12, predšolski otroci in učenci - okoli 10.

Poleg vseh navedenih sredstvi okrepiti imunski otroka mnogi sprejmejo imunomodulatorno ali imunomodulatorne droge. Vendar pa je njihova uporaba je treba biti zelo previden, saj je negotov uporabe teh zdravil lahko povzroči resne motnje imunskega sistema, ki so pogosto veliko slabše kot navadni prehlad. Zato je treba vsa zdravila za krepitev odpornosti imenuje samo specialist. Dobra alternativa je lahko varna zdravila folk pravna sredstva, Vendar pa so potrebne, da se šele po posvetovanju z zdravnikom tudi.