Izdelki podpirajo imunski sistem.

Pozdravljeni, dragi bralci. Danes želim govoriti o imuniteti, in zlasti za reševanje take teme: izdelki podpirajo imunski sistem. Konec koncev, vsi vedo, da ima naš imunski sistem pomembno vlogo pri ohranjanju našega zdravja, ki nam pomagajo lažje prenašati bolezen. Spomnim se, jeseni se začne in ljudje začnejo boleti in virusne prehlade, in vsi govorimo o, o oslabljenim imunskim sistemom. Naš imunski sistem je treba nenehno krepiti, izboljšanje in vzdrževanje.

Video: Hrana krepitev človeškega imuniteto

Verjetno najbolj učinkoviti so trije stebri, na katerih naš imunski sistem je prehrane, utrjevanje in šport. In mislim, da ne bo novica za vas. Ampak kaj so glavne izdelke, ki krepijo imunski sistem, da je tisto, kar vam bom povedal.

Torej, kaj izdelki obstajajo okrepiti imunski sistem?

Naravni med.

Želim začeti seznam izdelkov je naravni med. Ga imam zelo veliko, sem povedal v svojih prejšnjih člankih, da je bil moj dedek čebelnjak in otrok, sem jedla okusne in dišeče medu, še spomnite okus in vonj po medu. Najpomembneje pa je, da je koristen poslastica. Med vsebuje veliko število mikro in makro elementov in vitaminov, ki jih potrebujemo za zdravje. Poleg tega medu deluje protivnetno, celjenje ran in immunnostimuliruyuschim lastnosti. Moja babica je vedno jedel zjutraj na prazen želodec ene čajne žličke medu. Tudi med je za nas veliko pomoč pri preprečevanju prehladov.

Za I, na primer, pozimi, vzmetna sredstva učinkovita krepitev imuniteta takšna mešanica rozin, suhe marelice, slive, orehi, limone in medu. Vse suho sadje in oreščki bo 200 gramov, 1 srednje limone, vse to zasuk skozi Mlin za meso, limonin sok in kožo, da le kosti je treba odstraniti. Vse to zvit zmes sem pour medu, okoli 200-250 gramov, jedo žlico trikrat na dan pred obroki za odrasle, in žličko medu. To zmes je koristno izčrpanje in slabitev telesa, zlasti med in po bolezni.

Lemon.

Kljub temu, da so limone dovolj kisel, sem jih ljubim. Uporabno v limone in vse celuloze in sok in lupinico. Visoka vsebnost vitamina C v limoni spodbuja naš imunski sistem. Sem shranili to pomlad lahko rečemo, limone. Ko otroci trpijo za prehladi, in sem jih obravnavajo hočeš nočeš v stiku z njimi. Ko otroci pomlad slabo sem se odločil poskusiti z metodo moje dekle, sem pil 5 skodelic vročega čaja na dan, in se doda v čaj 1 limone rezina (rezina nekje okoli 1 cm) v čaju, seveda je bilo malo kislo, vendar je bilo vredno Nisem bolan. Morda bo ta tehnika vam ne zbolijo ali se tudi hitreje.

Tudi citronasto nam daje živahnost in stimulira imunski sistem. V je, da se poveča odpornost dovolj jesti eno rezino limone na dan, posut s sladkorjem ali limono, lahko preskočite z mlinom za meso in ga zmešamo z medom, jedo žličko na dan, je tudi odlična možnost za vzdrževanje imunosti.

Kefir.

Naravni jogurt, dobro, samo zelo koristna za naše telo, v vročini to odžeja, npr. In to pomaga pri prebavi v telesu. Zaradi vsebine v kefir laktobacilov in bifidusom bakterij, da ščiti naše telo pred patogenimi mikroorganizmi. Zaradi kefir v črevesju ne pride do fermentacije in gnitje, je prebavljiva hrana hitreje in lažje. In to je zelo pomembno, saj ni zastrupitev telesa razpadnih produktov, strupi, toksini. Konec koncev, 80% imunskega sistema je odvisna od zdravega črevesja. Ko je črevesje deluje kot "uro", nato pa bo imunski sistem v redu.

Video: proizvodi, ki krepijo imunski sistem

Ingver.

Ingver je odličen immunostimulyatorm. To je še posebej učinkovit čaj z ingverjem. In če preprosto, je najbolj učinkovito sredstvo za prehladi, ingver, med in limonin čaj za nekaj dni bo "spravil na noge." Ingver koren ima protivnetno, celjenje. Ingverjeve korenine bogato z vitamini A, C, vitaminov B, eterična olja in minerali. Ingver koren spodbuja prebavo, povečuje apetit, normalizira izločanje želodčnega soka in žolča.

Kalina.

zelo uporabna Viburnum z oslabljenim imunskim sistemom. Kalina je preprosto skladišče hranilnih snovi in ​​vitaminov. Koristne Viburnum, tako med boleznijo in po njej. Viburnum jagode čudovito imunostimulant in Viburnum pripada naravni antibiotik. Vedno sem piti čaj Viburnum, kot v času bolezni in samo za preventivo.

Nekoč sem videl tinkture Echinacea za povečanje odpornosti, sem svetoval znani zdravnika. Kupil sem v lekarni tinkture in pili po kapljicah. Echinacea je odlična immunnostimulyator, podpira in krepi naš imunski sistem.

Živila, ki krepijo imunski sistem, je vsekakor dobro, vendar ne pozabite na šport. Konec koncev, gibanje je življenje! Pogosto sprehod na svežem zraku, kot hodite, bi za osnovno dajatev. Bodite kontrasta tuš. Zatrla temperiranje. Preostali del morja, morski zrak je dober za krepitev imunskega sistema, poleg tega sonce daje naše telo z vitaminom D. Ne pozabite, da je vse dobro v kompleksu.

To je le nekaj osnovnih izdelkov za krepitev imunskega sistema, če ste videli, kaj je sveti izdelke iz vaše perspektive, navedite v komentarjih.