Kako okrepiti imunski sistem otroka?

Otrok, ki je le Grem v vrtec ali ustanove, za katere veljajo različne okužbe.
Na žalost pa naravno imunost ni nas ščiti pred boleznimi, in več kot to - protiteles prenašajo z matere na otroka izgine v prvih nekaj mesecih življenja.
Starši pogosto mislijo, da če izolirati otroka od vira okužbe, potem bo to najboljši način, da se prepreči morebitne bolezni.
Toda ne pozabite, da je vsak otrok, življenje pa pride trenutek, ko gre v vrtec, in se izogibajo stiku z okoljem, je ni več mogoče in se izkaže, da je otrok ne more, da se zaščitijo pred virusi.

Dejstvo, da so otroci bolni, je povsem naravno, da če Predšolski znova Sem se prehladil v glavi ali kašelj, ne skrbite in ne takoj teče k zdravniku po zdravila. nega zdravstveno stanje naše otroke, je pomembno, da začnete od zgodnjega otroštva.

Če upoštevate nekaj pravil, da je manj verjetno v prihodnosti uporabiti priporočila pediatra. Kaj je skrivnost, kako okrepiti imunski sistem otroka?
6 načinov za krepitev otrokovega imunskega sistema
• dojenje. Znano je, da dlje kot dojenček pitno materino mleko, bolje za njega. Zakaj? Materino mleko vsebuje veliko antibakterijske učinkovine, ki delujejo na želodčni sluznici in respiratornega trakta. Dojenje daje nekaj prednosti: spodbujanje in razvoj želodec, izboljša antimikrobno zaščito pred akutnih okužb. V poznejših letih življenja, otrok ima manjše tveganje razvoj alergija, debelosti, diabetesa in raka.
• Pravilno prehranjevanje. Dojenje otroka peredayutsya protiteles, ki ščitijo pred okužbo. Kljub temu, da na določeni točki, ko postane potrebno vključiti druge hrane na meniju. Zato moramo vključevati postopno hrano obrok potreben za pravilno delovanje organizma - zelenjava, sadje, meso, ribe, ki so izbirno vir beljakovin, ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini in minerali. Ne smemo pozabiti, da ima zelo velik vpliv na navade naše prehrane otrok.
• Primerna temperatura je v hiši! Ocenjuje se, da je v prostoru, kjer je otrok biva, mora biti temperatura 21-23 ° C pri visoki temperaturi pospešuje sušenje sluznice, ki povečuje dovzetnost za okužbo.
• prezračevanje v prostorih, kjer otrok živi. Svež zrak, tudi v zimskem času, je to zelo pomembni za zdravje vsa družina, tudi za novorojenčke. Prezračevanje zmanjša koncentracijo bakterij in virusov v prostoru in poveča količino kisika, potrebnega za dihanje. Prostor je treba redno na sporedu, kot enkrat na dan, v tem času je otrok lahko postavi v drugi sobi, ko zunaj je temperatura prenizka.
• Pravilno higieno. Zato je treba z otrokom vzpostaviti nekatera pravila higiene.
• profilaktično uporabo omega-3 in omega-6. Nenasičene maščobe omega so na voljo v prehrani. Strokovnjaki poudaril, da poleg pozitivnih učinkov teh snovi na kardiovaskularni sistem in delovanje srca, krepijo obrambne mehanizme telesa, in po okrevanju za bolezni podporo telesa. V kateri izdelki vsebujejo? Najprej, ribe - losos, slanik, skuša, postrv, ampak tudi v orehi in laneno olje.

Približno 90% vseh okužb pri otrocih, ki jih povzročajo virusi. Širjenje okužbe nastopi v stiku z bolnimi ljudmi, na primer, v objemu, v pogovoru ali celo v isti sobi.
Včasih, nekateri otroci v jeseni in zimskih mesecih večkrat trpijo zaradi hudih okužb, ki zahtevajo zdravljenje z antibiotiki (vnetje srednjega ušesa, bronhitis, pljučnica, sinusitis). Pogoste okužbe lahko ogrozi njihov telesni razvoj. V takih primerih, ki jih je treba preučiti, ki bodo našli vzrok teh okužb.
V nekaterih primerih je treba posvetovati v imunolog, da se prepreči imunskih motenj.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný