Motnje spanja

motnje spanja

Motnje spanja vzroki in zdravljenje folk pravna sredstva so tesno povezani, kot edini pristojni diagnozo bo poberem ustreznih korektivnih ukrepov.

Vzroki motenj spanja

Prepoznati dejavnike, ki sprožijo razvoj nespečnosti mora biti analizirati obstoječe znake, ki so označeni motnje spanja. Bolnik mora voditi evidenco o nočni počitek. Poleg tega je zdravnik upošteva podatke iz sanj, prejetih od njegovih sorodnikov (na primer, lahko družinski člani dal v zdravnikovi obvestila, da svoje ljubljene eno smrči ali premika napakami v sanjah).

Posebne informacije o možnih vzrokih za motnje spanja, je mogoče izvleči iz značilnosti pritožb pacientov. Na primer, nespečnost ali stalna prebujanje, ko je posameznik končno zaspal, se lahko ustvari z uporabo farmakopeje drog in alkohola, resne bolezni, redno trzanje ali prekinitev dihanja med spanec. Včasih trpi zaradi motenj spanja, zaspal hitro in dobro spati polovico ali večino nočnem času, vendar zjutraj zbudil zelo zgodaj. Pogosto so posamezniki nagnjeni k depresiji, ljudje trpijo zaradi tesnobe, starejše osebe, ki so spontano zaspal in zbudi v popoldanskih urah.

motnje spanja pri odraslih so pogosto oblikujejo na podlagi bolezni nevroloških in psihiatričnih motenj, so medsebojno poslabša seboj.

Uradna medicina meni, motnje nespečnost spanja, povzete po trideset dni in se kaže vsaj trikrat v sedmih dneh. Glavni dejavniki, ki povzročajo razvoj danes bolezni obravnavano so psihične motnje, ki vključujejo kronično, dejavniki stresa, depresije in nevroze, kot države, kot tudi epilepsija, psihozo in shizofrenijo.

V to kategorijo lahko dodate duševno utrujenost je na voljo v obliki dnevne utrujenosti, splošna oslabelost, zaspanost pri nizkih obremenitvah, letargija, motnje spanja na noč.

Znani razlogov, poslabšuje sanje in takoj proces zaspal, so kajenje, alkohol, pijače bogate purin alkaloid, kot so kola, čaj, različne energije, kavo, večerjo, obilno mastne hrane, produkt intenzivno telesno vadbo.

Različne stiske, kot so artritis, astma, Parkinsonova bolezen, srčne ali ledvične insuficience, apneja v spanju, hipertiroidizem, multiple skleroze, sindroma nemirnih spodnjih okončin, lahko motnje spanja sprožilo način.

Migrene presežek ali pomanjkanje spanja lahko igrajo vlogo sprožilni dejavnik. Včasih glavoboli lahko pojavijo algii ponoči počitek. Vendar pa je najbolj pogosto, na koncu napadom Boleč bolečine, bolnik zaspi.

Simptomi motenj spanja, poleg tega lahko pride, če sindrom bolečine. Napake opazili spati s to boleznijo kot vertebrobasilar insuficienco (omejenega pretok krvi skozi kapilare v hrbtenici do možganov), skupaj z algiyami glave, omotica, zmanjšano duševno funkcijo, sposobnost, da se spomnimo, poslabšanje telesno zmogljivost, epizode izguba zavesti.

Negativen vpliv na sanje in hormonskih transformacije, ki nastanejo v telesu. Nespečnost lahko moti brejih ali doječih mater, z drugimi besedami, če je ženska zelo občutljiva in se odziva na zunanje dražljaje. Njen prispevek k obdobju upadanja je funkcija reproduktivni sistem (klimakterija obdobje), motnje spanja občasne plimovanje ali napadi potenja in vročine. V hipertiroidizmom nespečnosti ali spanja napaka je ena od značilnih manifestacije.

Ateroskleroza predvsem v naprednih toku, predstavlja resen problem. Šteje bolezen odkrita v bolečih občutkov, ki izvirajo iz mišic nog med premikanjem ali v vodoravnem položaju. Takšne algii prisiljeni ustaviti med hojo ali spodnje okončine iz postelje, da bi se počutili razrešen. Ta pogoj se zgodi zaradi omejenega dotoka krvi do mišic zaradi aterosklerotičnega plaka zamašitev kapilare. Če je pretok krvi doseže minimalno kritično raven, da je smrt tkiva zaradi pomanjkanja moči. Najpogosteje kot pogoj opazili pri posameznikih, ki trpijo zaradi takega škodljivega spretnosti, kot so kajenje, saj je aterosklerotično proces jim je hitrejši kot pri nekadilcih.

Video: 5 najbolj bizarnih motnje spanja

Poleg teh vzročne dejavnike, lahko motnje spanja pri odraslih je tudi posledica stranskih učinkov farmakopejskimi sredstev.

Simptomi motnje spanja

Simptomi motnje spanja so zelo raznolike, saj so po naravi kršitve povzročil. Vendar, ne glede na vrsto motnje, če se pojavi na nadaljevanje določenem času, bo nujno privedlo do zmanjšanja pozornosti, spremembe v čustvenem ozadju in padec učinkovitosti. Učenci se lahko stopnjujejo, izobraževalno dejavnost, sposobnost, da gredo dol, da se naučijo novih informacij.

Pogosto posamezniki iščejo kvalificirano pomoč, pritožujejo zaradi poslabšanja zdravstvenega stanja, niti ne zaveda, da je to povezano z nespečnostjo.

Spodaj je klasifikacija motenj spanja. Tako je nespečnost razdeljen na nespečnost, prekomernega, motnje budnosti in pripravljenosti sanje, parasomnij.

Nespečnost - motnja spanja, nespečnost, motnje manifestirajo proces zaspal in obdobje mirovanja, prihaja zaradi:

- psihološki faktorji (psihosomatski nespečnost);

Motnje spanja: Video

- sredstvo za sprejem farmakopeje ali alkoholnih pijač;

- duševnih bolezni;

- dihalna odpoved posledica zmanjšanja alveolarnih prezračevalnih rež ali apnejo v spanju, ki je nastal med fazo spanja);

- "nemirnih nog" sindrom;

- nočne mišic trzanje.

Vedenjska nespečnost, po drugi strani, je lahko začasno ali stalno in situacijsko. Nespečnost z uporabo zdravil ali alkohola izzval, se ustvari kroničnega alkoholizma, dolgotrajno uporabo sredstev za inhibicijo ali aktivacijo centralnega živčnega sistema, ali pa je rezultat prenehanja uspavalnih tablet.

Motnje spanja: Video? Kako spati? Ta video vam bo pomagal. fantastičen učinek

Prekomernega - motnja spanja, nespečnost povečano zaspanost. Razdeljen je:

- narkolepsije (pojava času faze REM spanja budnosti in motnje spanja vzorcev korakov);

- psihofiziološka, ​​ki je posledica psihološkega stanja;

- hipersomnija, izzvali z uporabo pijač, ki vsebujejo alkohol ali farmakopeji zdravil, duševnih obolenj, obolenj dihalnih poti.

Psihofiziološko prekomernega je začasno ali trajno.

Motnje budnosti in spanja fazah je začasno, zaradi močnega spremembo časovnega pasu ali delovni urnik in konstantna. Drugi, po drugi strani, je razdeljena v sindromom zapoznele faze spanja, prezgodnja faza sanje in ne štiriindvajset ur cikel budnosti in sna.

Video: Prvi znaki shizofrenije: demenca, motnje spanja, glavobol, motnje govora, agresija

Parasomnija imenuje avtonomna, motor, in vedenjske motnje, povezane z sanje, vendar ne nujno motnje spanja povzroča.

Take kršitve vključujejo: enureze (inkontinenca urina med sanjami), somnambulizem (storjeno v stanju sanja vsak ukrep), noč strahovi in druge motnje.

Vedenjska nespečnost se šteje situacijsko, pod pogojem, da je trajanje njenih simptomov manj kot tri tedne. Ljudje, ki trpijo zaradi te oblike nespečnosti, težave posuta nenehno prebudili v noč, in potem ne bo mogel spati. Ta bolezen je značilno prejšnji prebujanje in občutek pomanjkanja spanja po spanju. Rezultat je pojav nedosypa stalno čustveno nestabilnost, razdražljivost, kronične utrujenosti. Status zapleteno izkušnje bolnikov z povezane motnje spanja. Pri čemer bolniki bojijo pričakujejo približevanje čez noč.

Porabljen čas poskuša spanja zdi bolni nekajkrat več, kot je v resnici. Prednostno situacijsko nespečnost pojavi zaradi vpliva nekaterih psiholoških stresorjev in pogojeno čustveno stanje pacienta. Pogosto spati motnje normalno po odpravi stresnih dejavnikov. Včasih pa težave s spanjem in pogosto prebujanje ponoči pozna razmere, in strah pred nespečnostjo poslabša le stanje, ki vodi k oblikovanju stalnega nespečnosti.

Nespečnost, alkohol ustvarjeni ali izzove sprejem zdravil, je v nasprotju z namenom spanja: REM fazi spanja se skrajša in, pogosto vstajanje ponoči. Praviloma po prenehanju uporabe pijač, ki vsebujejo alkohol, so opisane kršitve.

Dolgotrajna uporaba sredstev hipnotičnih in sedativni učinek pogosto povzroča nespečnost. Postopoma se zmanjša učinek zdravil, in povečanje dozi povzroča samo kratkoročno izboljšanje stanja, nakar se napake zaostrujejo spanja. Ta oblika bolezni je značilna pogosta kratek prebujanje in izgubo jasne meje med fazami zarezati nočni počitek.

Nespečnost, ki se pojavljajo v ozadju pa duševnih patologij, označen s konstantno prisotnost noč občutek veliko tesnobe, občutljiv in plitvo spanje, pogosto zbujanje, apatija in utrujenost čez dan.

Nespečnost, ki se pojavi kot posledica sindroma "nemirne noge", razvija zaradi videza v mišicah občutek na gastroknemius ki povzroča željo, da bi gibanje udov.

Včasih spati napake prišlo zaradi spontanega ponavljajoče okončine fleksijo.

Narkolepsija se kaže v dnevnem času dni, ki ga nenadnih napadih spanja. Taki napadi so kratkotrajna. Nevarni, saj se pojavijo v monotonih dejavnosti v prometu. Narkolepsija spremljajo napadi katapleksiji (izgube mišičnega tonusa, zaradi katerih bolnik izgubi ravnotežje). Tak napad je bolj pogosto opaziti v ozadju izrazito čustveni odziv (strah, jeza, ponos).

motnje spanja zaradi spremembe v geografski coni (fazni premik) povzročajo ali spremeniti razpored dela se šteje, da je prilagodljiva in self-tek po dveh ali treh dneh.

Sindrom zakasnjene faze spanja je nezmožnost zaspati. Praviloma so ti bolniki zaspijo bližje jutranjih urah med tednom. Ob istem času, v času, ko bolnik ni treba iti na delo, težave z uspavanjem ni opaziti.

Ljudje, ki trpijo zaradi sindroma prezgodnji fazi spanja, redko obrnejo na zdravilcev. Konec koncev, težave z organizacijo spanja, ki gredo spat in pomanjkanje spanja v tej kategoriji oseb, ki manjkajo. Prej prebujanje silam jih, naj gredo zgodaj v posteljo. Motnja pogostejša pri osebi starostni kategoriji. Posebne težave za starejše ljudi, ki se ne dostavljajo.

Sindrom ni štiriindvajset ur cikel prikazana nezmožnost, da obstaja v trajanju čas dneva 24 ur. Biološka dan v tej skupini bolnikov pogosto se za nekaj ur že dalj časa enot časa. Take kršitve se pojavljajo pri osebah z motnjami osebnost ali slepoto.

Sleepwalking se imenuje stori nezavedno avtomatsko manipulacijo med sanjam. Bolniki šteje motnja spanja lahko nevede vstati iz postelje ponoči in hodi okrog, dejanj, ki škodujejo njihovemu zdravju, ne da bi zbudil. Ob istem času, bolniki upreti poskusom, da jih zbudi. Običajno je takšno stanje nadaljevalo, za petnajst minut, potem pa se je oseba vrnila k postelji, kjer je bodisi buden ali še spi.

Pogosto motnje spanja, depresija pogosto spremlja vegetativno distonijo, ki pokriva široko paleto etiologije in simptomatike disfunkcij organov, ki so zaradi kršitve živčnega regulacije povzroča.

Poleg tega, motnje spanja, depresija pojavljajo v osteohondroze pojavlja v vratnega dela hrbtenice segment. V svojem pa motijo ​​sanje, z opisano patologija povzroča utrujenost, poslabšanje zdravja. Človek zaradi napak na spanec ni v celoti obnovljena. Napake spanja so pogosto prvi, in pogosto edini začetni zvonec, signali o problemih v vratnega predela. Pokvarjena spanja in živčni stres povečanje vzrok krvni tlak, motnje v postopke predelave, okvare biorhythms, izčrpavanje telesa.

Nespečnost je precej nevarno bolezen, pogosto vodi do poskusov samomora. Letargija, utrujenost in slabo počutje - je najmanjše posledice motenj spanja.

Znanstveniki so že dolgo dokazano, da so vse okvare sanje povzročilo poslabšanje kognitivnih sposobnosti, motnje čustvenih procesov, pojav nevarnih motenj spomina, pozornosti in koordinacije. Poleg tega lahko stabilna nespečnost ustvarjanje različnih duševnih bolezni, povzročajo izpadanje las, respiratorno odpovedjo, stabilno hiperglikemijo, aritmije. Ker tudi v zgodnjih fazah bolezni je treba, da se sklicuje na strokovnjake. V nasprotnem primeru lahko ignorirajo simptome povzročijo precej žalostnih posledic motenj spanja.

Zdravljenje motenj spanja

Kljub potrebi po posredovanju tradicionalne medicine pri zdravljenju nekaterih oblik motenj sanje, v večini primerov nespečnosti so dovzetni za tradicionalne metode popravljanja. Tradicionalna zdravljenje, ki obsega dajanje hipnotiki, služijo samo kot izjemen ukrep, ker je njihova uporaba pogosto povzroča odvisnost.

Hipnotiki farmakopeje zdravila, predpisana za dolgoročno nespečnosti. Hitro potekata epizode sanje napake ne potrebujejo zdravila na recept, kot tudi spremembe v fiziološke narave spanja pri starejših. Hipnotiki je treba uporabljati le v minimalnih dovoljenih odmerkih.

Ob uporabi uspavalnih tablet, predvsem benzodiazepinov agentov, ki so pogosto označeni s terogradnega amnezija, ki je zaostril za bolnike starostni kategoriji. Pri imenovanju starejših posameznikov, ki trpijo zaradi nespečnosti, pomirjeval, uspaval in zahteva posebno nego, saj povzroči številne negativne posledice (neravnovesje in posledično padec).

Terapevtskih posegov, ki uporabljajo uspavala je treba vedno uporabljati skupaj z optimizacijo rutino spanja in higiene. morajo zajemati tudi ukrepe za odkrivanje etiološki dejavnik in njeno odpravo.

Kako se znebiti nespečnost posameznika? Motnje spanja vzroki in zdravljenje folk pravna sredstva dokaj danes dobro obvlada. Da bi se znebili tega neprijetnega stanja, prvi korak je ugotoviti vse simptome in manifestacije pozorno spremljali. Naslednja stvar, za optimizacijo sanje je popraviti higiene spanja in spremenite običajno dnevno rutino. rituali spanja, usmerjenih k avtomatizmu, in oblikovanje uporabnih vedenjskih vzorcev nujno privede do trajnega izboljšanja v spanju, ne glede na to, kaj povzroča nespečnost.

Možno je, da se odpravi večino manifestacij, ki se spreminja dnevno način življenja. Na primer, redna vadba in nadzor čustvenih reakcij vpliva na zdravo o procesih spanja in sanj.

Mučili nespečnost, kaj storiti? V nadaljevanju so pomembna priporočila za izboljšanje odhoda v "sfero Morpheus":

- skladnost s predpisi in prebujanje iz nočnega počitka (umik v sanje in se zbudiš vsak dan, da je v istem času, razen za vikend ne);

- nočno gledanje je treba dati dovolj časa (dnevno vsaj sedem ur);

- noge morajo biti topla, da se olajša proces zaspal;

- prostor, v katerem je posameznik, trpijo zaradi nespečnosti, bi moral spati razmeroma mirno, v senci, hladnem in dobro prezračevanem;

- lahko redno hodi pred spanjem;

- sprostitev in lajšanje nakopičene stresa lahko pomaga toplo vodo, ki je bogata z eteričnimi olji (kopel je treba sprejeti več kot petnajst minut);

- eno uro pred odhodom v kraljestvu sanj morali onemogočiti TV in druge zabavne elektronike.

Med folk pravna sredstva za izboljšanje globino in kvaliteto nočnega počitka, lahko izberete različne infuzije in decoctions zelišč. Najbolj učinkoviti zeliščni napitki vsebujejo tinkture trajnica imenovano spanja, trava, infuzijo posušene korenike baldrijana, decoction celuloze iz buče.