Redno Pomanjkanje spanja vodi v shizofrenijo

Video: Zakaj se tlak dvigne ponoči?

Spanje v povprečju traja približno 1/3 življenja vsakega posameznika. Povprečen človek spi v povprečju okoli 7 ur na dan, vendar pa je na žalost veliko ljudi podcenjuje pomen spanja.

Video: The Science of Sleep. Kaj ogroža stalno pomanjkanje spanja

Nekdo zanemarja dober počitek, saj dela, kdo v bistvu vstane zgodaj in gre pozno.

Pred kratkim so znanstveniki ugotovili, da lahko pomanjkanje spanja vodi do resnih sprememb v možganih, do razvoja shizofrenije! Dejstvo, da pomanjkanje spanja, se možganska aktivnost znatno zmanjšana, in včasih vodi v stanje poslabšanja organizma kot celote.

Video: Pomanjkanje spanja vodi do hitrega staranja možganov

Zanimivo je, da je bila že prej slabo spanje, povezana s simptomi shizofrenije, zdaj pa so se zdravniki ne dokaže nasprotno - slabo spanje je lahko vzrok te bolezni.

Tako so znanstveniki ovrgli učinkovitost nekaterih tehnik spanja, ki vključujejo ne več 4-5ti ur spanja na noč.

Video: Kako dolgo bomo spali? Zavedajte se, da pomanjkanje spanja vodi v bolezni srca

Mimogrede, če se začele pojavljati težave s spanjem, vam priporočamo, da si preberete članek "povzroči zaspanost"Na naši spletni strani.