Self-predlog

self-predlog

Self-hipnoza oseba, ki je razdeljena na pasivno in aktivno komentar, učinkovitosti in škodljivimi učinki. Medicina znana dejstva, ko je moč avto-za predloge škodljivimi vplivi zaprtih več let posameznika na bolniški postelji ali invalida, ki, po drugi strani pa večkrat zavestno samo-hipnoze koristni učinki pomaga zdraviti posameznika.

tehnike samohipnoze

Self-hipnoza in samo-hipnoza pomaga vzbuja v svoji osebi občutkov, zaznav, čustvenih stanj ali impulze in vpliva na avtonomne procese v telesu.

Bistvo tehnike samo-hipnoze je v razvoju pozitivnih spodbud prek rednega predvajanja posebej izbranih izjav tako dolgo, dokler se ne spremeni v delovno orodje človeške podzavesti, ki bo deloval v skladu s tem spodbudi, preoblikovanje misli v fizični ekvivalent. V rednih nastavitvah predvajanja za podzavesti je moč avto-predlog.

predlogi samo-hipnoze, je treba govorijo duševno poveljujoči ton iz prve osebe v pritrdilno. Negativni pomen ali negativni delec "ne" v formulah samohipnoze je prepovedana. Če je predmet, na primer, kaže, da prenehati s kajenjem s pomočjo formule samo-hipnoze, namesto stavka: "Jaz ne kadim" se izgovori stavek: "sem nehal kaditi." Prav tako ni priporočljivo recitirati dolgih monologov. Namestitev mora biti kratek in izgovori, da bi bili počasi, s poudarkom na predmetu predlog. Med vsakim litje namestitvijo priporočljivo se slikovito vzbudil.

Najbolj učinkovita izpostavljenost imajo metode vključujejo ciljno Formula (tj misel nosi podzavesti jasno smiselno namestitev), ki izhajajo v ozadju sproščenem stanju telesa. Zato bo bolj telo je treba sprostiti posameznik, bo bolj mehko njegova podzavest za nastavitve ciljne usmerjenosti.

Učinek samodejnega predlog je v neposredni odvisnosti od ravni željo, da bi dosegli zastavljeni cilj, na ravni središču pozornosti o nastavitvi formule za podzavesti.

Danes razlikuje veliko število samohipnoze tehnik, ki vključujejo znanih trditvah, vizualizacija, različnih meditacijskih tehnik, mantre, in še veliko drugih psiho-tehnike.

Afirmacije se štejejo med najbolj preprostih tehnik samo-hipnoze. Predstavljajo način samo-hipnoze, ki sestoji iz ponovitve formulo verbalno glas ali sama.

Pomen tega psiho-tehnike je, da oblikuje predloge, ki vsebuje sporočilo, ki je dosežen določen namen. Na primer: "Imam veliko delovnih mest." Z redno recitiramo afirmacije, pozitivne misli izpodrinejo z negativnim odnosom, ki jih postopoma izpodriva celoti. Posledično bo vse ponovitve uresničile v mojem življenju.

Hvala šteje močnejši vrste afirmacije. V bistvu, ko ljubiti hvaležnost, da je druga od najmočnejših čustev. Zato zaradi močnejše psiho. Konec koncev, v procesu hvaležnostjo v srcu se rodi močan tok pozitivnih čustev, vpliva na zavest posameznik in na njegovo psiho. To pomeni, da moraš biti hvaležen za vse: za življenje dan, sonce, za starše, itd Lahko tudi zahvaliti za to, da tudi v tem življenju. Na primer, je predmet sanja o svojem domu, lahko izreče stavek se glasi: ". Hvala Universe za mojo lepo, veliko, sodobno in udobno doma" Sčasoma, ta oblika pa svojo stvar, in imajo hvaležen predmet prikaže svojo hišo.

Video: Natalia Grace: NLP, moč besed, samo-hipnoza, samo-hipnoze, self-programiranje

Učinkovitost je odvisna od frekvence afirmacijo ponovitev pravilnosti. Afirmacije bi morala biti vsebina dan. Z drugimi besedami, med delovnim časom lahko storite vse, medtem ko imajo površino pomnilnika zahteva potrditev.
Vizualizacija se imenuje mentalna podoba in izkušnje predstavlja dogodek. Bistvo tega psiho-tehnik ni le predstavitev želenega, ampak tudi nastanitev v želenem položaju.

Vizualizacija je tako učinkovit zaradi dejstva, da je um ne more razlikovati resnične dogodke iz zastopana. Ko posameznik misli, ničesar, njegov um misleč, da se dejansko dogaja. Pomembno je, da se vse, kar je s svojimi očmi. To pa ne bo opazovalec in živeti. Tako, na primer, posamezne sanje avtomobila. V ta namen je potrebno ne samo za zastopanje avto in čutijo svojo kožo, občutek volan, vidijo volanom želenega avtomobila in pogled na cesto od sprednjega sedeža.

Video: Kako deluje samo-hipnoze

Vizualizacija je treba nositi izključno pozitivno smer. Vadite to Psychotechnics priporočljivo v mirnem prijetnem ambientu, udoben položaj in sproščeno. Mentalna podoba, ki je določena v podzavesti posameznika mora imeti jasnost in svetlost. Imaging Trajanje je nepomembno. Tu bo osnovno merilo učinkovitosti je užitek posameznega zdravnika. To pomeni, da dokler ne boste morali vizualizirati iz tega posameznik prejme veselje in pozitivna čustva.

samo-hipnoza učinek z vizualizacijo je odvisna od pravilnosti. Z drugimi besedami, bolj bo posameznik lahko želeni predmet, hitreje se bodo prejeli.

Druga priljubljena metoda samohipnoze se šteje, da je samo-hipnoza Émile Coué. Psychotechnics je podana v monotono šepeta izgovorjavi stavka vsaj 20-krat, brez napenjanja. V tem primeru mora biti posameznik v udobnem položaju z zaprtimi očmi. Ustni Formula treba označena z navadno, pozitivne vsebine in so sestavljeni iz parov besed, največ štirih stavkov. Psychotechnics seja ne traja več kot štiri minute in se ponovi trikrat na dan za najmanj 6 tednov. E. Cue menil, da je najboljši čas za samodejno predlaganje stanju po zbujam in tik pred spanjem. Uporaba zavestno samostojno predlog Émile Coué se nanaša izključno na domišljiji, in ne volje posameznikov. Ker je domišljija bistvenega pomena, da je neprimerno močnejša od volje.

Avtogeni trening je tako samo-hipnoza in samo-hipnoza. metodologija Creator avtogeni šteje J. Schultz. Osnova tega psiho-tehnik so nekatere ugotovitve iz jogijev, praksa samo-hipnoze tehnike E. Cue izkušnje, analiza posameznikov občutek potopljen v hipnotičnem stanju in drugimi praksami.

Uporaba te psiho je treba doseči stanje sproščenosti, ki je razkorak med resničnostjo in sanjami. doseči popolno sprostitev morate:
- aktiviranje spomina v komunikaciji s prijetno, preperele prej;

- Če je potrebno, povzroči sedacijo;

- spremljati namestitev mnenj samohipnoze različnih slik.

Učinkovitost praksi te metode je odvisna od stopnje koncentracije. Psychotechnics potrebuje dnevno vadbo vsaj dvakrat na dan. Skipping zmanjšuje učinek.

zdravljenje Autosuggestion

Učinkovita metoda samozdravljenja njihovih bolezni je samo-hipnoza oseba. Ta metoda je učinkovita v primerih, ko konvencionalna medicina, v nemoči "razširila svoje roke." Na primer, V. Bekhterev verjeli, da je terapevtski učinek vpliva molitve, ki temelji na samo-predlog, ki vpliva na komunikacijsko povezavo z versko čustvo.

Menijo, da se doseže končni učinek zdravljenja šele, ko je bolnik verjame v ozdravitev. Zato pogosto, absolutna vera v ozdravitev je močnejše tablete.

Zavedajoč samo-hipnoze po metodi Coue se ponavlja na glas vsaj trikrat na dan Autosuggestion formulo. Med ulivanjem s formulo mora biti posameznik v udoben položaj. Besedna zveza "sem vsak trenutek postane boljši" je primer sam predlog formulo postopku Que. Verjel je, da absolutno ni važno, ali je pomen formulo dejansko izrekel ali ne. Ker je namestitev naslovljena na podzavesti, ki je označena lahkovernost. Človeška podzavest je vsako napravo za resnico ali za naročilo, ki se izvrši. Izgovoriti verbalna formula, naj vedno glasen. Če je nemogoče reči stavek na glas, ga lahko izgovarjajo, da sam, premika ustnice. Predvsem pri zdravljenju s pomočjo samohipnoze je pozitiven trend formula, sicer lahko dobite bolečine samo-hipnoza, namesto zdravljenja.

Lahko dostop ločen organ ali na celotno telo. Coue verjeli, da je besedilo povzetka dobremu delu v telesu bolje kot kateri koli tablete. Menijo, da je pozitivno mišljenje obstoj.

Psychotechnics autohypnosis Shichko postopek je tudi izgovorjava stavkov, vendar s predhodnim recept od njih na papirju. Shichko verjel, da se bo na ta način vpliva bolj učinkovito in hitro. pred spanjem napisati na papir Autosuggestion formulo stanja nekajkrat, nato pa pojdite v posteljo je priporočil, naj bi sam napisal stavek.

Balon je še ena metoda samohipnoze, ki omogoča ne le, da se znebite različne življenjske probleme, ampak tudi za uspešno zdravljenje svoje tegobe. To je v tem, vizualizacijo nad vašo glavo deflacioniran balona, ​​ki se mora doseči na izdihom težav bolezni, negativne izkušnje. Ko je balon popolnoma napolnjen, mora izdihom sprostiti žogo proti nebu. je treba zagotoviti dodatno žoga v domišljiji posameznika, skupaj z pluje vse negativno, ki je napolnjen balon. Ta metoda je pred spanjem, nato pa poleg odpravo problema priporočljivo postane enakomerno in zdravo spanje.

Postopek upravljanja jeza je bila uspešno uporablja za zdravljenje bolnikov, ki imajo nevroloških motenj, kardiovaskularnih bolezni in bolezni sečil in spolovil, odpravlja različne odvisnosti prekomerne teže.

Metode zdravljenja s pomočjo samohipnoze je bila uspešno uporabljena za splošno krepitev telesa, povečuje svoj ton, izboljšajo čustveno stanje. To je uspešno psychotechnics vranico, apatije, čustvenega upada, na primer, zaradi razmerja vrzeli. Domneva se, da je stiska, ki jo proizvaja razpad razmerja ne trajajo več kot nekaj ur, bolj dolgotrajno trpljenje - to je le bolečina samo-hipnoza.

Poleg tega, auto-izobraževanje omogoča lajšanje bolečine, lajšanje stresa, se sprostite. Prednost zdravljenja je enostavnost in preprostost pri obvladovanju tehnik.

Video: Lekcija №1 - Self-hipnoza Self-hipnoza in aktivno (2013/01/28)

samo-hipnoza tehnika ne zahteva nobenega nasilja nad njimi ali prisile. Ko ni sam predlog "zlom" ali zatiranje svojih želja.

Izvajanje različnih psiho-tehnike za odpravo bolezni, vodijo le njihovimi individualnimi željami in občutki.