Boj proti celulitu

Celulit, ki v vsakdanjem življenju smo navajeni, da pokličete "pomarančno lupino", je dokaj pogosta bolezen in je definirana zdravila kot "maščobe lipodistrofijo." Temelji na hormonske spremembe, ki vodi do edema, slabe prekrvavitve in limfni pretok. Tako, da je poleg estetske pomanjkljivosti celulita resen zdravstveni problem.

Video: Boj proti celulitu, načrt zapletenih ukrepov iz Ljudmila Nikitina

Dejstvo, da so "pomarančne" privlačnost in odloga obrisi telesa ne doda, da zavedaš, kot pravilo, vse ženske, ampak, da je boj proti celulitu teče drugače. Nekateri ljudje - samo dal gor in pravi, da je lažje, da dajo s problemi, kot da si prizadevajo za njihovo reševanje, medtem ko drugi (predvsem v pričakovanju plaže sezone) aktivno "vzeti za sebe." Nekaj ​​dni se vodijo po trgovinah v iskanju najbolj učinkovite anticelulitne teden bris njihovih problematičnih področij in iz udobja kavču videti naslednjo serijo, pričakujejo čudežne rezultate. Ko se na primer zgodi, te dame je predvsem za najbolj ponižno gre za tiste, ki so se odločili, da ne preživijo po nepotrebnem sile in boj proti celulitu ustavi tukaj. In le nekaj se zavedajo, da je boj zahteva pismeni pristop in da je treba za napredek na vseh frontah hkrati, zato je zdravljenje bolezni zahteva celovit pristop in potrpežljivost.

stopnji razvoja celulita

Najprej moramo razumeti, kaj moč ima sovražnika. Celulit je razdeljen na tri faze.

Če zaschipnuli kožo stegna in videla majhne grbine, imate prvo stopnjo celulita. To je zelo pogosta in se šteje za vsakdanja. Ampak kot preventivo - najboljše zdravljenje začeti boj z boleznijo, ampak je v tej zgodnji fazi.

Če so udarci vizualno zaznavna brez stiskanja, je tako imenovani "pomarančno lupino", in koža videti ohlapne, pomeni celulita preselil v drugo fazo, in boj proti celulitu bo potreben velik napor.

Celulit je tretja faza je zelo težko zdraviti, ker je resna bolezen: med mišicami in se zdi, da koža vezivno tkivo, koža postane kul, da so bolečine, še posebej pod pritiskom. Zato, da se ohrani lepoto, mladost in zdravje vašega telesa, je najbolje, da začnete preventivnih postopkov, dokler resnih težav ni.

Kako premagati celulit?

Kako premagati celulit? Da bi to naredili, boste morali sprejeti nekaj korakov.

Prvi korak, da bije celulita - da je uravnotežena in pravilna prehrana. Prekomerno uživanje ocvrtega, maščobnih in slani hrani ne more voditi le celulita, ampak tudi na drugih hudih bolezni, kot tudi, vendar, kot je strast za sladkarije in pecivo. Če ste resno zaskrbljeni zaradi težav svojega videza, iz ocvrtim krompirjem in okusno torto je treba opustiti. Da bi se soočila s celulitom in prezgodnjim staranjem, je treba osredotočiti na zelenjavo in sadje. Redno uživanje svežih bo pomagalo, da telo strupov in odpadkov, izboljšati tonus kože in krepijo krvne žile. Očistite telo pomaga tudi uporaba svežih, naravnih sokov in dovolj čiste vode. Poskusite se izogniti izdelke, ki vsebujejo barvil in konzervansov.

Naslednja faza celulita - da je aktiven način življenja. Priložnost, da se premaknete, lahko vedno najdete. Če ne morete uporabljati telovadnico ali v fitnesu, izberite pol ure za jutranji tek ali brezplačno. Poskusite hoditi bolj omeji uporabo javnega prevoza, je zelo koristno, da hodi gor in dol po stopnicah. V nekaj tednih po svojih športnih boste opazili pozitivne spremembe. Če je delo, da bi sedel za dolgo časa na enem mestu, od časa do časa izvesti preprosto, a zelo učinkovito uresničevanje: stiskanje in razširjanje zadnjico. To bo krepitev mišic in da se prepreči nastanek celulita.

Video: Boj proti tsellyulitom- zmanjšati obseg

Zelo dobro v boju proti "pomarančno lupino" pomaga masaža. Lahko uporabite posebno leseno massager ali krtačo z mehkimi ščetinami. Masaža začetek od spodaj navzgor (od gležnjev do bokov), s posebnim poudarkom na problematičnih področjih. Ta postopek bo bolj učinkovita, če boste uporabili anticelulitne kreme in geli. Dobri rezultati kažejo, na primer, pomeni, ki vključujejo Spirulina ali kavo.

Domov sredstva za celulit

Domov sredstva za celulita - poceni in učinkovit način za boj proti celulitu. Še posebej priljubljena medu masaža. Porabiti medeno masažo, uporabljajo tekoče medu na problematična področja in začeli svetlobe pat dlani, kar povečuje njihovo intenzivnost in hitrost. Postopek je zelo boleče in neprijetno, po kateri si lahko ogledate na stegnih in zadnjici, modrice in krvnih madežev. Ne skrbite - to je normalno, sčasoma postane vaša koža uporabljena in po masaža kaj takega ne bodo prikazani. Za medu včasih dodamo nekaj kapljic pomarančnega ali grenivkinega eteričnega olja. Glede na to, da so ta olja normalizirati presnovo maščob in se uporabljajo pri zdravljenju celulita, jih lahko uporabite v aromatičnem postopku kopel.

Video: Dnevnik fitonyashki. Serija №11: boj proti celulitu, limfne drenaže in postopkov, vodna aerobika

Odlično za čiščenje in pomladitev boj proti "pomarančno lupino" je zaviti. Po vašem okusu lahko izberete morske alge, blato, čokolado, medom ali olje zaviti. Po 5-10 tretmajev je vaša koža občutno zaostrile in bo videti mlajša in bolj zdrava. Če je pravilno in redno opravlja vsa priporočila, problem celulita izginejo iz svojega življenja.