LoveForWomens.com

Savna pomaga premagati kilogramov?

savna

V želji, da izgubijo težo v boju za vitko telo pripravljena uporabiti vse znane metode in sredstva. Eden od najbolj priljubljenih zdravljenja za hujšanje se šteje, da je v savno ali kopel. Vendar pa niso vsi strokovnjaki delijo mnenje o učinkovitosti vpliva vroče pare ali zraka za zmanjšanje telesne teže.

Da bi razumeli, ali tako najučinkovitejšo savno za hujšanje, morate razumeti, kaj procesi se odvijajo v tem času v telesu.

Kot vroč zrak vpliva na presnovo

Prva stvar razumeti zase, je, da savno - ni rešitev proti debelosti. To ni popoln način, da izgubijo težo in ne recept večne harmonije. Kljub blagodejnih učinkov vročo paro na telo kot celoto le z obiski v para soba kg na ne bodo izginile.

Redni obiski kopeli ali savni - koristno in nedvomno prijetno postopek. Najprej, lahko učinek čiščenje vroče pare treba gledati na kožo. Prodrejo globoko v pore, je koža očiščena, in z maščevanjem absorbira hranilne snovi.

Če uporabljate para soba dišeče mešanico zelišč in eteričnih olj, se poveča učinek postopka. Da bi se sami odločijo za potrebne "herbarij", lahko znebiti, ne le duševno neugodje, pa tudi iz nekaterih bolezni. Visoke temperature spodbujanje aktivnega širitev pore in obilno znojenje.

Kot je znano, skupaj s potem pa se telo znebi razpadnih produktov, strupi, zamašitev telo.

Kot rezultat, oseba, ki se začne, da bodo imeli neverjetno lahkotnost, se počuti bolje. V naslednjih dveh do treh dneh po obisku v parna kopel, boste doživeli neverjeten naval telesne in duševne energije. To je zaradi tega učinka savne so sestavni del mnogih duhovnih praks.

Glavna vrednost vročega zraka je njegova sposobnost, da prodre v globlje plasti kože in jo očistiti od znotraj. Pravzaprav, to je vse. Nobena od katerih vpliv visokih temperatur na telesne maščobe v tem primeru ni. Ampak hvala za aktivacijo presnovnih procesih v telesu, so bolj pripravljeni, da se odzove na ukrepe, katerih cilj je, da se znebi odvečne teže.

Zakaj toliko še vedno v zmoti moči visoka učinkovitost savni, da izgubijo težo? Stvar je v tem, da se po obisku v parna kopel, človek res postane lažje za enega do dveh kilogramov. Toda izguba teže ni posledica maščobno tkivo, in zaradi dehidracije.




V procesu potenje organizem zaslonov nakopičenih toksinov in je vodnik, v tem primeru je tekočina. To je razlog, zakaj je tako hiter rezultat tako nestabilen. V naslednjih dneh je telo nagiba nadomestiti izgubljeno vlago, nakar se masa vrne na prejšnjo raven.

Toda ne smemo stigmatizirati postopkov kopel oba neučinkovita. V kombinaciji z drugimi posegi (prehrana, vaje), bo obisk para soba pomaga, da se pospeši metabolizem, kar bo zagotovo vodila k izgubi teže. Na poti boste znebili težave s kožo, boost imunitete, in samo preživeti prijeten čas. To je eden izmed najstarejših spa.

Infrardeči par: kdo potrebuje in kako uporabiti?

Vsak narod ima svojo tradicijo obisku ni bilo parne :. Roman kopeli, ruski dnevnik kopeli, itd Sodobne tehnologije so tudi prilagoditve bannuyu kulture. Skozi poglobljeno znanje svetlobnega spektra, je znanstvenikom uspelo razviti in izvajati v vsakdanjem življenju infrardeči savni. In tam je bila priložnost, da vzpostavi infrardečo savno, tudi v normalnem stanovanju.

Prednosti pred konvencionalno savne takih kopeli je globlje izpostavljenosti visoki temperaturi na kožo. Ogrevanje kožo v običajnih kopeli se pojavi na globini dveh milimetrov, in v infrardeči savni je ta številka štiri milimetre. Stalno temperaturo v notranjosti kabine ne presega 50 ° C

Zdaj infrardeča kabina je v skoraj vseh spa. Oglaševanje te storitve pravi, da je možnost globoke segrevanja kože in njenih globljih plasteh prispeva k večji potenje. To pa, stimulira telo, da preživijo neizmerno količino energije. V eni seji v infrardeči savni obljubljajo izgubo več kot dva tisoč kalorij.

Takšne impresivne številke sprožajo vprašanja o verodostojnosti dramatičnih izjav, ker je vsaka oseba z zdravstvenim stanjem reči, da visoke temperature ne more prodreti v telesne maščobe. In, potem, pa ne bodo mogli vplivati.

V bistvu, lahko infrardeča savna biti le dopolnilo celo vrsto proti debelosti ukrepov. Če ne bomo držali racionalen pristop k prehrani, telesni dejavnosti ne poveča, od katerih nobena zmanjšanje telesne teže more biti nobenega dvoma. Toda ob istem času, če je segrevanje spremlja potek anticelulitne masaže bo doseči izboljšanje oblikovanje telesa.

Da bi dosegli najboljše možne rezultate z obiskom savne infrardeče, morate upoštevati nekaj priporočil.

  1. Zadnji obrok mora biti najkasneje eno uro pred postopkom.
  2. Pred obiskom obilo v savna pijačo vode ali zeliščnih čajev. Mimogrede, je po posegu (čaj, sok, voda) priporoča pitje veliko tekočine.
  3. Prepovedana uporaba alkohola, soda, limonada.
  4. Med postopkom, mora biti telo v sedečem položaju. Za razliko od tradicionalnih kopeli, na policah, ne more iti.
  5. Preden greš v kabino, mora biti koža suha. Da bi odstranili štrleče kroglice znoja, prinese brisačo. Suha koža hitro prehaja infrardeče žarke, in zavira segrevanje tekočine podkožju.

kontraindikacije

Na žalost, kontraindikacije za uporabo savne zelo veliko.

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
© 2021 LoveForWomens.com