Hujšanje oljčno olje

Olivno olje - edinstven sestavek proizvod, ki obsega sestavek po vitamini A, E, B, K, D, F, C Te snovi nevtralizirajo proste radikale v telesu, pomaga posodobiti celice vseh organov in sistemov. Vendar pa je glavna vrednost oljčnega olja so nenasičene maščobne kisline. Melje linoleinske, oleinske in linolenske kisline, sušenje telo pred številnimi boleznimi. Prednost oljčnega olja dojemajo ljudi s težavami srca in ožilja, slab vid. Ob pomeni, boste zmanjšali tveganje za razvoj rakavih celic in pomaga pri preprečevanju neplodnost. Kljub temu, da uporabite olivno olje, je potrebno, in tiste, ki nameravajo izgubiti težo.

Olivno olje je koristno za hujšanje

Kljub visoki vsebnosti kalorij v olivnem olju (120 kcal na žlico), prehrano priporočamo, da sredstvo za čiščenje in obnovo telesa. Zaradi posebne sestave izdelka lahko pospeši metabolizem, vključno s presnovo.

Ali je mogoče, da izgubijo težo s pomočjo oljčnega olja? V procesu prebave, oleinska kislina aktivira živčne celice, ki obvesti možgane o zasičenosti. Kot dobro nahranjene človek ne čuti želje, da bi jedli, ali jesti sladko, pri čemer telo olje dobi manj kalorij kot običajno. To zavira okus in aroma snovi apetit - spodbuja nastajanje serotonina (hormona sreče) in daje občutek sitosti.

lastnosti

Olivno olje hujšanje - edinstvena kot ekstrahiramo iz semen brez uporabe toplote ali posebne kemikalije, kot topila, kot večina drugih vrst olj. Tekočina iztisnjeno iz oljk, tako, da ohranja vse prednosti naravnih sestavin in okus.

Video: Ekstra deviško oljčno olje prehrana. Ali je mogoče, da oljčno olje?

Zakaj pijača oljčno olje je dobra:

• Znižuje holesterol. Sredstva vključujejo mononenasičene maščobe, ki pomagajo, da izgubijo težo, normalizirati prebavo. Torej, te snovi zmanjša količino holesterola in maščob v krvi.
• Preprečevanje bolezni srca in krvnih žil. Zdravniki pravijo, da je koristno, da uporabite olivno olje za preprečevanje možganske kapi in drugih bolezni srca in ožilja. Olivno olje ima dva ukrepa: protivnetno, antioksidant, in lahko ublaži ishemične bolezni srca.
• Normalizacijo krvnega tlaka. S sposobnostjo za odpravo vnetja in oksidacije učinke na maščobna površino sluznice plovila, lahko oljčno olje znižanje visokega krvnega tlaka.
• S čiščenjem jeter, žolčnika. Oljčno prehrana olje izboljšuje žolčnik in preprečuje kamne prečiščevanjem organe toksinov, strupov.
• Preprečevanje astme, artritisa, raka. Znanstveniki so pokazale pozitivne učinke proizvoda za preprečevanje številnih bolezni, vključno z rakom dojk in raka debelega črevesa, diabetesa, metabolnega sindroma. Mononenasičenih maščobnih kislin preprečitev astme ali olajšujeta potek toka artritisa.

Kako narediti - pravila in sheme

Kako uporabljati oljčno olje? Če se odločite za oljčno olje za boj proti prekomerne telesne teže, prvič, da je bolje, da se posvetuje z zdravnikom, ki bo določil, ali imate kontraindikacije za njo. Produkt lahko pride do poškodb zdravja v gastritis in drugih kroničnih bolezni.

Video: Oljčno olje za hujšanje, kako bo

Hujšanje pomeni, da lahko pijejo v čisti obliki ali kot prelivi za solate, omake, juhe, druge jedi. Potem bo poraba hrane bolj uporaben.

pravila za sprejem:

1. se šteje najboljši čas zjutraj. Pitje na prazen želodec pomeni boljše 1 TSP naenkrat.
2. Odmerek je treba postopoma povečevati. V roku 7 dni, prinese obseg prejetih sredstev na žlico dvakrat dnevno (zjutraj in zvečer).
3. Po prejemu oljčnega olja ne sme piti vode ali druge pijače za 45-60 minut, sicer teža ne bodo izginile.

Video: Ekstra deviško oljčno olje: koristi in škoduje. Sestava, lastnosti in kako izbrati pravo oljčno olje

Olivno olje na tešče za hujšanje

Postopoma zmanjšali težo, vsak dan je dovolj, da na prazen želodec oljčnega olja. Zdravniki priporočajo ga pitje eno uro pred obrokom in 1 žlico (vendar pa je treba začeti z odmerkom 1 čajno žličko, postopoma dosegla žlico).

Za preprečevanje gastritis izdelka bo tudi na prazen želodec, pitje žlico sredstev kozarec stoječe vode.

Za odpravo jetra, na tešče pijača oljčno olje (1 žlica) s kozarčkom paradižnikov sok.

Kako izbrati in shraniti oljčnega olja

Obstajajo določena pravila za izbiro izdelkov, ki jih je treba upoštevati:

1. Ker je oljčno olje je občutljiv na svetlobo, izberite steklenica temne barve.
2. Ne zavede nizka cena izdelka. Kakovost oljčnega olja ne stane poceni. Glavne značilnosti nizke kakovosti blaga - šibek okus in blede barve. To olje ni uporabna za hujšanje, in denar bo porabljen zaman.
3. Katero olje naj uporabim? Za solate ali dodajo druge jedi prehrane. Ne uporabite rafinirano oljčno olje, ki vsebuje največjo količino uporabnih, hranil.
4. Če se uporabljajo olivno olje za cvrtje, ne pregreje, sicer bo izdelek rakotvorne in zdravju nevarne.

Shranjevanje olja:

• Izberite za shranjevanje temnem in hladnem prostoru, kjer ni izpostavljena sončnim žarkom.
• Gosto plute steklenico po uporabi.
• Ne segrevajte ali ne SuperCool izdelek, sicer bo izgubila večino koristnih lastnosti.

Kontraindikacije za uporabo

Takšni ekološki proizvodi so veliko manj kontraindikacije kot tablete ali kapsule čaji hujšanje. Glavni razlog za neuspeh oljčnega olja sestavine telo Idiosinkrazija. Drugi kontraindikacije za uporabo sredstev, so naslednji:

1. Holecistitis.
2. Črevesne okužbe s tipično bolečine v trebuhu, prebavne motnje, itd ..
3. Kamni v jetrih.