Učinkovit način za odpravo nosno-ustnične gube doma

• Kje so nosno-ustnične gube
• Vaj nosno-ustnične gube
• Gimnastika Carole Maggio
• Vaja s steklenico nosno-ustnične gub
• Masaža proti nosno-ustnične gube
• Akupresura za obraz v nosno-ustnične gub
• Folk pravna sredstva za pomlajevanje
• Želatino maska ​​nosno-ustnične gub
• glina maska
• Maska ribjega olja
• Ledene kocke iz nosno-ustnične gube
• topli obkladki

Nosno-ustnične gube - težave, ki lahko vplivajo ne le ženske starost, ampak včasih precej mlade dame. Utori raztezajo iz nosu in segajo v kotičke ust kril, nihče ne doda k privlačnosti in da je oseba starejša.

Kje so nosno-ustnične gube

V bistvu, lahko nastavite razlogi za nastanek nosno-ustnične gub. Pogosto se pojavijo v zelo čustvene ljudi z aktivnim obrazno mimiko. Zaradi nekaterih obraza navade, kot so navade pogosto nasmeh, mišice, ki so odgovorni za ohranjanje območja "nosogubok" so hipertonija. Krči, skrajšani mišice ličnice, če poddergivaet srednjega območja nosno-ustnične gube, to vodi k dejstvu, da je med zgornjo ustnico in spodnjo veko tvorijo podobnosti gosto valja. Te mišice potrebujejo za poravnajte in gladko, bo to pomagalo, da bi masažo in posebne vaje.

Obrazne mišice se lahko oslabljena in prikrajšani za ton, ki se nahaja v hipotonija. V tem primeru, nosno-ustnične gube videti počasen in visi nežno. To je posledica limfnim in venskega zastoja. Te mišice potrebujejo tudi tona gor.

Izzovejo v nosno-ustnične gube more spati navado, utykayas obraz v blazino, redno oteklina (Tudi tisti, ki so nastala zaradi prekomernega pitja tik pred spanjem), dramatično izgubo teže 5 kg ali več, spremembe, povezane s starostjo, slabe navade, pomanjkanje nege obraza, dednost.

Mnogi so zaskrbljeni, kako odstraniti nosno-ustnične gube doma. Žal pa to ni tako enostavno. Da je koža pridobila želeno stanje, morajo trdo delati in lahko celo vključuje širok spekter dejavnosti, ki je sestavljen iz normalizacije hrane, dnevni napredek obraza, uporabo dodatnih lepotnih tretmajev (maske, kreme, drgnjenje ledene kocke, itd), ali posebno masažo vaje.

Vaj nosno-ustnične gube

Pri odločanju o tem, kako se znebiti od nosno-ustnične gube, še posebej bodite pozorni na posebne vaje. Vaje za oči bo pomagal okrepiti potrebne mišice, zaradi česar je koža privijte in grde gube zglajene.

Ali vaje stoji pred ogledalom, bo spremljala obrazno mimiko, ki bo preprečila nastanek dodatnih gub. Preden nadaljujete v telovadnici, si umijte roke in očistite obraz.

Kompleks vaj:

1. Postavite v kotičkih ustnic kazalcev na, ustnice rahlo raztezajo strani (okoli 0,5 mm), in jih nato vrnejo v začetni položaj. Ponovite štiridesetkrat.
2. Vlečenje zloženega cevi ustnico, kolikor je mogoče, pravijo "oo-oo-oo", nato pa rahlo odprta usta in reči "oh-oh-oh." Opravite dvajsetkrat.
3. Vdihnite skozi nos, nato počasi spustite zrak skozi usta sproščeno in jih rahlo vleče naprej ob istem času.
4. Vnesite v ustih zraku, napihuje lica in začeli roll ene strani na drugo.
5. Mišice na licih, vzemite palec in kazalec, kot če jih želite ščepec. Počasi se raztezajo v nasmeh, premor za pet sekund. Opravite desetkrat.
6. Oba ustnice bend zob, ga vstavite v usta žlico. Počasi dvignite žlico, ko doseže vrh, nasmeh, kolesarske lica in ostajal dolgo v tem položaju. Izvedite nekaj deset krat pristopov.
7. Palm položaj na licih, in malo prsti mora biti na liniji v nosno-ustnične gub. Mehka Jog potiskanje svoje roke. Opravite 60 sekund.

Gimnastika Carole Maggio

Odlično sredstvo za pomladitev in odpravo napak, je oseba, ki uveljavlja Carole Maggio. Med njimi so taki, ki bo pripomoglo k odpravi nosno-ustnične gube. Deluje, kot sledi:

• Sedite vzravnano.
• Predstavljajte si dve piki - eno v sredini spodnje ustnice, in drugega v sredini na vrhu.
• Odprtimi usti, potegnite točko, tako da njegove ustnice oblikuje oval. V tem primeru morajo tesno pritisniti na zobe, vendar je edini način, da se okoli njih, ne tvorijo gube.
• Predstavljajte si energije poteze iz kotičkov ust proge na krilih nosu. Premikanje kazalcev na tej liniji. Doseganje krila nosu, si predstavljajte, da je energija pride nazaj dol, sledijo ji forefingers.
• Še naprej premikanje gor in dol, se postopoma povečuje imaginarne energije, dokler ne bodo nosno-ustnične gube občutek pekoč občutek.
• Začnite hitro prisluškovanje kazalcem na pregibne linije. To je potrebno, da bi trideset teh pip.
• Počasi spustite zrak skozi zaprte ustnice.

Obstaja pa še ena različica njegove izvedbe

• Stand up ali sedite in zravnajte hrbet.
• Mišice lobanje in poskušali potegniti nazaj.
• Crack odpreti usta, tako da so ustnice oblikuje oval, z njihovo tesno pritisniti na zobe.
• Vtrite dlani, dokler ne pojavi občutek toplote v njih.
• Začnite počasi pripeljala do dlani zbranih prsti gor in dol tik nad črto nosno-ustnične gub. V tem primeru se ne dotikajte roke kože, ampak poskrbeti, da so dovolj blizu, da je čutil toploto.
• Glavno svoje roke, si predstavljajte, da pod lepljivo snov, ki se je prijel, če se roka za kožo in pod vplivom gube zglajene.
• Ko v kožo bo občutek mravljinčenja in toplote (običajno se to zgodi trideset sekund), da se hitro premakniti gube rokami gor in dol. Kot rezultat, boste čutili močno segrevanje kože.
• Palm pritrdite na predelih kože ob ustnih kotičkih in nežno držite kožo, ustnice somknite.
• Odstranite dlani, sprostite svoje ustnice in nežno Blow skozi njih.
• V kaotičnem način rahlo pipe blazinice na območju nosno-ustnične gube.
• 
  

Ta postopek je primeren za odpravo nosno-ustnične gube, kot so v hipotonija in mišic hypertonicity. To je brez dotika, da ima bolj aktivira vizualizacijo in mišic, možganov povezavo, tako da se lahko šteje za popolnoma varen. Vendar pa je kljub svoji preprostosti, ta vaja je zelo učinkovit in če se izvede pravilno, če briše gube.

Vaja s steklenico nosno-ustnične gub

Predstavljamo vašo pozornost še en zelo nenavaden, a zelo učinkovito vadbo. Za njegovo izvajanje boste potrebovali majhno plastično steklenico (za začetek lahko traja pol litra). ga napolnite z vodo za tretjino. Steklenica dal na mizo, ali katero koli drugo primerno površino, zgrabil vratu z ustnicami in dvigala, ampak ne pozabite, za uporabo v tem primeru lahko le ustnice, zobje ne morejo sami pomagati.

Dvignjen nad mizo, imajo steklenice za približno dvajset sekund, nato pa nižja. Morate narediti čim večje število ponovitev.

Za povečanje učinka, lahko izvede masažo območje znotraj gub jezika. Samo jih masirajte s krožnimi gibi desetkrat v vsako smer.

Video: Kako se znebiti od nosno-ustnične gub || doma

Masaža proti nosno-ustnične gube

Drug učinkovit način odstranjevanja nosno-ustnične gube, masaža se lahko šteje. Še posebej dobro izkazala japonsko tehniko masaže, ki nosi ime "Asahi". To rešuje veliko težav z videzom vključujejo dvojno brado, gube, povešanje kože, Puffy lica, itd Takšna limfna drenaža posebej navedeno v prisotnosti nosno-ustnične gub, kot nosogubnom platen pogosto zamuja limfno tekočino, zaradi česar gube težji in zato bolj opazna. Razmislite tehnike za natančno obravnavo tega problema.

1. Blazinice srednjega in kazalcem dal v luknje, ki se nahajajo v krilih nosu. Da bi preprečili kožo odmik rahlo odprta usta, nato pa povlecite na zgornjih zobeh ustnic. Bodite pet blazinice pritiska raztezanje gibanja, obkroži krila nos gor in dol.
2. Blazinice in prvo falango v sredini, prstanec dal v nos. Usta imajo na enak način kot v prvi sprejem. Vzemite štiri glajenja gibanja iz nosu nekoliko navzdol in na straneh.
3. Blazinice iz srednje in melodije prstov, ki potekajo v zgornjem predelu nosu in bi jih nadavlivayusche raztezanje premike k templjev. V tem primeru je treba usta še naprej priprta. Ko prsti dosežejo templje, Zaprite ustnice in rahlo pritisnite na njih, ostanejo kot nekaj sekund. Nato potisnite prste po licih na območju pod ušesi, nežno potisnite nazaj, nato pa potisnite blazinice na straneh vratu, dosegla clavicular jame se spet rahel pritisk. Opravite Ta tehnika trikrat.

Akupresura za obraz v nosno-ustnične gub

Akupresura je še posebej bori z nosno-ustnične gube, ki nastanejo zaradi hipertonusa mišice. Nastopal je kot sledi:

• Sedijo ali stojijo (prednostno pred ogledalom) in ravnim nazaj. Usta odprta, tako da so ustnice raztegne v elipsi in sploščen na zobe.
• Blazinice iz srednjega prstov Znamka linijo nosno-ustnične gube navzgor in stiskalnice bočnega gibanja (Accurate Smer navedene na sliki). Pritisk na potrebo, da je dovolj močna, vendar ni boleča, tako da je pod prsti začutil ne samo kožo, ampak tudi mišice. Ko pritisnete make svetlobni pulz navzgor in navzven (v smeri puščice), pri čemer pazimo, da ne izpodrinejo kožo. Masaža je treba začeti iz nosu.

Na vsako od linij bi morali iti ven za tri do štiri klike. Ponovite masaža lahko 1-3 krat zapored, zaradi česar je priporočljivo, približno pet krat na teden. Če je to narejeno pravilno, globina gub zmanjša dovolj hitro, in če se postopek opravi na redni osnovi bo vztrajen učinek.

Folk pravna sredstva za pomlajevanje

Ker nosno-ustnične gube zelo pogosto posledica sprememb, povezanih s staranjem, zmanjšati svoje globinske terapije s pomočjo katerih cilj je pomladitev kože. Hiša se lahko uporablja vse vrste anti-aging maske, obloge in drgnjenje.

Želatino maska ​​nosno-ustnične gub

Na četrt skodelice vode, sobna temperatura, dodaj žlico želatine, mešamo in pustimo trideset minut.

Štiri tablete Spirulina napolni žlico vode, nato pa ga temeljito zgnetemo in dodamo raztopino želatino. Po tem, tudi tam, dodajte četrtino žličko soka iztisnjen iz celuloze iz limone in nekaj kapljic vitamina A. Če se bo masa tekočine, pustite še trideset minut. Če skladnost zmesi pride ven normalno, ga dal na gazo. Mokro gaze, uporabljajo na obraz in pustite delovati dvajset minut. Ta postopek se priporoča za tri dni, za dva tedna.

glina maska

Čudovita pomlajevalna učinek je dal masko na osnovi kozmetičnih gline. Za zrelo kožo je najbolj primerna roza in zelena glina. Da bi se maska ​​preprosto raztopimo žličko gline k usklajenosti kislo smetano precej tanke z vodo ali zeliščni decoction. Na primer, kamilica je zelo uporabna za osebe, ki jih lahko uporabite tudi esence, črtasto, poprovo meto, žajbelj, mati in mačeha, šentjanževko ali nagrado zelišča.

Lahko bi zaključili z masko nekaj kapljic eteričnega olja Arganovo, grozdnih pečk, breskve, kokosa, itd Clay mešanico je treba uporabiti le na očiščen obraz in pustite, da se popolnoma posuši. ti postopki ravnanje lahko na dan.

Maska ribjega olja

Preprečiti in odpraviti nosno-ustnične gube lahko in s pomočjo ribjega olja. Secret koristni učinki zdravila na kožo - njena vsebina esencialnih maščobnih kislin omega-3.

Za pripravo maske, zmešajte žličko škroba, olivnega olja in pol žlico ribjega olja. Nanesite izdelek in ga pustite na obrazu, za dvajset minut.

Ledene kocke iz nosno-ustnične gube

Dnevno pranje z ledenimi kockami, ne bo pomagalo le izboljša stanje kože, ampak tudi, da jih pomladiti. Še posebej je dober učinek navedene ledene kocke srečujejo iz zeliščnih preparatih ali zamrznjeno naravne zelenjave ali sadnega soka. jih obrišete je koža neke vrste šok terapije, potem ko je ta postopek sproži obrambne mehanizme in pospešuje regenerativne procese.

topli obkladki

Obkladki iz zeliščnih čajih, pomaga aktivirati proizvodnjo kolagena. Najprimernejše rastline za osebo, ki se šteje za žajbelj, mati-in-mačeha, šentjanževka, breze popki, kamilica. Obloge se priporoča, da naredite naslednje: - pripraviti infuzijo enega ali več zelišč, jo navlažite (infuzije mora biti topla), bombažne blazinice ali prepognjene kosov gaze, in jih postaviti na problematična področja za vsaj četrt ure. Taki postopki so prednostno izvedemo dnevno.

Video: Kako odstraniti nosno-ustnične gube! Vaje iz nosno-ustnične gube | Številka 1 | #edblack

Uporaba vseh teh domača pravna sredstva, so boljši kot dodaten način, kako se znebiti gub, temveč kot dodatek k vaj, ali masažo.