Kako se naučiti plesati breakdance v domu

• Kako plesati breakdance otroke
• Izobraževanje breakdance odraslih

Veliko ljudi danes so odvisni od plesa. Ta dejavnost omogoča, da si pridobijo sposobnosti harmonično in prostega gibanja, kot tudi naučijo nadzorovati telo. V zvezi z razpadom ples poučuje občutek za ritem in svobodnega izražanja. Zato sem se odločil, da vam povem, kako naučiti plesati breakdance doma.

Preden začnemo govoriti o razvoju te plesne smeri, bi se rada posvetila nekaj pozornosti na zgodovino njenega pojavljanja. Kar se mene tiče, je to zelo zanimivo in poučno.

Breakdance je uspešno zlitje različnih smeri in stilov. Kar se mene tiče, je to spretno improvizacija, da bije glasbe jasno kaže človeške misli. Zdi se nenavadno in lepo in lahko dajo opremljanje Upor do sodobnih klubskih plesov.

In, kar je najpomembnejše, kljub svoji navidezni preprostosti, da bi obvladali ta ples ni enostavno. Če pogledate pozorno, boste opazili, da so profesionalni plesalci ustvariti popolno sliko, mora izvesti število premikov z različno kompleksnostjo.

Video tutorial za začetnike

Kolikor vem, rojstni kraj tega plesa je v New Yorku. Rodil se je v enem od okrožij v tem čudovitem mestu, in sicer v Bronxu. V 70 letih na področju ameriških mest začeli roll ljudi, ki so ob zvoku plesne glasbe prvotno preselil. Njihov ples se imenuje "Good Foot".

Omeniti velja, da med plesom izvajalci pogosto padejo na tla. Hkrati pa se ne zvija v bolečinah, in izvedli lepe vrtljive elemente. S prizadevanji ekipe «RockSteadyCrew» ples stala tekmeca. Člani te skupine so plesne elemente posameznika in privlačna.

Malo kasneje, Puerto Ricans uspelo, da bi ta ples na novo raven. Da bi dosegli tak rezultat jim je uspelo z uporabo velikega števila akrobatskih trikov in novih plesnih elementov. Poleg tega je v teh dneh, je bila priljubljena filmov o borilnih veščinah. Na koncu plesalci začeli uporabljati elemente borbe v plesu.

Priljubljenost breakdance vztrajno rasla do leta 1987, ko je mladi plačilo ni več veliko pozornosti na ples. Vendar pa nekateri ljudje ostali zvesti na ples, stalnim usposabljanjem.

Usposabljanje za začetnike

Danes obstaja veliko plesnih gibov, ki jih ni enostavno, da bi obvladali. Uspe le lahko ljudje, ki bodo sposobni premagati strah in verjeti vase. Na splošno pa je prepričanje, da bi obvladali te poteze samo v zgodnji mladosti. Kar se mene tiče, je to zavajajoče.

• Prva stvar, naj bodo pozorne na obliko vašega telesa. Natančneje, je treba povečati fleksibilnost, vzdržljivost in moč. Jaz bi priporočljivo, da push-ups, ki jih je treba priviti, tresti roke in noge. Na splošno velja, da je treba razviti vse mišične skupine.
• Začnite s preprostimi premiki tiste, postopoma povečuje raven zahtevnosti. Ta pristop bo omogočilo, da pripravi svoje telo in postopoma zgraditi spretnost.
• Posebno pozornost je treba posvetiti študiju umetnosti trikov in gibanj. Te je treba ponoviti, da dobimo dober rezultat. Ne pozabite, da je v središču plesa so stalno izobraževanje.
• V okviru razvoja prihodnjega gibanja je treba paziti na to, in skupnih značilnosti in majhne podrobnosti. Prehod na nove gibanj je po temeljiti študiji preteklih gibanj priporočljivo.
• Headstand je sestavni del breakdancing. V prvi fazi je potrebno, da bi zid. Poleg tega nimate pomoč tujca, ki je, če je to potrebno, imeti možnost, da vam pomagajo.
• Morate sodelovati v prostorni sobi. Zato, preden bi bilo treba začetek usposabljanja osvobojena v sobi toliko prostora, kot je mogoče. Sicer pa so vse vaše gibanje omejeno in utesnjeno.

In vendar, jaz bi priporočil, da kupite tutorial. Na srečo je v našem času na internetu lahko enostavno kupiti CD s filmom ali program usposabljanja. S to ploščo se lahko naučite osnov plesa, kakor tudi za pripravo resne usposabljanje.

Kako plesati breakdance otroke

Break dance - ples, ki je potencialno nevaren za otroke. Skrbi za izvajanje raznih trikov in zapletenih gibanj. Zato je nevarnost padca in pridobivanje grdo poškodbe vedno visoka.

Če želite, da vaš otrok postane strokovnjak v tej plesni smeri, jaz bi priporočil, da ste zapisali v posebno šolo.

1. Mnogi začetniki počutijo toplo izguba časa. Kot rezultat, pogosto vodi do raztezanje in trganje. Kot sem že prej povedal, break dance zajema izvajanje različnih plesnih elementov. Zato, mišice in vezi morajo biti prepričani, da se ogreje in pripravi.
2. Seveda, bo usposabljanje otrok, mastering breakdance, gledam svoje vrstnike. V nobenem primeru ne omogočajo njihov otrok za delo za javnost. V nasprotnem primeru, poskuša dokazati svoje sposobnosti, lahko otrok naredi neuspelem poskusu. In to je preobremenjeno s posmehom, kar lahko povzroči, da izgubijo željo, da bi izvedeli več.
3. Morate poskusiti naučiti vašega otroka, da pregledajo čudno mesto za usposabljanje in oceniti kakovost površine. V tem primeru, v vsakem primeru ni treba takoj hiteti za izvedbo kompleksnih gibanj. To je lahko nevarno za zdravje.
4. Ne pozabite, da pretirano navdušenje, da nič dobrega ne. Če je otrok utrujen, mora poklic ustaviti. V nasprotnem primeru lahko utrujenost povzroči poškodbe. Poleg tega mora biti intenzivnost treninga zmerno. Kot rezultat, delovanje mišic ne bo trpel.
5. Seveda, vsi se bojijo nečesa, kar je naravno, ker je strah - manifestacija instinkt samoohranitve. Če je vaš otrok boji za opravljanje nekaterih plesno element, ni potrebe, da izvaja pritisk na njega. Sčasoma se bo dojenček lahko tipkajo izkušnje in bodo sposobni premagati to oviro.
6. Kot si lahko predstavljate, negotovost onemogoča izvajanje trikov in gibanj. Poleg tega pogosto vodi do resnih posledic. In kar je najpomembneje, zelo pogosto pojavlja v okviru izvedbe posamezne postavke. Dvom v svoje sposobnosti plesalec začne iz različnih razlogov. Ti vključujejo nedavne poškodbe, dolgo premor v razredu in drugih. Zato je treba začeti, da si opomore in ponovno pridobiti zaupanje, in šele nato nadaljujte k dejanjem.
7. Če si otrok vadil na ulici, ne pustite mu to v vročini. Znano je, da ima intenzivna telesna napor pri visokih temperaturah negativno vpliva na srce. Plus, lahko ta vaja povzroči dehidracijo. Na splošno, ne pozabite na zdravje.
8. Za plesa zahteva ustrezno opremo. Prva stvar, ki jo morate kupiti otroku udoben čevelj, ki je dobro pritrjeno na nogah in lahko prenese težkih bremen.
9. Ne bo odveč, da pridobijo za komolce, ščitniki za kolena, poseben pokrov in elastični povoj. Vse to bo prišel prav pri učenju novih plesnih elementov zapletena.
10. Otrok mora biti oblečeni v oblačila, ki ne bo omejila svoje gibanje. Med mora biti njena izbira vodeni ne podobe in modo, in raven udobja in varnosti.

Gotovo ste opazili, da se ne osredotočajo na posebnih vaj, gibov in trikov. Za več informacij o tej temi lahko pripravi različnih virov, vključno s knjigami, CD-jev in interneta.

Prav tako želim dodati, da je v prisotnosti nekaterih bolezni, zdravniki ne priporočamo, da se ukvarjajo z razpadu ples. Govorimo o sladkorni bolezni, poškodbe, omejuje gibljivost sklepov, kot tudi vse vrste bolezni srca, hrbtenice in dihalnega sistema.

Če je vaš otrok med vadbo hudo ranjenih, in njena raven resnosti jih ocenijo sami ne morete, morate takoj prenehajte z vadbo in ga odpelje v bolnišnico, kjer je bil sposoben preučiti zdravnika.

Izobraževanje breakdance odraslih

V našem času na televiziji nenehno prikazujejo videoposnetke, v katerih mladi izvajajo različne trike na tleh. Takoj, ko sem videl mnoge fante in dekleta imajo željo za nakup enake sposobnosti.

Seveda, da bi dosegli dobre rezultate na področju brez stalno prakso in redno vadbo ne bo delovala. Ampak, bo moja današnja zgodba ti povem, kje začeti in kako ukrepati, da bi dosegli cilj.

• Rad bi samo opozoril, da ljudje s slabo razvito telo in šibkih mišic plesal breakdance ne deluje. Takoj, ko močna, prilagodljiva in odporna oseba je v veljavi. Zato morate najprej pridobiti fizično obliko.
• Opravite moč vaje lahko doma. V hiši je mogoče enostavno ožeto ven s pestmi, in za usposabljanje tiska, da dohitijo. Posebna pozornost je namenjena priporočam vleče navzgor. Ta vaja vam bo omogočilo, da se okrepijo mišice na rokah in prsih, pa tudi črpanje do ramena.
• Vendar pa se lahko vključijo v in na prostem. Danes, skoraj vsako mesto so dobri športni dvorišče vogali. Kot je za pokrajino, lahko ljudje, ki živijo tukaj, vlak svoje telo na šolskem igrišču.
• Po krepitev mišic, kar potrebujete, da bi obvladali handstand in glavo. Na prvi, ne bo odveč, da uporabite nekaj podpore. V prihodnosti lahko enostavno narediti brez njega. Ne pustite brez pozornosti in navpične sklece.
• Tam mora biti delo na vašo fleksibilnost. To vam bo pomagalo preproste vaje, ki zagotavljajo vse vrste prog, raztezanje in povešanje. vaja "most" je idealen za ta namen.
• Po prevzemu oblasti in prilagodljivost, lahko začnete mastering trikov. V tej številki lahko pomaga tutorial video posnetkov, ki se bahajo na internetu. Če vam je všeč določen trik, prvi korak je, da temeljito preuči tehniko njegovo izvedbo, in šele potem, ki jo lahko naučite. In je priporočljivo, da počasi deluje.
• Moral bi začeti z osnovnimi elementi. Tehnika njihovo izvajanje v omrežje, je opisana dovolj podrobno. Torej ne bom, da ga barve. Rad bi vam predstavil nekaj osnovnih figur sodobnega plesa. In to je možno, da v prihodnje, ko boste izvedeli vse osnove tega plesa, break-dance postane vaša strast.
• Torej, eden od osnovnih elementov breakdancing je "rak". Gre za vrtenje ročice. Kot si lahko predstavljate, njegovo izvajanje zagotavlja močno roko. Sprva, se morate naučiti stati na roko, zaletom v komolcu, s svojo drugo roko, kot zavarovanje. Izboljšanje sposobnosti, lahko vrtenje in skoke.
• "Helice" - je še en pomemben element. njegova tehnika lahko zdi, da je začetnik, je zelo težko. Vendar moramo razumeti, da ne bi dobili, da razišče spektakularne in težke trike, ne da bi s tem elementom. Na splošno, Gelika - kompleks vrtenje skozi zadnji od "rakovice", ki jo spremljajo korakov navzdol.
• "Web" je tudi element breakdancing. Če lahko poveljnik prejšnji element, ta trik težave ne boste. Splet je zapleten vrtenje, ki se ga udeležuje obema rokama. Tehnika njegovega delovanja, je bolje, da si na internetu.

Moji nasveti vam bodo pomagali obvladati osnovne elemente, potem lahko preklopite na kompleks v izvajanju trikov. Toda preden začnete aktivno usposabljanje, obvezno pregledati več kot ducat filmov. Kar se mene tiče, je bolje, da enkrat videti, kot da se glasi o breakdancing dni.

Na koncu želim dodati, da je v našem času vedno novih plesnih stilov. Vsak od njih ima svojo tehniko gibanja, kot tudi poskrbeti za neodvisen pristop k učenju. Na splošno lahko rečemo, da je vsak ples smer v izvirniku in breakdance nobena izjema.

Mnogi sodobni ljudje ples je predstavljen v stilu. Toda nove možnosti, ki jih sodobne skladbe na voljo, ampak samo prispevali k njenemu razvoju.

V poštenost, ugotavljam, da je breakdancing edini slog, kjer imajo plesalci priložnost, da se premaknete v dveh različnih ravninah. Moja poanta je, da je v našem času spodnji in zgornji odmor.

Vsak plesalec ima možnost, da izberejo kakšen ples raje. Kot veste, sem od današnjega članka, za razvoj tega stila zahteva dobro fizično pripravo. Najpogosteje je ples vključuje vse mišične skupine. Zato, črpalka mišic pred usposabljanje nujna.

Če želite videti dobro na plesišču, ne dovolj ustrezno premakniti v glasbi. Mora imeti svoj edinstven stil. Zaradi tega kakovostnega plesalka se lahko glasno razglasi in uspeti.

Danes, zaradi obstoja velikega števila šol, ki nimajo težav. Morate imeti željo in razpoloženje samo. Vendar pa se lahko vključijo v doma. Edina stvar, ki lahko prepreči uresničitev sanj, to je zdravstveni problem. Prej sem govoril o kontraindikacij.