Kako strdi otroke in kdaj začeti kaljenje?

V tem članku:

1. Kdaj in kako začeti ublažitve otroka?
2. Kako začeti kaljenje starejšega otroka?
3. Kako strdi otroka?
4. Metode za kaljenje otrok
5. dodatna priporočila

Kdaj in kako začeti ublažitve otroka?

Baby kaljenje - dogodek, ki ne bo nikoli prezgodaj in tako ni nikoli prepozno. To pomeni, da se lahko otrok začne strjevati od samega rojstva. Seveda, vam ni treba takoj, namočeno v ledeni vodi ali stati na hladnem, lahko pa poskusite ustvariti pogoje za otroka, tako da mu je uspelo usposobiti in okrepiti svoje telo. Toda preden popuščanje otroka, ki se je pravkar rodil, se posvetujte s svojim zdravnikom, poskrbite, da je otrok, je vse v redu in utrjevanje to ne more škoditi.

Začnite z zračnimi kopeli. Ko smo spremenili oblačila drobtine ali spremeni svojo plenico, ima dojenček gola. Med polnjenjem ali telovadbo Slecite otroka, preveč. Po kopanju otrok spray vodo za nekaj stopinj hladnejše kot v kopeli. Čez nekaj časa bo mogoče urediti drobtine izpiranju. Pripravite skledi vode nekoliko hladnejše kot kopeli. Odstranite otroka iz kopeli, umijte z vodo in spet sedel, ponovite večkrat.

Pogosto nosi otroka na ulici. Ulica kaljenje otroke, še posebej v poletnih mesecih, je zelo učinkovit. Tam bo dojenček prejme in sončenje. Zapomnite si, da novorojenček ne more biti biti izpostavljen neposredni sončni svetlobi. V poletnem času se lahko sprehodite z novorojenčka v prvih dneh po rojstvu, in v zimskem času teden dni star.

Kako začeti kaljenje starejšega otroka?

Če menite, da o utrjevanje svojega otroka, ko je ni več novorojenček, nato pa začeti majhen. Ne mislite, da je več odraslih otrok težki otroka. Tako ne bo nobenih nenadnih gibov. Otroci vseh starosti kaljenja je treba začeti postopoma.

Da bi razumeli, kako se začne strjevati starejšega otroka, morate biti pozorni na splošno stanje otroka. Če bi bil pred kratkim bolan, nato pa kaljenje zdravljenje za nekaj tednov. Zato je najbolje, da začnete temper otroka v poletnih mesecih, ko lahko: ga zlijemo na ulici, sprehod z otrokom do pozno ponoči, ga vzemite s seboj na vrsti ob morju.

Kako strdi otroka?

Če želite izvedeti, kako temper otroka, je napisal veliko knjig. Obstaja več načinov za utrjevanje otroke, ki jih imamo več reči, v nadaljevanju, in od katerih lahko vsak mama izbere najbolj primerno, da je najbolj udoben za otroka in zase. Vendar pa obstajajo skupna pravila, da je treba upoštevati vsako mater, odločil, da se bo njen otrok kaljeno. Ta pravila vključujejo naslednje:

• Gradualizma - najbolj pomembno pravilo. Kako temper otroka, da mu ne bi bilo stres, je dolžan poznati vsako mamo. Ustvarite vaš otrok udobno med kaljenje. Pomembno je, da otrok ne bojijo, da otrok rad vse postopke. Začnite z zelo majhna, tudi če je vaš otrok zrasel.
• Pravilnost. Preden začnete utrjevanje otroka, da si jasen cilj, ki ga želite doseči. Razdelite svoj čas, da akcijski načrt. Če se strdi svojega otroka od časa do časa, da se, če imate prostega časa, je malo verjetno, da bi dosegli še minimalne rezultate.
• Individualni pristop. Da bi razumeli, kako pravilno temper otroka, bi ga morali upoštevati: zdravje, vzdržljivost, občutljivost in tudi razpoloženje. Samo mama lahko določi, katera metoda je bolj primerno kaljenje svojega otroka, koliko naj bi trajala kaljenja postopek, itd
• Kaljeno le zdravega otroka. V nobenem primeru ne temper otroka, ko je hladno, zlasti v akutni fazi bolezni. Tudi po oživitev otrok bi moral počakati nekaj tednov s postopki.

Metode za kaljenje otrok

Obstajajo trije glavni načini kaljenja - vode, sonca in zraka. Če so pravilno kombinirati, in kar je najpomembnejše, upoštevajte pravilnosti v razredu, lahko dosežemo dober rezultat. Da je to način, vsak posebej.

• Kaljenje zrak. Otrok na prvem mestu potrebujemo svež zrak. Zato pogosteje prezračiti vrtec. To je treba narediti v zimskem času, ko je prostor pregret akumulator. Ne pozabite, da navlažite zrak. Dnevni sprehodi na ulici bi morala biti sestavni del utrjevanja načrta. Če je le mogoče, pusti otroka gola.
• Kaljenje vode. Ta metoda bo verjetno pritožba na vse otroke, brez izjeme. Konec koncev, kaj bi lahko bilo bolj zabavno čofotanje v vodi? Spodbujajte svojega otroka, da se ohladi vodo postopoma. ga Okopajta najprej v vodi s temperaturo 36-37 stopinj, vsakič zmanjšanjem za 1 stopinjo in tako 26-27. Po kopanju, lahko zbadanje otrokovo telo, vendar pa lahko stori le otroci na leto. rokah poite otroka in njegovo vodo operite pri sobni temperaturi.
• Utrjevanje sonce. Sončenje otrok se lahko začne z dveh let. Toda do te starosti dojenček kaže kratko trajanje časa (3-5 minut) sončenju. Neposredni sončni svetlobi, je bolje, da ne bo otrok, vendar na območjih z razpršeno sončno svetlobo drobtin lahko hodi. Ultravijolični pozitivni učinki na telo otroka, je glavna stvar, kar morate vedeti, kdaj prenehati.

dodatna priporočila

Zdaj, ko vem, kako temper otroka. Na koncu želimo opozoriti na nekaj točk, ki vam bo pomagal pri kaljenju otroka.

• 1. Noben otrok Kuta. Prenos otroka na ulici, se držijo pravila "na otroka, bi morali biti v eni plasti oblačil več od tebe."
• 2. Obleka vašega otroka v oblačila iz naravnih materialov.
• 3. ne SuperCool otrok. Ko utrjevanje otroka ne bi smela dobiti hladno.
• 4. Če je mogoče, kopanje otroka vsak dan.
• 5. Dodatna postopek strjevanja s kakršnokoli vadbo - gimnastika, polnjenje itd

Popuščanje otroka - naloga je preprosta, vendar pa zahteva resen pristop. Poskusi, da se vključijo v proces utrjevanja dojenček vsa gospodinjstva, tako da bo lažje za uporabo. Ne prenehajte ublažitve otroka, dokler je sam to delaš sam, in ste prepričani, da bi dosegli cilj, in sicer dober imuniteto za vašega otroka.