Tam je bil ohlapno kožo na nogah? Začni da se vključijo v

Video: Elena Malysheva. ročno pomlajevanje

Najhujši sovražnik vašo lepoto v poletnih mesecih je ohlapna koža na stopalih, ki ne omogočajo, da si popoln in nosil kratke hlače ali gola na plaži. Znebite se to mora biti nujno na različne načine in na redni osnovi, sicer pa se ne zgodi nič. Ki opravljajo, kozmetični izdelki in postopki lahko vrnete pameti, in tako mlade. Glavna stvar, ki se zahteva od vas - potrpežljivost. Če ste zelo leni oseba, lahko v trenutku za reševanje tega problema, ali ne, bo plastični kirurg to stori za vas, ampak to je skrajna možnost, za katere je bolje, da ne bo uporabljala.

Ohlapno kožo na stopalih izhaja iz povečanja telesne maščobe. Zato je treba narediti poudarek na telesno vadbo, da ga spali. Dodatek je lahko, in druge metode, tako da učinek ne bo treba čakati predolgo.

Vzroki povešanje kože:

• Začne se proces staranja.
• Nepravilna prehrana.
• Odsotnost zdravega načina življenja.
• Nenadne spremembe v teži.
• Okoljska ekologija.
• Endokrinega bolezni.
• Ni dovolj nego kože.
• Malo vaje.
• Hormonske spremembe.
• Napačna metabolizem.

* Z večino od razlogov, da je povsem mogoče obvladovati tako, da greste na zdrav način življenja in učenja skrbi zase.

Kaj morate storiti, da postane prožna noge

Najbolj gredo peš. Daj sedi na prevoz, če se zbudiš v petih minutah. To daje neverjeten rezultat, ki se sploh ne zavedaš.

Video: Priljubljeni videoposnetki - Skin & Body

Zaželeno masaže na strokovnjaka. Ni možnosti, da ga obiščem? Potem pa si masažo. Deluje na kožo nog, boste uničili maščobnih celic, pretok krvi in ​​otreguliruesh normalizuesh presnovo. Združite masaža z aromaterapijo.

Živiš v zgornjih nadstropjih? To je samo plus. Pozabite obstoju dvigalo in se povzpeti po stopnicah. Takšna dejavnost prestraši mišično tkivo. Lepa pop in GORNY noge niso dolgo v prihajajo, ko sistematično obremenitev. Lepota leži na kavču ni dosežen. Zato se prisiliti, da delajo.

Uporaba kozmetike: Po prhanju nujno uporabiti na telesu hranil in vlažilci. Poišči posebno kremo z učvrščevalno, del bi moral biti vitamini A, E. posvetujte s svojim zdravnikom, bo vitaminski kompleks. Napolnite vitamina pridržati nekajkrat na leto.
Ali vsaj 2-krat na teden masko za noge. Sooča s povešeno modra gline. Vzdržati pomeni, da ni več kot 15-20 minut, saj se lahko izsušijo kožo. Po postopku, nanesemo vlažilno kremo ali oljem (npr olivno).

Video: življenje taksist! 4 priročno pričeska za šport! S s pestom Lisa Andreeva

Pazi na prehrano. Prisotnost beljakovin v telesu vas bo ščitil pred ohlapne kože in podaljša mladost. Vključeno v prehrani mesa, mlečnih izdelkov, fižol in oreški, mastne ribe, ki je bogata z esencialnimi maščobnimi kislinami (ki jih oskrbujejo telo z kolagena in elastina). Jejte živila, ki imajo veliko antioksidantov (rozine, jagode, maline, suhe slive).

Ne bodi len, da se vključijo v športne vaje za noge in zadnjico. Hkrati čast naše stvari - čepi prehrane.

Video: Belly Masaža med nosečnostjo o porodu strij. Kako oskubljene trebuhu masažo

Ni pozitiven učinek na kožo je previsoka temperatura kopeli. Nauči se vzeti kontrasta tuš s trdo gobo. Bo povečal prekrvavitev in aktivira metabolizem.

Ste vložili veliko truda in je dosegla trdnejše noge? Ne ustavijo na to. Naj fit, da jim ni treba začeti znova, saj lahko olje ponovno preložena, in starost. Še naprej športom: obiskuje plesne klube, fitnes centri, tek, pojdite na bazen, v savno, da se ogreje. Performing vsaj nekaj nasvetov, bo ohlapno kožo na nogah hitro izginejo. Mesec dni kasneje, se ocenjuje rezultate in še vedno zadovoljen s seboj.