Solata z Granatno jabolko - zdrave in okusne recepte

• Solata z granatnega jabolka in orehi
• Okusna solata s granatnega jabolka in hruške
• Solata z granatnega jabolka in piščancem
• Sadna solata z šipek

Granatno jabolko je kolač, rahlo sladek okus. Plod je bogata z antioksidanti in vitaminom C, pomaga v boju proti bolezni srca, raka in stanje na raven sladkorja v krvi. Zato smo se odločili ta izdelek za pripravo teh jedi.

Za začetek bo čisto seme iz granatnega jabolka:

1. Začnemo s krono, izrezan podajo na približno sredini sadja.

2. Več kot veliki posodi, ki ima raketo navzdol krono, ga razdelite na 4 dele.

3. Pritisnite na vsako rezino nad skledo, da semena sprostijo.

4. In potem bend navzven.

5. Ločiti seme v skledo.

Solata z granatnega jabolka in orehi

Zelo enostaven recept. Za kuhanje bodo potrebovali več kot 5 minut.

Za 4 osebe je potrebno:

• 1/4 skodelice šipek melasa;
• limona;
• 2 žlici medu;
• 2 žlici vinskega kisa;
• 4 oljčno olje;
• 1 paket rukolo;
• 1/4 skodelice opečeni orehe;
• 1 šalotke;
• sol in poper po okusu.

Priprava:

1. Iztisnite sok iz limone, dodamo med in kis zmešajte.
2. Bodite Garnet melase in mešamo, da bi dobili omako.
3. Združite s preostalimi sestavinami: rukolo, orehi in čebulo.
4. Poškropiti z olivnim oljem.

Kot je solatni preliv poseben okus, sol in poper je bolje vložiti ločeno.

Prehranska solata je pripravljena!

Okusna solata s granatnega jabolka in hruške

Za pripravo te solate boste porabili več kot 15 minut, vendar ne pozabite, okus za dolgo časa.

Video: Recepti solata: priljubljen solata s piščancem granat zapestnica. Enostavno okusna solata recept

Sestavine, ki jih bomo uporabili:

Video: Kako lupino šipek, enostavna in hitra

• 2 kitajščina zelje žarek;
• 1 hruške;
• 1/4 skodelice koščic bivanja (sesekljana);
• 1/2 skodelice šipek semena;
• 1/4 skodelice orehovih kosov;
• 100 gr. feta sira;
• 1 limona;
• 2 žlici medu;
• 2 žlički gorčice;
• 2 žlici oljčnega olja;
• sol po okusu.

 In nadaljuje, da pripravi:

1. Mi se cut hruške in zeljni listi. Sesulo FET.
2. Mešajte te sestavine sesekljan datume, oreščkov in šipek semen.
3. Pripravite omako: stisnite limone, dodamo k nastali soka in medu gorčico.
4. Dajmo to pivo za 2-3 minut.
5. Izpolnite solatni preliv in posuta z olivnim oljem.

Dodamo sol po okusu, vendar ne pozabite, da je feta sir, preveč, bo slan okus.

Dober tek!

Solata z granatnega jabolka in piščancem

Recept solata z šipek in piščančje jedi so odlično dopolnjuje počitnice.

 Za nadev potrebujemo:

• 1/2 skodelice šipek sok;
• 3 žlice kisa;
• 1 žlica. l. olivno olje;
• 2-3 žlice sladkorja, ali bolj po okusu.

Za pripravo solate:

• 2 skodelici žaru ali ocvrte piščančje prsi;
• 10 gramov. listov špinače;
• povprečje 1 šipek semena;
• 1/2 rdeče čebule, drobno sesekljana;
• 1/2 skodelice feta sira (neobvezno).

navodila za uporabo:

1. Zmešajte špinačo, piščančje prsi, šipek semena, rdečo čebulo in feta sir v veliko skledo.
2. V manjši posodi zmešajte skupaj šipek sok, kis, olivno olje, sladkor.
3. Nalijte solatni preliv in premešamo.

Jejte in uživajte!

In za sladico recept sladko solato z granatno jabolko!

Sadna solata z šipek

Zimsko sadno solato bo primerno za zajtrk, kot tudi za praznične srečanja. Kombinacija citrusov in granatnega jabolka daje neverjetno okus.

4 osebe pripraviti:

Video: Solata z granatnega jabolka retsept.Salat Cap za Monomakh

• 1 šipek;
• 2 pomaranče;
• 2 grenivka;
• 2 svež jabolka;
• 1 trda hruške;
• 1 žlica sladkorja.

Da je to recept s fotografijo, kot se zdi enostavna za pripravo, vendar brez pridihom citrusov čistiti vsak način, da se lepe kose.

1. Najprej očistite pomaranče: cut zgornje in spodnje rezine, nato pa po sadju, odstranite vso kožo.
2. Narežemo na lepe rezine do jedra.
3. Ponovimo isti postopek z grenivka.
4. Glede jabolka in hruške, da bo zmanjšal svoje rezine in ga zmešamo z melaso granatnega jabolka, pomaranče in grenivke. Nato dodamo sladkor in še enkrat premešamo. Pokrivamo nastale solato in kul! Končano!

Jej in dobili ogromno vitaminov in dobro!