Vitamin čaji. Zdravi recepti.

Pozdravljeni dragi prijatelji. Pomlad je, lahko rečemo, na pragu. Vreme imamo lepo, se je sneg talil, sonce sije, vendar še vedno ne topla. Na dvorišču je še vedno hladna. Pogosto hodi z njegovo hčerko, ko jo vzeli iz šole, in ima sodišče še ni poletje. Ko sem prišel domov želim, da bo toplo s pitjem skodelico okusne in dišeče čaj. Moj mož je zelo všeč čaj z ingverjem, on in poživljajoče in segrevanje. Obožujem čaj, črni ribez, brusnice, kot so zeliščni čaji.

Zdaj spomladi naša telesa kot kdajkoli potrebuje vitamine, nato pa pridejo na pomoč vitaminskih čajev. Recepti vitamin čaji so zelo preprosta, vendar zelo učinkovita. Vitamin čaji lahko pijete za preprečevanje in med virusne bolezni, pa tudi za krepitev imunskega sistema. Prav tako priporočamo, da si pripravite okusen in ne manj uporaben vitamin mešanico suhega sadja za imuniteto. Recept lahko najdete v članku "Vitamin zmes imunost"

Zadnja pomlad, moji otroci "prišel" na hladno, sem videl v tem obdobju za 5 skodelic čaja z limono na dan, kar je posledica nisem bolan. Toda preden sem bil bolan z otroki, ne mož ne boli, ker sem bil v službi in po delu, vedno pili čaj z ingverjem in medom.

Vitamin čaji. Uporabne recepti za zdravje

Obožujem čaj iz črnega ribeza. V poletnem času sem zamrzne jo skuhamo v marmelado ribeza, ga zmeljemo s sladkorjem. Ponavadi čaj, sem vlijemo nekaj žlic sladkorja namažejo z črnega ribeza, vztrajam, pijem v obliki toplote, se izkaže, okusen in zdrav vitamin čaj. Po črnega ribeza, bogati z vitaminom C, A, K, E, železo, kalij. Tak čaj krepi organizem, spodbuja imunski sistem in je uporaben pri temperaturi virusne in prehlada.

Zelo rad čaja iz bokov. Cook je tudi precej enostavno na en liter vode peščica šipkov, kuhamo 25 minut na majhnem ognju, vztrajajo čaj šipek 6 ur v zaprti posodi. Potem je vse preprosto, filter in dodajte po okusu medu ali sladkorja. Okus čaja je zelo prijetno z rahlo kislostjo. Čaj Izkazalo se je okusno. Šipek je bogata z vitaminom C, E, A, B2, železa, bakra, mangana, silicija, fosforja. Čaj iz bokov res vitamin piti. Tak čaj je še posebej koristno pri duševno in telesno utrujenost, povečuje odpornost telesa proti okužbam in virusi. Zelo koristno čaj iz bokov v primeru anemije.

Čaj Malina kuham, ni pogosto, ampak moja hči pred kratkim sem samo piti ta čaj. Jaz ponavadi kuhamo poleti malinovo marmelado, sem ga zmeljemo s sladkorjem. Skodelico vrele vode, dodam le nekaj žlic maline, vztrajajo in pijačo.

Moja cela družina rada uzvar (kompot). Uzvar tudi zelo okusna, zdrava in vitaminski napitek. Sem ga kuhamo iz suhih hrušk, jabolk, posušene jagode, slive, marelice. Najpomembneje uzvar vztrajati vsaj 6 ur, potem pa dobi edinstven okus in aromo. Uzvar je multivitaminski napitek, ki krepi delo plovil, prebavni trakt in izboljšuje odpornost. Uzvar zelo uporaben pri visokih temperaturah. Moj prijatelj vedno uzvar dodaja Calendula rože, ona ljubi to pijačo.

Čaj lahko dodamo po izbiri začimbe, kot so vanilije, kardamom, nageljnove žbice, cimet. Čaj lahko uporabite tudi suho sadje in vejic maline, suho sadje in listi divje jagode, robidnice, črni ribez listov, cvetov, jasmina in lipe. Prednosti in zdravilne lastnosti lipe sem napisal na blogu, si lahko preberete moj članek " Lipa, zdravilne lastnosti".

Čaj lahko dodamo suho skorjo limone ali pomaranče, lahko čaj z rezino limone in medu. Lemon je bogata z vitaminom C.

Moj mož je zelo rad ingverja čaj z medom. Treba je drobno sesekljajte ingver in obroči v kozarcu vrele vode dodamo le nekaj rezin, lahko dodate več, potem pa se bo čaj nasičen, pivo čaj, sev, dodamo med po okusu in pijačo v obliki toplote. Ta čaj je veliko tonov, izboljšuje krvni obtok, vključno s cerebralno, povečuje apetit, izboljšuje prebavo. Drink ingver čaj je uporaben za preprečevanje in med virusne in prehladi.

Zelo rad čaj brusnice. Kuham, da je tudi zelo enostavno, nekaj žlic namažejo z brusnic sladkorja sem prelijemo z vrelo vodo, pustimo. Pijem čaj v obliki toplote. Mi zagotovo ne brusnice lahko pogosto najdemo za prodajo na trgu, vendar je lansko jesen smo kupili nekaj brusnični del strli s sladkorjem, zamrznjeni del. Brusnice vsebujejo celo vrsto vitaminov. Vitamin A, C, K, B1, B2, B3, B6, B9, kakor tudi mangan, fosfor, železo, cink, fluor. Čaj brusnica fino vitaminski napitek, da je koristno za prehlade, pri visoki temperaturi, pri skorbut, kot vitamina in utrjevanje sredstvom.

Moj sin je zelo rad na limone, medu čaj, tako da ga zahteva. Rezino limone, sem vlijemo 200 ml. vrele vode, dodamo med po okusu ter premešamo. Tukaj je okusno in zdravo zavoji limone, med, čaj.

Ko je temperatura zelo pogosto pivo Kalina. I kuhano Kalina s sladkorjem, pour vrele vode, sev in pijačo v obliki toplote na 200 ml 3-4 krat na dan. Kalina kot brusnice je bogat z vitamini. Vendar pa je treba previdnost Viburnum čaj pijačo pod znižanim tlakom, saj to znižuje čaj tlaka.

To so preproste, a okusne in učinkovita recepti vam ponujajo danes, da ohranijo svoje zdravje, da se okrepi imunski sistem.

In kaj pijete vitaminske čaje za imuniteto? Pisati recepte v komentarjih spodaj. Ne samo, da bom hvaležen za vas, ampak bralci. Bodite zdravi.