Najbolj uporabne suhega sadja. Prednosti. Kontraindikacij.

Pozdravljeni, dragi prijatelji. Danes res želijo govoriti o suhega sadja. To je misel, pomlad, pomanjkanje vitaminov, poleg tega pa še in post začel, da je čas za pogovor o suhega sadja. Sem bil prejšnjo nedeljo na trgu, se zdaj prodajajo veliko suhega sadja, so različni, dobro, samo da bo ustrezala vsak okus in barvo. Kaj kupiti, kaj je bolj koristno in kaj, danes tukaj in se bova pogovorila. V bližini suho sadje je ponavadi veliko ljudi, in v času priprav k objavljanju več od njih, nisem stati v vrsti, vendar je to nedeljo, se prepričajte, da kupite suho sadje. Moja najljubša je suhe marelice, rozine, fige, datumi, suhe slive, ampak vzamem ne prekajene suhe slive in na soncu posušene. Uporaba suhega sadja in velik najmanj kontraindikacij. No, nekaj suhega sadja, so najbolj koristne bom razpravljali v tem članku.

Največkrat sem kupil suho sadje za pripravo vitamina zmesi, na blogu sem napisal podroben recept za njeno pripravo, si lahko preberete na recept v članku "Vitamin zmes imunost". Takšna zmes je koristna ne le za imunost, temveč tudi za srce, živčni sistem, uporaben pri avitaminosis. Ker sem tudi ljubezen suhega sadja kašo zjutraj sem jedel kašo v kašo dodamo sesekljane suhega sadja, medu, oreške. Suho sadje dodati v skuto. Tudi otroci Ljubim uzvar suho sadje, vendar Uzvara uporabljam suhe jabolka, hruške, marelice. Mi suhih poletnih sadju sami, včasih za sušenje Uzvara naša mati zagotavlja.

Najbolj uporabne suhega sadja. Uporaba suhega sadja

Fige.

Sl vsebuje vitamin C, A, B vitaminov, magnezij, železo, natrij, fosfor, kalij, kalcij. Koristne fige prisotnost kalija, ker ko pomanjkanje kalij telo moten živčni sistem in srce. Na slikah vsebujejo tudi železo, zaradi česar je uporabna za zmanjšanje hemoglobina v krvi. Slike, z redno uporabo normalizira prebavila, zmanjšuje nivo holesterola v krvi. Sl uporabne za krepitev imunosti. Decoction fig mleko se uporablja za kašelj, bronhitis, oslovski kašelj. Sl uporabne v avitaminosis.

Letos sem prvič okusil sveže fige v Krim, in ko smo bili s prijatelji na zabavi je tudi razvidno raste na drevesu. Seveda, kaj je tam v Krim, kjer so in maline je bila zelo velika. Na splošno vrt s prijatelji v Krim, sadje in jagode. Mi lahko običajno le suhe fige so na voljo na trgu. Zato so fige v posebnem okusu zame kot drugi suhega sadja. On je tako lepo, da ga pijejo s čajem in sladkorjem v čaju ni dodal.

Suhe marelice.

Nič manj uporabna je suho sadje in suhe marelice. Suhe marelice so bogate kalija, magnezija, železa, fosforja, glukoze, fruktoze, saharoze, vitaminov B, A, C Marelice so bogate z rastlinska vlakna, ki pomagajo čisto črevesje, normalizira svoje delo. Marelice uporabne v anemijo, redno uživanje suhe marelice v hrani izboljšuje kri. Marelice uporabne pri bolezni srca in ožilja, je koristno okrepiti pogled. Marelice uporabite kot tonik. Kuraga pomaga odpraviti vaskularne okluzije. Eating suhe marelice v hrani izboljšati stanje kože in las. Prav tako je koristno, da v prehrani marelice s pomanjkanjem vitamina vključujejo zlasti spomladi, ko je naše telo potrebuje vitamine tako. Prav tako radi posušene marelice, da je dobro, tako kot svetlo sonce, iz imajo marelice prebivanje nekako in duša "topleje".

Rozine.

Ljubim rozine, pred kratkim sem ga kupil prepogosto. Za pecivo dodamo rozine, v sir, solata iz kuhanega pese in otroci jem rozine namesto sladkarij. Sir vsebuje vitamin A, B1, B2, B5, B6, C, kot tudi železo, kalij, klor, kalij, magnezij in fosfor. Rozine med najbolj uporabnih suho sadje, saj izboljšuje spanec, krepi živčni sistem, zaradi vsebnosti vitaminov skupine B. uporaba rozin seveda ogromno. Rozine zapolnjuje pomanjkanje železa v telesu, je koristno pri slabokrvnosti, koristno za nosečnice. Zaradi vsebnosti kalija in magnezija rozin koristne jesti bolezni srca in ožilja, bolezni živčnega sistema. Uporabne rozine v avitaminosis, za krepitev imunskega sistema, kot tudi okreva po bolezni.

Suhe slive.

Suhe slive Ljubim samo popravi in ​​ni več kupiti. Suhe slive so zelo dobri za zaprtje, ker vsebuje veliko vlaknin. Suhe slive vsebuje kalij, kalcij, magnezij, železo, jod, mangan, baker, vitamin C, E, PP, B vitamini Slivov pomaga izboljšanje metabolične procese, ki se pojavljajo v telesu. To blagodejno vpliva na srce in ožilje, živčni sistem. Zaradi vsebnosti vitaminov B, krepi živčni sistem. Kot je drugo suho sadje koristno pri avitaminosis, da se okrepi imunski sistem. Ampak, tukaj v vitamin mešanica suhe slive, ki sem jih ni dodala koli, tudi, da nekako ni všeč okus it v kombinaciji z drugimi suhega sadja.

Datumi. 

Datumi so bogate z vitamini A, B1, B2, B6, C, kot tudi železo, baker, fosfor, aluminija, kalija, natrija, mangana, cinka, fluora, aluminija, kobalta. Datumi so koristne za delovanje črevesja, saj vsebujejo pektin. Datumi so koristne za živčni in kardiovaskularni sistem. Sl uporabne v anemije, hipertenzija, zmanjšana hemoglobina v krvi, avitaminosis, koristen za možgane.

O najbolj nagrajevanje suhega sadja lahko dolg pogovor. Brusnice Kiln Suho sadje je tudi koristna, vendar smo jo imeli na prodajo srečujejo pogosto ne, samo enkrat videla suhe brusnice na trgu, kupil nekaj za pripravo vitamina zmesi.

Suho sadje ni le okusna, ampak tudi zelo koristno za naše telo. Če imate kaj za dopolnitev svoje podatke o najbolj nagrajevanje suho sadje, jo dodajte v komentarjih spodaj. Bom zelo hvaležen.

Suho sadje. kontraindikacije

• Vse suho sadje je zelo veliko kalorij. To ni priporočljivo jesti svoje debelosti.
• Tudi, bodo morali dati na diabetesa suhega sadja, saj so zelo sladek.
• Ne jemljite suho sadje v akutni želodca in dvanajstnika.
• Alergija na suho sadje ali posameznih nestrpnosti.

Vse suho sadje so zelo koristni za prebavni trakt, živčni in kardiovaskularni sistem. Koristno je, da jih uporabljajo pri Beriberi, Zaradi velike količine vitaminov, makro in mikro elementov. Uporabno za kožo, lase. Izboljšuje presnovne procese v telesu.

Priporočam vam tudi gledanje video posnetek o prednostih in nevarnostih suhega sadja. Želim vam dobro razpoloženje na predvečer 8. marca. Bodite zdravi.