Ovsena kolač s čokolado (angleški funt torto) -recipe moje bralce

Lep pozdrav! Kaj pa, da bi poskušali kuhati okusno in zdravo ovsena torto s čokolado? -)

Ta recept je enostaven za pripravo in bo pritožba na tiste, ki ne more povsem opustiti sladko pecivo, ki pa je že na poti k zdravi prehrani)

Video: limonske trave

V tem času, smo dovolili, da bomo dodamo malo sladkorja, lahko pa jo nadomestiti z stevia - naravno sladilo. In ga lahko poskusite in ne dajo nobenega sladilo, bo tudi okusna.

sestavine:

• maslo (100 g)
• Mehka rjavi sladkor (50g) ali stevie (5 c)
• 2 jajci
• mletega cimeta (po okusu)
• Temna čokolada (80 g)
• 1 zrela banana
• ovsena kaša (250 c)
• ščepec soli
• 1 žlica. l. ovsena kaša
• kakav v prahu (za okras)

• Beat zmehčano maslo s sladkorjem. V rumenjake dveh jajc postopoma uvedli v mešanici. Po okusu, dodamo cimet in presejemo ovseni kosmiči (lahko z žličko pecilnega praška).
• Ena srednje zrele banane olupimo in narežemo na rezine. Čokolada grind v drobtine.
• Beljakovine stepemo dve jajci v trdno peno, in v nekaj korakih za vstop v testo. Dodaj čokolade čipov.
• Medtem ko je segrevanje v pečico, torto ponev z pergamentu utreti in izpolnite polovico testa. Put rezine banan in pokrovom preostalo testo. Potresemo z kakava v prahu in kosmičev.
• Pečemo torto na 175 * za 20-25 minut. Pripravljen kolač dviga rahlo počen na vrhu ostaja mehka (vendar suh) v notranjosti. Cut ohladi.

Video: Sadje kruh !!!!! Izbira, kaj jesti) Bari

Opomba: čokolada vsebuje dovolj kakavovo maslo, zmanjšuje količino kreme in naravno sladkost izravnavo dodatnih 50 gramov sladkorja. Banana plast v tem receptu ni potrebno, ampak kul odtenki nežen čokoladni piškot okusa in si dopust sadja odtenek je.

Poskusite in delite svoje vtise !!!

Tudi jaz predlagam, boste videli nekaj zanimivih peko recepti brez bele moke:

1. koruzni kruh
2. piškotki ovseni banana
3. bučna pita
4. Kruh z bučkami
5. Korenje torto s kurkuma

Z veseljem kupiti in poskusiti okusno, zdravo in kar je najpomembnejše, preizkušene recepte so okusno in dobro peko, brez bele moke, pošljite !!!

Jaz bi bil zelo hvaležen, če bi si delili ta recept s prijatelji na socialnih omrežjih in postanejo redne bralce mojega bloga, se naročite na moje novice!