Uporabne piškotki ovsena kaša z bananami in brez sladkorja!

Vse pozdrav!

Danes želim deliti z vami dober recept za peko koristno.

Kupil sem ga v upanju Keys - nadarjenega novinarja in frizerski salon, in zelo zanimiva oseba.

Upam, da mi je povedal, kako kuhati banan ovseni piškote brez sladkorja in rafinirane bele moke.

Ta recept je zelo preprosta in je zelo izvirno.

Ovseni banana piškotek recept s fotografijo

Mislim, da bo ta piškotek pritožba na vse tiste, ki so tiho bo spremeniti svojo prehrano, in odpove sladkorja, bele moke in drugih nevarnosti.

Ampak se ne počutim udobno, manjka ljubil pečenje.

Res všeč dejstvo, da je v tem receptu lahko uporabite skoraj vse koristno moke, da je v vašem domu (oves, pšenica olupljen, koruze, ajde) in dejstva, da je brez sladkorja!

Torej, recept.

sestavine:

1. Oatmeal, prečesal (oves, pšenica olupljen, koruza, ajda - tako vaš okus karkoli) moke, žličko pecilnega praška in cimeta ščepec soli temeljito premešani v veliko skledo.
2. Par dobrih zrele banane triturated dobro z vilicami (ali mešalnikom) v pire, nato dodamo mehko maslo in vse preoblikovati v homogeno mešanico.
3. Pari rozine (priporočam jo tudi namočite v žganje - dodatne odtenek za peko), moke in banana rezine zamesimo testo.
4. Na premazan pekač papir piškotek širjenja prihodnosti se peče skozi in jih pustite v ogreti pečici pri 180-190 *. Na ± 20 minut.

To je klasičen recept za zdrave ovsena kaša piškotkov.

Rozine more nadomestiti drugo suho sadje ali kandirano sadje, oreščki obogatijo ali celo spremeniti z Primamljiv koščki čokolade (kot je danes pogosto peki čokolade).

Vendar pa vam toplo priporočam, da ne bi ničesar spremeniti na banano: sladko sadje dovolj, vendar mehke dišeče banane v ansambel s kašo in smetano naglas domač ...

Poskusite ga kuhamo ovseni piškotke banan in delite svoje mnenje. To je samo vredno poskusiti!

In poglej čudovit recept za koruzni kruh z medom iz Hope Keys.

Še en video recept, kot so piškoti

Če ste si prizadevajo za ohranitev prehrane zdravo hrano, vendar ne more živeti brez sladkarij, ki jih lahko kupite ta video tečaj "Najljubša Sladkarije-hrane brez škode."

Obstaja toliko vrst koristnih vkusnyashek!

Jaz bi bil vesel, če ste uživali ta recept in ga delite s prijatelji na socialnih omrežjih. Prepustite se jim enkrat na teden, ob koncu tedna, mislim, da bi bila dobra ideja -)

Prijetno in zdravo tek!