Kako preživeti družinsko krizo? Enostavni odgovori na težka vprašanja

Sreča redko pade na nas, kot mana z neba. Takšna krhka snov ljubezni nego in konstantno dela duše. To je lahko in mora biti naučili!

Kako preživeti družinsko krizo?

Za izhod iz krize, obenem pa vesel in miren, kot je mogoče, psihologi pravijo. Kako obnoviti svoje življenje v težkih časih, za ohranitev družine in dela, pravi profesor psihiatrije, psihoterapevtka Oleg Chaban.

Video: Dmitry Trocki, »zakaj, nisem ..."

Vsaka oseba, ki zaznava svet drugače. In dejstvo, da je za samo gnat, druge resnične nesreče. Kje slaba ljudje prihajajo iz? Kje je ljubezen, ki se je zdel večen? Kako, da se naučijo ustrezno premagovanje težav življenja in ali bi obvladali umetnost, ki živijo z veseljem? Na ta in druga vprašanja smo skušali ugotoviti, s pomočjo profesor psihiatrije, psihoterapevtka Oleg chaban.

Zakaj tako malo zares srečnih parov na svetu?

V zadnjem času so se britanski in ameriški znanstveniki izvedli raziskavo na temo, ankete približno 3.000 gospodinjstev z različnimi izkušnjami življenja skupaj. In odkrijte neverjetno stvar. Izkazalo se je, da bo res menijo, da so srečni tiste družine, kjer se mož in žena zaspal in se zbudil v isti postelji. Drugi deli so sekundarni! To je tako preprosta in banalna.

Vsi, brez izjeme, mladoporočenca, da sreča ne bo nikoli konec. Toda po obdobju zakonske ljubezenskem razmerju, da je preizkus moči. Všeč mi je norost ugreznjeno, in ljudje postanejo. Je nenadoma odkrije, da je chomping ob obrokih, smrčanje, mu nerodno prijatelji in konjički, nadležen sorodniki, ljubljena mati. Prav tako meni, da je povsem drugačne ženska: telefonske pogovore s prijatelji o ničemer, nakupovanje, veliko drugih presenečenj. In začnejo konkurirati zahtevkov, nesporazume in zamere.

Kako se izogniti nesporazumom?

To je skoraj nemogoče, saj Moški in ženska po naravi zelo različno. Tu prevladujejo levi polobli možganov, in ona je prav. Misli racionalno, ampak čustveno je. Včasih je težko razumeti drug drugega. Toda, ko se je družina postane eno samo možgane, bo preživela koli preskus. Konec koncev, ljubezen - ni samo fizična privlačnost, ampak tudi spoštovanje, sprejemanje druge osebe, z vsemi svojimi pluse in minuse, značajskih potez in navad. Na primer, da je Odprta in Introvert to. Eden rad govori in drugo tiho.

In če nič od tega ne bo tragedija, in ne poskuša "pretvori" partnerja zase, vse bo dobro: če lahko govorimo o razumevanju. Pomembno čas, da se odloči, katere funkcije izbrano eno, absolutno ne sprejemajo, in šele nato začeti z družino. Konec koncev, ne morete spremeniti odrasli osebi!

Kaj je ključnega pomena za ohranitev družine?

Družina temelji le na medsebojnih koncesij, ko sta se korake proti drugemu - začenši z najenostavnejši. Na primer, da odpravlja srečanja s prijatelji na sprehod s sinom, in ona določa dekliščina, da se skupaj z možem zastrupil svojo mater. Na tej stopnji - zasvojenosti - družina ali propad, ali pa pojdite na globlji ravni odnosa. Če se zakonca ne dosežejo kompromis, je zveza obsojena.

Z učenjem, da bi v in ustvarjanje skupnih vrednot, Ljubitelji so sposobni obrniti kratkoročnih strastnih čustev v globoki močne ljubezni, ki je v zadnjih letih postal le močnejši. In potem celo izdajstvo enega od partnerjev ne bodo mogli uničiti družino.

Kaj je izdaja? ali je sposoben uničiti družino?

Izdaje - je vedno pregled moč čustev. Življenje je večplasten, je bogat z nepričakovanih situacijah, zato nezvestoba je tudi zelo drugačna. Na primer, prešuštvo kot posledica zastrupitve ali superstrong nenadne strasti, ki gori ven po mesec ali dva, in ljudje bodo ostalo nič. V tem primeru, nekdo mora biti pametneje, če je res drago ti odnosi.

Ne smemo pozabiti, da je svet okoli zelo mamljiva, a življenje je bilo in je še vedno sovražnik ljubezni. Njen mož vidi svojo ženo doma spanje, niso tako privlačna kot prej, in izven družinskega prostora se zdi vznemirljiv nasmejan, lep, negovan ženska. Ne naložiti svoje težave, se ne pritožujejo zaradi bolezni, prijeten vonj. »Nakup v" prihodnost srečnih sprememb enostavno, vendar je to sreča, je iluzorno: to lahko zelo hitro spremeni v "komunalne", kričanje, prepiranje, ...

Katere nevarnosti ležijo v počakajte za varno družino?

Zelo težko je tretji faza poroka se zgodi, ko vzajemno utrujenost drug od drugega, stale. Po 10-15 letih zakona, so ženske pogosto oškodovanec v odnosu. Tipičen pogovor med prijatelji o nezvestobi njenega moža: "Vsi smo počutil tako dobro. Kuham dobro, dobi užitek od nje, imamo lepo domov, čudovite otroke, sem vedno poskrbim zase. In kaj vidi na njej? "Ona verjame, da je njen mož še vedno v mojem srcu vedno lepo sliko. Vendar moramo razumeti, da način tudi najbolj popoln, je prepisana.

Strokovnjaki vedeti: če oglaševanje ne posodablja, ni opazil. Zato moramo razviti - in osebnosti, in odnosi.

Zakaj je položaj "tiran-žrtvovanja"?

Vsaka družina - neke vrste psihoterapije "poligona" in mož in žena - odlična terapevti za seboj. V smislu, da se lahko odvaja, ker je treba delati, da zaslužijo denar, da odigra svojo vlogo, da spoštujejo hierarhijo, ne dovolite si, da gredo še dlje. In tu doma vsakdo išče za sprostitev - in na koncu prekinil na partnerja.

Postane žrtev, ko naj tok po tej poti. Ampak, če je tiran čutijo odpor, nato pa se bo odražala in bo podzavestno iščejo drugega predmeta - prijatelj, ljubimec, steklenice, da opral negativno. Ko je žrtev ne more upreti, in ni mogel več prenašati, je bila prisiljena prekiniti odnose, da se ohrani.

Kako ravnati z otroško krutostjo?

Pogosto krutost je rezultat pedagoškega zanemarjanja. Sočutje - kakovost, ki jih je mogoče podpreti, kot tudi kulture. Mislim, da je celo prisiljeni kultpohody gledališko vodstvo dobre rezultate. Njen vpliv je vzdušje sama, naslednji pogovor, razlaga.
Prebudite v vašem otroku občutek prijaznosti. Recimo, da je odgovoren za isto hrčka ali papige - tako spozna čustveno naklonjenost.

Video: Dmitry Trocki idealno razmerje. Kaj je skrivnost?

Zgradite s sinom podajalnika ptic in razloži mu, da, na primer, od petih joške preživeti zimo le dve drugi umirajo od lakote. In to jih lahko reši! Namesto gledanje televizije, igranje iger in nasilnih filmov sta otroka skupaj na sprehod v naravo, narediti dobro delo. Naj mu pomaga stara dama prečkati cesto, nahraniti brezdomnim živalim.

To se zgodi, da starši poplačala svojega otroka - v svoji sobi, TV, računalnik, 10-12 let, uživa hiter internet.

Medtem ko so starši v službi ali zaposlen s svojimi opravilih, moj otrok prejme izkušnje iz drugih virov. To ni normalno, in tvegate za samodejno "izgubljene" otroka. Če otroci niso odraščali s starši, so prijatelji, ki se ukvarjajo v ulici. In potem nihče ne bi smel biti presenečen, da je dekle, na primer, tvoj sin ne vidi kot osebo, hočeš ljubiti, ceniti, spoštovati in poiskati svojo lokacijo, kot tudi predmet pornografije.

Zakaj je oseba, glede na to, ali je mogoče, da jih premagati?

Odvisnost - vedno je nadomestek za nekaj, iskanje neobstoječe ideal. Če ne morete izpolniti potrebne za življenje - tako fiziološke in psihološke, oseba, ki poskuša nadomestiti za pol prejela. Alkohol, droge, hrana, igre, internet, sex, nakupovanje, ekstremni športi in tudi delo - To pomeni, da je oseba, ki uporablja za pobeg iz depresije in dobili iluzijo sreče ali vsaj začasno zadovoljstvo.

V večini primerov so ti ljudje, ki potrebujejo strokovno pomoč. Za zdravila Način obdelave in psihoterapevtskih metod. Primeri samo-osvoboditev od odvisnosti je zelo redka. Na primer, lahko to zgodi zaradi pomembnih osebnih dogodkov: izguba nekoga od prijateljev, družine tragediji, ko je instant duša-iskanje.

Ali obstaja formula za duševno zdravje?

Tj sedem pozitivna čustva na tista negativna ostati v ravnotežju, se moramo vsak dan prejeli sedem plus ena minus.

In ne glede na to, kako globalni dogodki: ste jedli okusno zajtrk, uspešno opravljene naloge na delovnem mestu, nekdo se je nasmehnil, si kompliment si dobro strižena, si kupite svojo najljubšo revijo ali časopis, sem videl lepo ledeno vzorec na oknu. To je pozitivno, kar daje moč in zbuja zanimanje za življenje.

Ampak podzavestno oseba obnaša precej previden, več čakanja na napake in neuspehi kot srečnih dogodkov ( "Raje bodite pripravljeni vnaprej za težave"). In s tem nenehno programi se pripravite na neuspeh, katastrofe, kot je pritegniti negativni. In ni nujno, da je položaj, v katerem smo dobili, bo neprijetno - vendar pa bodo občutili tudi pri nas na ta način.

Na primer, dobili opazovanje jutranje iz glave, smo nenehno mentalno pomika dejal, imamo vse, kar gre narobe. Odvisno od tega epizodo, varamo sami sebe in izgubili pozitivno. Toda tudi če je bilo nekaj slabega, ne pa vedno razmišljam o tem.

Ko se ena vrata zaprejo pred vami, se odpre sto drugih. Čas ni označil, daj!

Ampak ne bomo vedno zavedaš ... Učim moji pacienti, da bodo imeli težave, kot so prišle. Said pogovor z glavo - to ni niti neprijetnosti, in delovni čas. Oglejte si lažje. Rad bi citiram Dale Carnegie: ". Ne režite žetone" No, ni bilo. Ne dramatizirati dogodka, najti pogum, da ga sprejme! Lahko, seveda, da poni, vendar se zaveda, da je v prihodnosti polna razjede, depresija, nespečnost. Si res želiš to?

In kaj, če ni dovolj prednosti?

Moramo se naučiti, da jih vidim. Zgoščenih znak plus, jih napihne. Če dobiš plus, ne skrivajo, da "v škatli" - razvijati pozitiven program na porastu. Na primer, je imel kratek prijeten telefonski pogovor s starim prijateljem - poskrbi, da ga spoznam. Privlači kotiček narave - nameravajo preživeti cel dan v državi. Življenje nas nenehno meče različne možnosti - le naučiti, da jih opazijo, in spretno uporabo!

Oleg Sozontovich uporablja v svoji praksi, metodo tako imenovanega zdravljenja peščeni. Oseba je na voljo za simulacijo življenjsko situacijo, v kateri se je v tem času, s pomočjo modelov iz peska in kamnov različnih velikosti in oblik. Konvencionalno, določi kraj, kjer se je sam vidi, bolnik s terapevtom poskuša jasno opredeliti obseg problema in poiskati najboljše načine za njeno reševanje.

V vsakdanjem življenju, je pomembno, da se naučijo, kako popraviti pozornost na pozitivni strani, da se znebite tako imenovane katastrofalne razmišljanja.

Obstoječe ali umetno problem ne bo tako velik, in grozi, ko bomo lahko ogledate na to mirno, brez nepotrebnega čustev. V težkih razmerah se je najbolje poiskati nasvet strokovnjaka, ampak bo tudi pripomoglo k umiritvi napetosti s prijatelji, ljudje, ki vas razumejo in iskreno želijo dobro.

Na osnovi materialov livestory.com.ua