Kaj kuhati otrok 1-2 let, za kosilo in večerjo?

V tem članku:

1. Na posebnosti otroške hrane v 1-2 letih
2. Kaj kuhati otroka 1 leto
3. Kaj kuhati otroka: 2 leti

Na posebnosti otroške hrane v 1-2 letih

Postati precej velik, otroška 1 leto in jih je treba hraniti v skladu z njihovo starostjo. Medtem ko je pred eno izmed glavnih vlog v svoji prehrani igral materino mleko ali prilagojeno formulo mleko, Zdaj gredo na stranski tir, nadomesti z znanim hrana za odrasle. Telo dojenček hitro raste, in eno ali mešanico mleka ni več mogoče zapolniti vse večje potrebe po telesu otroka hranil in elementov v sledovih.

Običajno otrok pridobi spretnosti za žvečenje, zob zrasel, težave z želodcem postane manjša, saj Otrokov prebavni sistem je dozorela. To je temeljni pogoj za odpravo dojenje in otrokov prehod na "odraslo" hrana.

To je zelo pomembno v tem trenutku, da jim dajo posebne spretnosti, povezanih z uživanjem hrane. Na primer, kaj naj jedo le v kuhinji, in le pri mizi. Otrok mora imeti, da se naučijo jesti sami, drži žlico v rokah. Čeprav se na prvi bo nerodno, starši morajo biti redno in vztrajno ukvarjajo s svojim otrokom, brez odlašanja "za kasneje".

Načeloma, pri tej starosti naučiti otroke, da režim na dan, in jesti v skladu s časom, da je otrok vedel, kdaj je zajtrk, kosilo in večerjo, in v vrtcu niso imeli težav v zvezi s tem.

Kaj kuhati otroka 1 leto

Ko otrok postane 1 leto, pomembna točka v svoji dnevni rutini postane zasvojenost do 5 obrokov na dan: zajtrk, kosilo, večerja, popoldanski čaj, večerjo.

Ne nudijo otroku včeraj hrana kuhana, ker Takšna hrana je lahko slabo presnavlja v otroškem želodec. Ne bodi len in pripraviti svežo hrano za dojenčke.

• • Kaj kuhamo večerjo let starega otroka?

Menijo, da najbolj hranljiva v prehrani otroka prvem letu življenja bi morala biti samo kosilo.

Vzorčne jedi, ki jih lahko kuhano za večerjo:

• 1. Zelenjavna solata (paradižnik in kumare, korenje, zelje, dušeno bučke, squash - vse skozi fin Rende - oblečeni z sončničnega olja). Lahko dodamo rumenjak.
• 2. juha iz zelenjave (zelja, rezanci), mleko v juho.
• 3. zarebrnice z okras na par. Namesto tega se kotleta lahko kuhana pito. Na splošno, otroci od enega leta priporočljivo kunčje meso, goveje meso, piščanca, svinjsko, puranje - vse pusto. Enkrat na teden (v skladu s tradicijo - četrtek), se lahko dogovorite za "ribe" dan, kjer namesto mesa je dovoljeno kuhati ribe (tudi z nizko vsebnostjo maščob sort: Pollock, osliča, trske). Kot prilogo za zelenjavni pire primernih kuhana pesa ali squash, zelje. -Letni otrok, saj je že mogoče uporabljati zeleno ali čebulo, grah, fižol, buče, korenje. Krompir, zaradi dejstva, da vsebuje veliko škroba, težko prebavljiv, ne bi bilo treba preveč pogosto.
• 4. Jelly, sadni čaj, sok ali sok.
• • Kaj kuhamo večerjo let starega otroka?

Problem, kaj kuhati za večerjo otroka 1 leto, se bo enostavno rešiti, če se bodo starši steka priporočil za prehrano - večerja obrok ne bi smela biti težka in je sestavljen iz jedi, ki temeljijo na žita ali fermentirani hrani, kot so palačinke, enolončnice, umešana jajca. Ko lahko daš skodelica jogurta ali kuhana mleko.

Kaj kuhati otroka: 2 leti

Nemirnih KIDDY dve leti zahteval več energije za celoten razvoj in iger, in zato jedo več. Dojenček že lahko vnesete juhe na brozgi mesa, vendar je bolje počakati s sladkarijami - bo manj težav z zobom in trebuh. Lahko že poskušali dati otroku kos kruha za kosilo.

• • Kaj pripraviti otroku za kosilo - 2 leti?

Seznam zglednih jedi:

• 1. Tudi zelenjavne solate.
• 2. juha iz mesa bujona (juhe, boršč, s žita).
• 3. Meso obrok ali druga riba + okras. Meso mora biti kuhana, pečena ali ugasne. Kot prilogo lahko drzno uporablja pire krompir.
• 4. Pijača: sok, čaj, sok.
• • Kaj kuhamo večerjo let starega otroka?

Lahko ponudimo otroku sadje ali jogurt, omleto ali zelenjavnih jedi, glavna stvar, da se hrana ne dodatno obremenitev želodec ponoči otroka, saj To bi lahko vzrok za nespečnost.

Če imajo starši nebrzdano domišljijo, da lahko poskus na oblikovanje pripravljenih jedi, potem lahko postopek kosilom in večerjo za otroka ne samo koristno, ampak tudi zabavno.