Otroška meni na 10 mesecev: razvoj in hrane vsak dan (tabela)

V tem članku:

1. Hranjenje otroka pri 10 mesecih - značilnosti
2. otroška meni v 10 mesecih - obogatitev prehrane
3. otroška meni v 10 mesecih - tabela
4. Splošna priporočila

Hranjenje otroka pri 10 mesecih - značilnosti

Paro, kuhani, parovarenie - osnovne metode kuhanja za otroka v tem obdobju. Zveza pediatrov priporoča, da se 10-mesečnega dojenčka naslednja živila na meniju.

• • Kashi. V nasprotju s splošnim napačno v otrokovem meniju na 10 mesecev ni potrebno dodati zdrob. Zdrob je polna ogljikovih hidratov preobremenite telo otroka "prazne" kalorije so. Bolje je, da raje oves, riž in ajde, bogata z vlakninami in vitamini, ki jih izmenično. Ustrezno in jedi iz koruze. Optimalno število - do 200 g na obrok.
• • Rastlinski pireje. V navadnih pire krompir je treba dodati korenje, sesekljane svežih zelišč. Ti izdelki bo Posodo okus izvirnika, se bo predstavila z lepo barvo, privlačno za drobtine. Prav tako lahko otrokovo prehrano na 10 mesecev vključujejo pire krompir, kuhan na podlagi zelje, bučke, pesa. Do 120 g na dan.
• • zelenjave, maslo. Uporabne komponent se uporabljajo pri pripravi kašo ali drozge. Meni 10-mesecev starega otroka na dojenje Ima jih vsebujejo. Da bi preprečili alergije pri otroku lahko stopljeno maslo pred uporabo. Ne moreš dodati več kot dve žlički na dan.
• • Meso. Optimalno količino 10-mesečnim sinčkom na jedilniku vsak dan - do '70 Fit piščanca, teletino, puran, zajec. V tem času je ni potrebno kuhati mesne jedi le v pire obliki. Otroške telesa so sposobni spopasti s sesekljanim mesne kroglice, mesne kroglice.
• • Sokovi. Lahko so sadje, zelenjavo. Nedavne Všeč mi je ni za vse otroke. Izboljšanje stanja lahko s pripravo "koktajl" zelenjavnih in sadnih sokov, ki je prepričan, da imajo hlape njegove duše, in bo zagotovil pomembne vitamine.

otroška meni v 10 mesecih - obogatitev prehrane

Malo za sladokusce, ki potrebujejo prehrane raznolikosti. Zato lahko zgoraj navedene proizvode je treba previdno doda in drugi, ki tvorijo 10-mesečno-star meni otroka.

• • Sadje. Dodajanje novega sadje začeti z minimalno prostornino, bo to preprečili alergije pri dojenčkih. Vredno je pozoren na slive, hruške, jabolka - ki raste v dnevnem prostoru. "Uvoženi" proizvodi zahtevajo previdnost pri tej starosti je bolje omejiti banane. Berry dnevni meni 10-mesecev starega otroka lahko vključujejo borovnice.
• • rumenjak. Polovica rumenjak dovoljeno dodati med kuhanjem kašo dnevno. Za drobtine so primerne jajca kokoši in prepelice so na voljo.
• • Skuta. Izdelki Skutni vključena v seznam, kaj lahko vaš otrok jesti v 10 mesecih. Vendar je nasičenost kalcija izdelek nujno upoštevati pri izračunu zneska. Da bi se izognili pretiranemu "utrujenost" otroških ledvic ni treba preseči 50 g na dan. Še posebej, če je mleko, jogurt v prehrani otroka.
• • Fish. Ribje jedi so koristne drobtinice v minimalno količino, ne več kot 30 g na teden. V tej knjigi, imajo pozitiven vpliv na delovanje srca. načelo kuhanje, ne krši otrokove prehrane na 10 mesecev, ki so podobni prehrani mesa. Najboljši možnost - ribe pleskavice, paro, lahko uporabite bel kruh.

otroška meni v 10 mesecih - tabela

Je treba videti kot otroška meniju v 10 mesecih - tabela jasno kaže.

Izbira otroku 10 mesecev hrane, lahko tabelo je treba sprejeti kot podlago, spreminjanje in dodajanje k njej, ki temelji na značilnosti njihovih potomcev.

Splošna priporočila

Izbira, kaj nahraniti otroka v 10 mesecih, meni ni potrebno zagotoviti "odrasle" kulinarične užitke. Marinirane gobe, vložene zelenjave, prekajene izdelke - vse to priporočamo, da od otroka prehrane izključiti. Baby kontraindiciran agrumi, jagode, čokolade - vse komponente, ki lahko postanejo vir alergij.

Prehrana otroka v 10 mesecih, je koristno za diverzifikacijo. Na primer, da je mogoče, da mleka puding analogno pripravljeno za redno zamenjavo testenin, Rezanci. To gradivo je dovoljeno kuhati sir pečenje z malo suhega sadja in sveže jagode. Tako kot otrok in različne vrste puding. Doze nenavadne za otroške izdelke, mora biti minimalen, da bo test odziv majhnega telesa.

Moč 10-mesecev starega otroka, da je zaželeno, da se organizira v obliki trakov, kosov. Otrok se mora razviti prve zobe. Zahtevana temeljito čiščenje vseh komponent pred kuhanjem.

Pomembno je, da v mislih, ko se odločajo o tem, kaj jesti za otroka 10 mesecev - razvoj in prehrana sta medsebojno povezani.