Christina Aguilera izgubila 20 kg!

• Sem maščobe, Skromen!
• Kako tanka Christina Aguilera?
• Diet Christina Aguilera

Vedno vitek in fit pevka Christina Aguilera je težko predstavljati večjo težo. Ampak to se je zgodilo, in pop zvezda se je vrniti v tolikšni meri, da mnogi v njem ni prepoznal slavni ameriški lepo in glasni hudyshku. To je le uspe obranila paparaci, ki so si prizadevali, da bi sliko to v najbolj nesrečnih načinov. Ti napadi, govorice in pogovor moti Aguilera tudi ustvarjalnost.

Video: Watch: Top 10 zvezde, ki so bili sposobni, da drastično spremeniti svoj videz

Seveda, po porodu, je veliko bolje, vendar ne dovolj. In če je tako, potem poskusite, da se vrnete na prejšnji obrazec. Ampak Christina je trdil, da je precej udobno v tem oddelku.

Sem maščobe, Skromen!

Tako je na eni točki pevec povedal svojo ekipo, ki je verjel, da je njena nova številka negativen vpliv na pop zvezdo. To mesedzh je skušala prenesti na njo in "trgovine", sodelavci in oboževalci, novinarje in vse tiste, ki niso zamudili priložnost za smeh na njen Okrogel.

Izkazalo se je, Christina na genetski ravni ima predispozicije, da se s prekomerno telesno težo. In, da je pretanek, da bi jo stran ni enostavno. In na koncu, je bil utrujen, nenehno napenjanje, da ohrani svojo harmonijo.

Poklicali smo veliko razlogov, zaradi katerih bi lahko predvidoma Aguilera izterja: bolezen, depresija, starost, težave v svojem osebnem življenju in izobraževanje svojega sina brez svojega moža. Toda pevec je bil zelo vesel. Konec koncev, je odraščala lepo sina, njena ustvarjalna dejavnost, pa tudi kuhano in nova ljubezen - ogreva srce in dušo. Kristina javno izjavil, da končno ona lahko sprostite in biti prisoten. Vendar se zdi, da je pop zvezda preveč sproščen in zlomil. Toda omara ostala praktično enaka: tesen obleke, mini krila, kratke hlače ... Ampak nove oblike njej videti prav grozljivo.

Skupaj za 1 leto, je Aguilera na 25 kg vrniti. In čeprav je njena teža ne moti, vendar pa mnogi ljubitelji pevke so razočarani s tem razvoj in novinarji ne oklevajte, da bi se norčevali iz nje. Mnogi potegnil vzporednice med upad v svojih ustvarjalno kariero in pridobili dodatnih kilogramov. In, morda, Christina ni tako, in je bil vesel, klicanih teže, če je oglas lastnega parfuma uporablja starih slik, v katerem se je je lepa in elegantna.

Kljub temu, da so bili tisti, ki Punačak slika Aguilera všeč. Ta redkost je postala državna sekretarka Hillary Clinton. Ona je bila soočena s pop zvezdo v novi preobleki na prireditvi, kjer se nekdanja prva dama države preprosto občudovala Okrogel Christina.

Video: Iz krofe za hudyshku: 9 zvezde, ki nas je navdušil s svojega preoblikovanja v letu 2016

Kako tanka Christina Aguilera?

Leta 2013, Christina pojavil pred foto in video kamere povsem različne. To ni tako suha kot prej, vendar je povsem sprejemljivo in zapeljive oblike. Najprej in predvsem, vaše hujšanje, ji je hvaležen tistim, ki so jih nadležne paparaci ki je ležal na preži za slave štiriindvajset ur na dan na različnih lokacijah, da bi jo fotografirali v vseh pogledih. Te fotografije so preplavili internet in trezen pevka.

Video: Na čistosti sem izgubil 20 kg.

Ampak še en razlog za dramatične spremembe - nova ljubezen. Za njeno dobro, Christine je bila pripravljena na vse. In prihajajoča poroka z Matthew Klepetuša postal velika spodbuda, da izgubijo težo.

Ameriška pop pevka izgubila teža ni zelo hitro. Sprva je začela živeti zdravo življenje. Ob preizkusili težo prehrane, je izbrala optimalno varianto. Meni je sestavljalo nutricionist in trikrat na dan ji je prinesel hrano.

Poleg tega je Aguilera šla v telovadnico. Čeprav je že povsem prezrta vajo. Tam je začela vaditi jogo.

Diet Christina Aguilera

Christina je bila zelo single-minded in trmasti dekle. Ona si je zastavila cilj, da izgubijo težo in doseči želeni rezultat. Seveda, ne brez pomoči profesionalnih prehrano. Heller žena jo je povabil k svoji prehrani - neke vrste ogljikovih hidratov zastrupitve Course. To je idealna hrana za tiste, ki so navajeni na standardno ameriško hrano. Nutricionisti na meniju, ki pripravlja podatke šteje, da insulin prevladuje v krvi žensk. On je lakota hormon.

Heller svetoval Aguilera vdreti hrano na 3 dele:

1. - ogljikovi hidrati: Testenine, kruh, krompir, pesa, sadje, grah, sladkarije;
2. - proteini: Perutnina, ribe, meso, soja sir;
3. - zelenjava.

V takem zaporedju, morate vzeti hrano v eni seji. In če ne izpolnjujejo svojo lakoto, lahko ponovite obrok v istem vrstnem redu. Ampak ne uporabljajo poseben del prehrane. Koliko kjerkoli in kadarkoli je mogoče prigrizek zelena solata.

Ocenjena pevka meni v dieti izgleda takole:

1. zajtrk: Ovsena kaša z jabolko, kvinoja in buče.
2. kosilo: Žaru zrezek s paradižnikom.
3. večerja: Tuna, cvetača in krompir. žaru tudi. Plus sladica - sira z jabolkom in cimetom.

Prvi Christina 4 meseci padla 18 kg. Potem je obdrži svojo obliko, kot sledi:

• - odsotnost kofeina;
• - redno telesno aktivnost;
• - zdravo prehranjevanje;
• - vnos kroma za zmanjšanje insulina;
• - počitek in sprostitev v zadostnih količinah;
• - sprejemanje hrane le, če je občutek lakote;
• - sladko - naravna čokolada.

Pravijo, da glavni lik v vrstnem redu, po dostavi Aguilera je pomagal še dieto imenovano Liepaja. Zasnovan je za obdobje treh mesecev in poteka v več fazah. To je zelo težko, meni. Ampak to je mogoče storiti brez vadbe, da se ne izpostavljate telo resne teste.

Ta prehrana ima naslednje lastnosti:

• - dnevne kalorije - ne več kot 1200;
• - brez sladice in sladkor;
• - dnevni obrok razdeljen na 3 dele;
• - hrana se lahko sprejmejo le v skladu s shemo, proizvodi ne morejo nadomestiti;
• - alkohol ni priporočljivo;
• - prigrizki so prepovedani;
• - skladnost z vodno bilanco - najmanj en liter in pol na dan;
• - masaža za zadnjico, stegna in trebuh.

Christina Aguilera se je izkazala učinkovitost te metode za hujšanje in njen videz z novo podobo je splash! Sedaj lahko varno napisati knjigo o zgodovini preoblikovanja iz Punačak za vitko lepoto.

1. čokoladna dieta nadalje
2. Kis za hujšanje nadalje
3. hujšanje Kava nadalje
4. Kava zaviti hujšanje nadalje
5. Zavitki za hujšanje nadalje