Ženske pred in po izgubi teže: fotografije, zgodbe

Video: Motivacija za dekleta. Fotografije pred in po izgubi teže

Pogosto, za ženske pa je problem prekomerne teže, da bi dobili proč od tega zelo težko. Mnogi ljudje poskušajo ukvarjati z njo, misleč od dodatnih kilogramov, da še vedno ne more znebiti. Nekdo nima dovolj volje, nekdo premaga banalen lenobe ... Ampak, če vprašate za poseben namen in resno ukvarjati z njimi, lahko dosežete izjemne rezultate. Danes je mesto For-Your-Beauty.ru On govori o ženskah, ki imajo na voljo v pest in so dosegle svoj cilj. Kot primere teh mladih žensk, če si res želite in vztrajati na sliki svojih sanj - uspeti, mora priti ven!

Christine Taylor: s - 172 kg PO - 90 kg

Video: Dekleta, ki so bili sposobni, da izgubijo težo. hujšanje pred in po zgodbah. Fotografije shujšala

Christina je najljubša hrana od otroštva je bila hitro hrano in pico, in ki ga je 15-letno dekle, tehtal 170 kg. Spoznanje, da je bila prekomerno telesno težo, zaradi česar je težko premakniti, Christine prišel po njeno razred je šel na počitnice v Italijo. Vsi otroci so odšli na izlete in uživajte pogled na italijanskih ulicah, vendar pa je morala ostati v prostoru za razlog, da dodatna teža ni dovoljevala, dekle, da ostanejo na poti za dolgo časa. Christina hitro utrujen in raje ležijo kot hoditi. In potem je spoznal, da je treba nekaj spremeniti. Začela je iz majhne, ​​postopoma početje aerobiko doma, in postopoma preselil v joga vaje v telovadnici. Je dal gor hitro hrano in druge junk hrane. Kot rezultat, šest mesecev Christina padla za več kot 20 kg, kasneje pa njena teža še naprej padale. Kako do 90 kg, je bil zadovoljen z njim, in celo dobil poročena. Vendar pa je v družinskem življenju Christina sproščeno malo in nato zredila - 30 kg, vendar je lahko sam potegniti skupaj in ponovno shujšati, se vračajo na težko dobil 90 kg.

Amanda Greene: K - 75 kg, potem - 54 kg

Za 35 let, mati dveh otrok, Amanda iz Teksasa pridobil 20 kilogramov odvečne teže, postane dobro nahranjene pyshechki. Z rastjo 160 cm, se je začelo tehta 75 kg. Dodatna teža je prišel na mlado žensko po rojstvu drugega otroka. Njen mož je bil v policiji in izginil dni na delovnem mestu, in Amanda obupno zgrešil doma z otroki, zaseg njegove dolgčas žetone. Vedela je, da je pridobivanje teže, zato ne gleda v ogledalo. Šele po tem, ko ženska znašla na zadnjem družinsko fotografijo - je doživela pravi šok in se odločil, da se ji sliko. Prvič, izključeni iz prehrane vse škodljive hrane in eno uro ukvarja z gimnastiko pred televizijo, ki ga preprosto vstavite CD z vajami na DVD-je. V dveh mesecih treninga, tako da je lahko izgubila 7 kg, ampak, da izgubijo težo na ta način na želeno težo, da ni bilo mogoče - pod 61, ni pasti. Potem Amanda dodal obremenitve, je postal vključeni v ojačanje in hitro slekel še 6 kg. Da bi dosegli ta rezultat, ženska je pol leta treninga pred televizijo.

Courtney Stearns: s - 82 kg PO - 59 kg

Mlada 17-letna Courtney čaka razočaranje diagnozo: policistične jajčnike. Ena stranski učinek te bolezni je povečanje telesne mase, in je hitro poklical, zaseg njihove težave sladkarije in popolnoma ignorira zdravo hrano. Kot rezultat, zelo kmalu njena teža bližje do oznake 82 kg pri višini 167 cm. Courtney pridobil pol kilograma na teden, vendar ni mogla pomagati, naravna lenoba ne dovolijo, da bi ves čas fizično aktivni, se je vse zdelo dolgočasno in nezanimivo. Dokler en dan sosed ga niso vzeli za boks treningu. Korenine privlači ta šport od prvega razreda in začel ukvarjati vsak dan. je "borili" s hruško, skok vrv, ogreva in sodeloval v sparring, tako v preteklem mesecu, ji je uspelo, da se znebite 5 kg. Čutila je spodbuda in navdušeno nadaljnji trening za moč - in kmalu je bila sposobna shujšati za 18 kg. Hvala za boks Courtney povrniti svojo začetno težo in še vedno razrede.

Katrina Makklaund: s - 100 kg PO - 59 kg

Po Katrina maturirala, je postala vegetarijanka - obupal meso. Ampak ona je napaka zamenjave izdelka ni polnozrnate žitarice, sadje in zelenjavo, in keksi, piškoti, vaflji in krofi. Ni presenetljivo, da njena teža je začela hitro doda. Dobila je poročen in ima dva otroka, poskušam ignorirati dodatne teže. Kot rezultat, takoj ko višina 160 cm, je že tehtal 100 kg. Ona je zbudil v trenutku, ko je po dolgem iskanju, da ne bi našli prave velikosti, tudi v velikem nakupovalnem centru na oddelku za večje ženske. In potem se je Katrina odločili, da jih resno obravnavati. To je popravila svojo prehrano, in prinesel v dnevnem meniju le živila z ogljikovimi hidrati, ki nadzorujejo vsak kalorij. S pravilno prehrano, ji je uspelo izgubiti 18 kg odvečne teže. Ob doseči takšnega rezultata, ženska odločila, da ne ustavi in ​​začel teči v dopoldanskem času. Leto kasneje, je tehtal že 72 kg, vendar to ni bilo dovolj za njo. Da bi dosegli raven 59 kg je pomagal okrepljeno usposabljanje na simulatorjih v telovadnici.

Andrea Tinkalyuk: do - 86 kg PO - 66 kg

Od otroštva, je bil Andrea športno dekle: igral nogomet, hokej in odbojko. Tudi potem, ko je diplomiral na univerzi, šport ostal v svojem življenju. Ampak to ni ji prenehala s povečanjem 175 cm, 86 kg mase. Kot je potrdilo Andrea, to pa zato, ker po igranje s prijatelji, ki jih pogosto šla piti pivo, ki zasegli hamburgerje. In ko imajo dekleta priložnost obiskati Dominikansko republiko, se je odločil, da izgubite nekaj dodatnih kilogramov pred potovanjem. Toda preden začnete trening za moč, Andrea posvetovati z zdravnikom, ki je dobesedno omamljene svoje physique dekleta, kot so 45-letno žensko. To je tako šokantno, Andrea, ki se je odločila, da v celoti premisliti njihov način življenja. Najtežji del za njo je bil - da v vaši prehrani sovražil zelenjave, iz katere je pire in srečanja s prijatelji, namesto piva dekle iz uporabe koktajlov. Kmalu teža usposabljanja dopolnijo s plavanjem - in mesec dni kasneje, lestvica pokazala minus 11 kg. V tej ženski ni ustavilo, pada še 9 kg, in sedaj njegova teža na višini 175 cm je 66 kg.

Video: Hujšanje prej in potem. Zgodovina Clare Nasir. V 40 letih minus 15 kg za 5 tednov

Vse te mlade ženske, ki so dosegli želeni rezultat trdega dela, in če so to storili, se bo spremenil in ti! Moral bi ne obupajte, če je dodatna teža ni želel oditi - sprva je težko za vsakogar. Glavna stvar - ne ustavi na pol poti in nadaljevati boj proti prekomerne teže. Ponovno oceni svojo prehrano, pridružite bazen, tek, ukvarjanje s športom, premakniti več. Vse je mogoče storiti, če res želite to, potem bo rezultat na obrazu.

Kot ste borijo z odvečnimi kilogrami? Delež v komentarje!