Nosečnost - prebavila - zgaga, zaprtje, prebavne motnje

V tem članku:

1. Kaj so vzroki za te težave?
2. Napačna ravnanje finančno računovodstvo
3. nezmožnost načrtovati
4. Ignoriranje dejavnike, ki škodujejo poslovanje
5. Slabo napisan poslovni načrt
6. Pomanjkanje finančnih rezerv

Kaj so vzroki za te težave?

Nastanek takih pojavov, kot prebavne motnje, s sproščanjem velikih količin določenih hormonov (Relaxin, progesteron) povzročila, znižuje tonus gladkih mišic v celoti (prebavnega trakta, zlasti). Kot rezultat - upočasnitev spodbujati hrane skozi črevesje, in pojav prebavne motnje trebuhu distention. Mama medtem ko doživlja nelagodje, pa je otrok tako dobi več hranilnih snovi skozi posteljico (navsezadnje, hrana ostane dlje v črevesju). Zato, prebavne motnje ne samo, da ni škodljivo za otroka, vendar je v njegovo korist.

zgaga - posledica slabitev mišičja obroča (ki ločuje požiralnik iz želodca), natrijev vdor želodčnega soka v požiralnik. Zato, razdraženo požiralnika sluznico in je pekoč občutek. poslabšanje zgaga V zadnjem trimesečju zaradi pritiska rastoče maternice na želodcu.

Sledite preprostim smernice za podobni simptomi ni bilo videti na vseh (ali zelo redko pojavil), dostavljena manj nelagodje.

• • Ne preobremenjujte želodec s prenajedanje.
• • Nosite predvsem oblačila, ki ne bo stisniti trebuha in pasu.
• • Zaužijte hrane mora biti v majhnih količinah (zamenjati tri velike obrok mora priti 6 majhen).
• • Ne hitite, medtem ko jeste (vsi poskušali žvečiti, ne vzemite v velike količine živilskih podjetij).
• • Po obroku, ne mudi, da gredo v posteljo, in boljše 2-3 ure po Močan obroka navpično. Pred spanjem je tudi bolje, da ne jesti.
• • Odstranite iz vaši dnevni prehrani živil, ki lahko povzroči, prebavne motnje. Neprijeten občutek, pogosto izhajajo iz uporabe oster, maščobnih in ocvrte hrane. Med izdelki, ki povzročajo zgago: klobase, fast food, klobase, čokolade, kave, alkoholne in brezalkoholne gazirane pijače, poprove mete in mentol (na primer, če so sestavine v žvečilnih gumijev).
• • Pri dvigovanju težkih predmetov s tal, da ni potrebno, da bend, ne pa čepenje, upogibanje kolena.
• • Sleep predvsem na levi strani (to držo lahko prinese olajšanje) - vrnimo se dvigne za približno 15 cm.
• • Večina počitek, sprostitev. Izogibajte se stresnim situacijam. Glejte alternativnih medicinskih tehnik, kot so meditacije in vizualizacije.
• • Pogovorite se s svojim zdravnikom, lahko predpiše varna zdravila sredstvo za zgage. Značilno je, da v takih pripravkih vsebujejo kalcij, zato pa je uporaba zdravil za zgago, oba bo dopolnitev rezerv v telesu tega pomembnega elementa. Bolje je, da opusti uporabo zdravil, ki vsebujejo natrija (pecilnega praška v njih).

Vzroki za zaprtje

Vzroki za zaprtje so:

• • Povečana količina hormonov v obtoku med nosečnostjo v krvi vpliva na delo, črevesje (pa samo sprostite svoje mišice), kot posledica - hrane premika počasi.
• • Pritisk rastoče maternice na črevesju, motili delovanje.

Glavni ukrepi morajo biti namenjeni za ponovno vzpostavitev rednega stol, izogibanje hemoroide. Kaj je to?

• • uživanje hrane bogata z vlakninami. Sprejeli so, da: sadje in zelenjava (z njimi je treba olupiti, če sploh, bi izpostavili majhno toplotno obdelano ali bolje surova), kaša, kruh iz polnozrnate žitarice, stročnice (grah, leča, fižol) suho sadje (marelice, rozine, slive, fige). Na dan vaše telo potrebuje 25 do 35 gramov vlaknin. Izločijo iz vaše prehrane živila, ki sprožijo zaprtje: beli riž in bel kruh. Če imate, da se držijo tako dieto, vendar pozitiven trend še ni prišlo (zaprtje še vedno ni prenehalo, da vas moti), nato pa začnete uporabljati "Težka" vlaken - pšenični otrobi. Za uvedbo tega izdelka, da bi postepenno- začetek bo en ščepec na dan, potem pa prideš do 30 g (pre-preberite navodila na embalaži). Prevelika "odmerek" takšnih vlaken tudi ne bo koristilo. Bran lahko pospeši prehod hrane skozi črevesje, tako da je večina hranil ne bo imel časa, da bi sam stati usvaivatsya.Ne vzeli zelišča, ricinusovo olje in druge odvajala rešiti problem zaprtje. Neželeni učinki so lahko nepredvidljivi: neprijeten in celo škodljiva. Le zdravnik lahko priporoči drog in tradicionalnih zdravil.
• • Pijte veliko tekočine. Pitje veliko tekočine - najboljše zdravilo za zaprtje. Sadni sokovi, sadne pijače, bo voda pospešiti proces premika skozi prebavni trakt z živili, "mehčanje" stol. Še posebej učinkovita naslednje pijače: voda z dodatkom limoninega soka in soka sliv.
• • Pojdite na stranišče, takoj ko bi pozivam jih je treba upoštevati. Če redno zadržati mišice gibanja delovnih med odvajanje blata ( "odložiti" izlete v kopalnici), nato pripravljeni na to, da bo to oslabi mišice, kar je sledilo zaprtje.
• • da zaprtje povzroča nobenih prehranskih dodatkov ali zdravil, ki jih redno jemljete. Odpraviti ali potrdi to dejstvo.
• • Premakni več. V telesno dejavni človeško črevesje deluje, pravijo, "na uro" brez prekinitve.

Če ste sledili zgornjim smernicam, smo sprejeti potrebne ukrepe, in zaprtje še niso prenehale, da vas moti, se posvetujte z zdravnikom. On, po drugi strani, predpiše učinkovita zdravila, "Mehčanje" stol- se bodo uporabljali (vendar ne vedno!), vendar le za posebej hudo zaprtje.