Moj pregled mojega prvega suhe posta :)

Pozdravljeni vsi! Prijatelji, želim deliti z vami nekaj mojih novice s področja lepote in zdravja) Upam, da bodo te informacije zanimive in koristne za vas.

Včeraj sem končal svoj prvi dnevni suho post, to je čez dan nisem jesti ali piti. To je bil praznik za moje telo! In to ni izvedba, kot nekaj mojih bralcev. Zdaj govorim o tem podrobneje.

Video: 5 dni brez vode | moja izkušnja suha postom | NEVARNOST?

Kot ste že spomnim, sem vaditi preživljanje stradanje. To mi daje in zakaj je na tešče koristen, sem napisal v tem članku.

Suha tešče sem preživel prvič v mojem življenju. In zdaj lahko rečem, z zaupanjem, sem ga ljubil, in bom še naprej to prakso.

Najlepša hvala vsem, ki so mi pomagali pri tem in sem razložil)) Posebna zahvala, da Lena (soznanye.ru) in Oksana za svetovanje, video in podporo!

Video: Moja prva izkušnja suhe posta

Suha tešče enačijo tri dni postenja na vodo, ampak če je v kombinaciji z duhovnih vaj in vodenje v 11. in 26. Lunar sutki- bo obrniti vedske ritual, ki se imenuje po ekadashi- močan čiščenje telesa in duha izkušnjo.

Nimam lunarni dni, sem se odločil, da ga preizkusite na dan, ko se je sam ustanovil. In sem vse izkazalo !!! Vse je šlo dobro več, kot sem mislil -)

Kako je bil moj dan

Advance pred postu sem napisal močno motivacijo - zakaj jo potrebujejo, in sem dal vse. (Ampak za celotno obdobje posta, še nikoli nisem pritožil na njo, samo ni bilo treba mene)

Prijava lakote

Na dan, ko sem moral začeti stradati, sem se pripravil za dan krožnik zelenjave: zelena solata, korenje, jabolka, avokada, češnje ... Na splošno velja, dnevna surove hrane.

V 17-30, sem pojedel jabolko, pil vodo in šel 18-00 v stradanje.

stradanje

Za 24-00 nisem niti ni razmišljal o hrani, sem počel stvari in je enostavno dovolj spanja.

Toda zjutraj, sem strgal žejo, moje navade pitja medu voda ali vodo z limoninim sokom na prazen želodec, kaže sam. Ampak sem stal.

Bližje 12-00 prvič, da sem razmišljal o hrani. Tam je bil še vedno 06:00 moj dopust za telo.

Video: En dan na tešče za 3 leta - Moj pregled in rezultate

S približno 15-00 zagona glavobol, je bilo prvo slabost in enkrat sem želel zelo na močno pijačo.

On je trpel in miren trajala do 18-00. Moj prvi dan na tešče je bilo konec.

iz posta

Posta je vedno pomemben prispevek v njem in izhod. Prva stvar, ki sem spil kozarec vode je nekoliko acidulated z limoninim sokom. Potem je pojedel nekaj medu. Potem zelenjave solata.

Rezultat moje ugotovitve

1. Bilo mi je všeč !!!
2. Izkazalo se je, da je suha hitro lažje kot z vodo
3. Obstaja skoraj ni želel, vendar zelo žejen !!!
4. Žeja je močna, vendar lahko prenašati. Dovolj, da odvrnejo na nekaj in to mimo.
5. Lahki 1 kg (mislim, da to ni toliko teže, kot je pomanjkanje hrane in vode v telesu)
6. Občutki po tešče odlično! V moji morje energije !!!

No, to je, kako sem preživel svoj prvi suho tešče. In sem zelo ponosna nase in vesel, da je vse potekalo tako da)) Naslednjič, ko bom šel lačen 36 ur! Že nastavljen)

Ampak nisem poklical za postu, bom delil z vami moje osebne izkušnje. Jaz popolnoma razumem, da bo vedno koli alternativna metoda Skupnosti celjenja, tako borce nasprotnike. Sem zagovornik, verjamem, da mi je v korist.

In vsakdo, ki želi, da ga preizkusite, želim dati nekaj nasvetov.

Video: Anna Jakob, moj 7-dnevni suho tešče (september 2012)

Povsod ukrep je nujen, in jasno razumevanje, zakaj ga potrebujete, hitro. Prav tako je treba vedno oceniti zmožnosti in stanje vašega telesa.

Stradati ni koristno za vsakogar, tako da, če se odločite, temeljito pripraviti, preberite ustrezne literature in glasovanje vsa svoja tveganja. Če ste kronično bolezen, se posvetujte s svojim zdravnikom.

In ste poskusili stradati suha? Povejte nam kaj o vaših osebnih izkušenj. Jaz bi bil zelo vesel, da vaše komentarje in povratne informacije!