Glavobol pred menstruacijo: Povzroča migrene

Video: 8 načinov za hitro lajšanje glavobolov - Kako se znebiti bolečine v glavi, brez tablet

• Simptomi predmenstrualnih glavoboli
• Zakaj boli pred menstruacijo?
• Metode, ki se ukvarjajo z boleoschuscheniyami
• Preprečevanje glavoboli

Vsaka ženska pozna tistih nekaj napornih dni je "idealna" nelagodje, iz katere ni izhoda kjerkoli, ni izhoda. Vse te neprijetne stanju kaže različne simptome: bolečine v trebuhu in spodnjem delu hrbta, utrujenost, slabost, omotica, nihanje razpoloženja, itd

Vendar pa obstaja kategorija žensk, ki vzporedno z drugimi bolezni so se izčrpali z glavobolom. Zakaj je glavobol pred menstruacijo? In kar je najpomembnejše, kako se boriti?

Simptomi predmenstrualnih glavoboli

Glavoboli pred nastopom "rdeče dni" koledarskem napadu skoraj 60% žensk. In ta zadeva je predhodnik vseh mesečno - predmenstrualnega sindroma (PMS). začenja, običajno 1-2 tedne pred začetkom menstruacije in lahko traja do njegovega začetka ali konca.

Ampak, kako veš, da so ti glavoboli znak PMS in jih ne zamenjuje s skupnim migreno zaradi utrujenosti ali živčnega seva povzročil? Obstaja nekaj znakov, ki določajo pripadnost:

1. Bolečina je pulzirajočo značaj;
2. kaže visoke intenzivnosti bolečine;
3. boleče tresljaji dati oči.

Vendar tako, da so spremljajočimi simptomi, kot so PMS običajno ni omejena na glavobol:

• ostre in včasih čudno nihanje razpoloženja;
• povečana občutljivost za svetlobo;
• Krvni tlak pade;
• občutljivost dojk in bolečine njihove podpore;
• slabost, bruhanje, omotica;
• povečano potenje;
• spreminjanje okuse in motenj apetita;
• utrujenost, slabost in utrujenost;
• videz edem obraza in okončin;
• bolečina v srcu.

Zakaj boli pred menstruacijo?

Razmislite najpogostejše vzroke za glavobol pred menstruacijo.

• Hormonsko "zabavno". Ko pride do ovulacije faza v ženskem telesu, t.j. ovulacija, nato pa zamenjati, preden headship prihaja estrogena progesteron. Vsa njegova prizadevanja so usmerjena v ustvarjanje ugodnih pogojev za nosečnosti. Ampak, če ni prišlo do jajčece oploditev, potem nivo pade in s tem izzove začetek menstruacije. Zaradi rafali in padce teh hormonov, nekatere ženske počutijo glavobol.
• Spreminjanje urejanja voda, soli ravnovesja v telesu. Pred menstruacijo v ženskem telesu se začne povečevati hormon estrogen, saj ni prišlo do nosečnosti, in progesteron ni več smiselno, da se vključijo v pripravljalnem delu. Pogosto, lahko prevlada estrogena povzroči otekanje tkiv: okončin, oči in možgane.
  Edem hipotalamus območje, in sicer parietalnih in okcipitalnem delu, lahko pride do pulzirajoče pritiskom in boleče.
• Migrena. Nekatere ženske so nagnjeni k pogostim glavobole lahko opazili, da postane močnejši in bolj intenziven med PMS bolečine. Nobenega dvoma ni - to je migrena. To bi bilo mogoče enostavno zamenjati z običajnimi glavobol, če ne v naslednjih nekaj znakov priznanja:
• migrene lahko traja kot 4 ur ali nekaj dni;
• Migrena je zelo močna in pulzirajoče značaj;
• koncentracija bolečine lahko le na levo ali desno stran glave;
• Bolečina lahko povzroči pomanjkanje apetita in celo slabost z bruhanjem;
• Bolečina lahko povzroči toleranco do nekaterih vonjav, okusov, močni svetlobi.

Boj s samim migrene večino časa zaman in brez uspeha. Tudi močna zdravila proti bolečinam, so včasih ne morejo umiriti svojo moč. Zato ženske, morali počakati na odmerjenem času, migrene, nato pa se počutijo ji izginja.

Poleg treh glavnih vzrokov za glavobol, obstajajo tudi drugi sprožilci, odgovarja na vprašanje "Zakaj imajo glavobol pred menstruacijo", za kar je potrebno tudi vedeti:

1. Razdražljivost in kratko temperament, skupne večini žensk v času PMS, lahko izzove bolečino. Po zaključku menstruacije običajno zglajen in živčnost v mislih ženske življenje začne graditi, in z njim, in glavobol problem.
2. Kontracepcijski Sprejem povzroča boleče glavobole zaradi močnega dviga ravni estrogena. Po mnenju strokovnjakov s področja ginekologije in porodništva, kontracepcijske tablete povečuje stopnjo estrogena v 4-krat, in v začetku meseca se začne strm padec. To je ta val je "sredstvo Provocateur" glavoboli.

Metode, ki se ukvarjajo z boleoschuscheniyami

terapija z zdravili.

Najlažji način za lajšanje glavobola - piti "tabletke". Po mnenju zdravnikov, je treba dati prednost na nesteroidna zdravila:

• nurofen;
• ketoral;
• aspirin.

Z migrene razmerah je precej drugačna, saj je večina bolečinam ne more podrediti resnost bolečine. Zato so ženske spodbuja k uporabi triptani:

• sumatriptan;
• zolmitriptan.

Pred uporabo zdravil, naj se posvetujejo z zdravnikom, da bi preprečili neželene posledice.

Uporaba eteričnih olj.

Eterična olja - naravni element je podcenjena. Vsi smo se uporablja za hitro in enostavno posledica tablet, vendar ne upoštevajo učinek olj, ki bo sposobna tudi pri predmenstrualnih glavoboli. Uporabljajo se lahko dva izmed najbolj priročen in enostaven način:

• vdihavanje sivke pare. Dodaj rezervoar za vročo vodo z nekaj kapljicami olja sivke, paruyuschey glavo ponjava nad vodo, pokrijemo z brisačo in dihajo globoko uparjevalne snovi;
• Nanesite nekaj kapljic olja na templjih in nežni masažni gibi vtrite v kožo. Med postopkom, poskusite sprostiti, kolikor je to mogoče, in da globokih vdihov naravnost.

Da bi na zdravljenje eterična olja, ki jih lahko uporabite olje poprove mete, sivke, sandalovine, rožmarina, evkaliptusa.

"Cold" terapija.

Hladno vas pogosto prihrani od bolečin kjerkoli v telesu. V primeru glavobola, je bil nobena izjema. Uporabi hladen obkladek na čelo in templjev, in da imajo za 10-20 minut. Naredite kratek premor in nato nanesite hladno.

Prilagoditev ponudbe.

Naša hrana - naše zdravje. Nenavadno, vendar pa ima vpliv tudi na menstruacije. Lahko se vprašamo - zakaj? Ker prehrana vpliva na prav vse narediti z namenom človeško organizmom.V, da se prepreči bolečino, ki spremlja menstruacijo od prehrana je bolje, da se izključi:

• začimb in začimbnih sredstev;
• klobase;
• jetra;
• govedina in svinjina;
• mlečni izdelki;
• močan čaj in kava;
• čokolada.

Ampak to je zaželeno, da se v prehrani, vključujejo:

• testenine;
• pekovski izdelki;
• zdrob, ajda, oves, ječmen, pšenica;
• koruza;
• krompir;
• matice (sezamovo, cedra, itd);
• sveža zelenjava;
• ptica.

Video: Iz bolečine in slabe volje v kritičnih dneh?

Dieta ne strogo in je namenjen samo za čas trajanja PMS in menstruacije. Poleg tega, da majhen mesečni razrešnico za telo zelo koristna.

Preprečevanje glavoboli

Poleg navedenega, pa je en sam "sklop pravil", skladnost s katero bo samo ne pomagajo znebiti glavobolov v menstruacije, ampak tudi, da bi se izognili drugih neprijetnih zdravstvene težave. Torej, kaj je sporočamo približen seznam:

• Vzdržujte zdrav način življenja - ne kaditi, ne droge z različno težo, ne zlorabi alkohola;
• ne peretruzhdaetsya telo - sprostitev, sprehod na svežem zraku, prilagodite način delovnega dne;
• Upoštevajte spanja - spanje najmanj 7 ur na dan;
• pravilna prehrana;
• spremljanje vitaminsko mineralne ozadje;
• Čas je, da bodite pozorni na bolezni pojavile;
• Naj si v svojih rokah, in ne pustite, da vam čustva prevzame vrhu vas - Izogibajte se stresnim situacijam in pretiranih čustev.

Vprašanje "zakaj in kako" v zadeve menstrualne veliko več vprašanj kot odgovorov. Res, da sami razumeti, zakaj je pred menstruacijo, da je glavobol potrebno obrniti veliko informacij, ker je ženska sistem je večplasten in ne v celoti raziskani, tudi najbolj izkušeni in dobro strokovnjaki.

Video: zdravljenje migrene folk pravna sredstva

Ja, načeloma ni treba vedeti vseh osnov ginekologije, potrebujemo le malo površina globlje v podatke zase, za svojo ljubljeno, in ostalo od nas, da zdravniki. Oh, so točno vedeli, kako ravnati z predmenstrualnih glavoboli.