Bazalno temperaturo: kazalniki v popoldne, zvečer in med nosečnostjo

Regulatorni ukrep človeško telo temperaturo - 36,6 ° C, če pa globlje, to ni čisto številka. Čez dan, pa niha kot organ, vsako minuto pa je izmenjava moči. Nekatere beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate razgradijo, medtem ko se oblikujejo drugi. Ti procesi so zaradi toplotnega sproščanje energije, ki jo koncentriramo v medceličnem snov in celice v telesu.

Večina teh procesov v jetrih, tako da je telo zelo vroče 38 ° C Temperatura v rektumu, in usta variira od 37,3 do 37,6 ° C, in koža v istem trenutku veliko hladnejši: 36,6 pod pazduho območju in okoli 28 ° C v območju pete.

Kaj je treba meriti BT?

Bazalna temperatura prikazuje kurilna vrednost le človeškega telesa notranjih organov. Brez upoštevanja toploto, ki jo mišice na spodnjih, zgornjih okončin in trupa. Preprosto povedano, bazalno temperaturo - je telesna temperatura izmerjena takoj po zbujam samo možgane, ne pa celega telesa. Ukrep je treba takoj po zbujam, ki leži v postelji, še vedno z zaprtimi očmi.

Video: bazalna telesna temperatura med nosečnostjo, pred menstruacijo, merjenje bazalne temperature med ovulacijo

Bazalna temperatura se lahko meri z namenom:

• Določite ovulacijo in optimalne dni za pojmovanje otroka;
• Ugotovite dni, v katerih si sami ne morejo zaščititi med seksom;
• Diagnosticiranje nosečnost v zgodnji fazi;
• Oceniti hormonsko stanje ženske.

Danes je najbolj učinkovit, cenovno ugoden in najcenejši način za določitev hormonsko neravnovesje in ovulacijo. Za zgodnje odkrivanje nosečnosti, to ni idealno, a če ima ženska zdravo telo in stabilno menstruacijski ciklus.

pravila za merjenje

Bazalno telesne temperature se izmeri vsako jutro ob istem času (± 30 min.) Brez dviga iz postelje in z običajnim živega srebra termometra;

• Spati, dokler meritev naj bi trajala vsaj 4-6 ur;
• Rektalno termometer uvedemo v vrtine (danke), lahko dajemo vagine ali usta. Najbolj natančno branje bo, če damo rektalni termometer v luknjo. Oralna temperatura Parameter le 0,25-0,5 ° C višja od pazduho. Uporabljena metoda za diagnozo bolezni ščitnice;
• Merjenje časa - 7-10 minut. Ti vsak dan ne more meriti temperaturo na različne načine. Če je ukrep vagine, nato pa ves čas je treba meriti samo tam. BT se ne meri pod roko. ni mogoče spremeniti termometri;
• Za zanesljivost kazalnikov je zaželeno, da opustijo kajenje, pitje alkohola, preprečevanje stresa. Ne natančne odčitke jih nespečnost, peroralnih kontraceptivov, uspavalne tablete, različne bolezni (vnetje), pogoste lete ali potujoče seksom povzročila nekaj ur pred prebujanju, prenajedanje ponoči;
• To prizadevanje ni izkazala za jalovo, ne pozabite, da dajo zvečer uničenih termometer ob postelji, tako da je bilo težko doseči roko;
• Kazalniki 3-4 meritev cikel zabeležena v načrtu, ki se nato zahteva, da predstavi zdravnika. Graf predstavlja dva koordinatnih osi: temperatura in dan v mesecu. Za določanje nosečnosti dovolj informacij za nekaj dni.

 BT ob različnih časih dneva

Bazalno temperaturo z vsako uro spanja se poveča, zato ga je treba izmeriti ob istem času in je zaželeno, da 8. uri. Čez dan je temperatura telesa in notranjih organov se nenehno spreminja in to je normalno. To je odvisno od telesne vadbe, prehranjevanje, čustveni stres testiran, oblačil in drugih okoljskih dejavnikov.

Poiščite najboljši čas dneva za merjenje je nemogoče. Če zvečer in zjutraj je biološka aktivnost telesa zmerna, dan je lahko blizu najvišje vrednosti.

BT večer je vedno višja od jutranje, ga meriti v tem času dan ni priporočljivo. Ampak, če ste budni ponoči, je mogoče meriti BT dan po trajanju spanja ne manj kot 5 ur.

Bazalno temperaturo zabeležili zjutraj pol spi, se lahko razlikuje od temperature ponoči za eno stopinjo. Za medicinske analize je zelo velika razlika. Tisto jutro vrednost - norma, iz katere odvrača ženske in zdravniki, ki jih zdravijo.

diagnoza nosečnosti

Načrt bazalne telesne temperature lahko povzroči, da začnejo tudi pri načrtovanju nosečnosti in na koncu po prvem trimesečju. On daje relativno točne informacije o delu jajčnikov, maternice epitela stanju. ti organi delujejo v okviru hormoni progesterona in estrogena, redno narašča in pada v določenih dnevih.

Pogosto je "metoda termometer" pade dol kritiko: neskladnost s pravili merilnega rezultata zamegljenost in nejasne rezultate pri analizi žensko. Seveda, zdravniški pregled, je veliko bolj zanesljiv, vendar ni nič narobe s samo-opazovanja stanja njihovega zdravja med nosečnostjo. Škoda od dodatnih varnostnih ukrepih ne bodo nastali, če ne bi se izognili obvezni zdravniško pomoč.

Zaradi večer izčrpanost pri temperaturi nosečnost bazalnega lahko zniža na 0,1-0,2 ° C. Temperatura čez dan ne upošteva, od različnimi stopnjami delovanja telesa, da se nagiba k vzpon in padec vsako uro.

Video: test za ugotavljanje nosečnosti materiali pri roki

Kot temperaturnim spremembam med ciklom

Menstruacijski ciklus poteka v dveh fazah. Odvisno od faze spreminja bazalno temperaturo. V prvi fazi ciklusa estrogen izvaja svoj vpliv je po ovulaciji (druga faza) začne delovati progesteron. Menstruacije vedno povišani temperaturi (37 ° C). Na koncu menstruacije se zmanjša na 36,2 - 36,7 ° C. Ovulacija poteka s skokom do 36,9-37,2 ° C za tri dni, tako da je enostavno izračunati in našli jajce datum za javnost naslednji mesec. Druga faza cikla je posledica zvišani temperaturi in za en teden, preden pride do naslednjega menstruacije degradiranje na prejšnjo vrednost - 36,2-36,7. Če WT še naprej vodi pri 37 °, nato pa se je začela hormon progesteron pripravi maternico za sprejem oplojenega jajčeca. To je prvi znak nosečnosti pred zamudo.

Video: Kako ustvariti razpored bazalno temperaturo v MS Excel (+ oblika predlogo brezplačno)

Vendar ne pozabite, da je poleg nosečnosti, izboljšala BT na koncu druge faze lahko povzroči izbruh nalezljivih ginekološke bolezni, vaje in nekaj zdravil. Povečana stopnja se ohranja skozi večji del nosečnosti.

Domneva se, da je pred spontanim splavom ali potopitev plod se znižuje. Za te informacije resno ni potrebno. Enotni zmanjšanje je mogoče povezati s splošnim stanjem organizma ali merilne napake med nosečnostjo. Ampak, če je vztrajno upada, lahko igrate to varno in poiskati zdravniško pomoč. Povečanje do 37,8 ° C in več je lahko tudi moteče signal na telesu tok vnetnih procesov med nosečnostjo.