Kako meriti bazalno temperaturo graf in ga pravilno uporabljati

Vedno sledijo metode za merjenje bazalne telesne temperature. To je lahko:

• ustno - Daj termometer v jezik in zaprite ustnice;
• vaginalni - vnos termometer v nožnico polovici dolžine;
• rektalno - vstop termometer v anus.

Zapisovanje rezultatov meritev na dnevni osnovi. Če je dan pred vami piti alkohola ali spanje manj kot običajno, ga vnesite v svojih evidencah. Na koncu menstrualnega ciklusa (prvi dan v naslednjem mesecu) razpored. Najbolj točne informacije so na voljo na rezultatih več menstrualnih ciklov.

Analiza shemo bazalnih telesne temperature

Pomembno je, da ne samo vedeti, kako meriti bazalno temperaturo, ampak tudi, kako "se glasi" rezultate.

Ko pride do ovulacije (dobitek zrel jajce iz jajčnikov) pri ženskah razvije hormon progesteron. Zagotavlja rasti notranjo temperaturo 0,4-0,6 C. Ta kazalec pritrjeno v dveh dneh po ovulaciji in vedno opazi v sredini ciklusa. On deli cikel v prvi in ​​drugi fazi.

Normalna razpored bazalnem temperature.

• V prvi fazi je temperatura običajno nižja kot v drugem.
• Za 12-24 ur pred ovulacijo, temperatura plummets.
• Po ovulaciji (druga faza), se temperatura poviša na 0,2-0,6 ° C in povprečno 37,1-37,5 C. Druga faza traja 12-14 dni.
• Pred začetkom temperature menstruacije znižan na 0,3 C.

Posebej bazalna telesna temperatura

• Visoka verjetnost zanositve obstaja na dan ovulacije, in v roku dveh ali treh dneh pred njim.
• Odsotnost bazalnih telesne temperaturnim spremembam med ciklom (ploščatih) lahko kaže na odsotnost ovulacije in ženske neplodnosti.
• Ne glede na dolžino druge faze cikla naj traja 12-14 dni, in bivši lahko skrajša (manj kot 28 dni cikel) ali večja (več kot 28 dni cikel).
• Pri visokih stopenj bazalne temperature v (relativnih kazalcev druga faza) prve faze se lahko sumi nizko vsebnostjo estrogena v telesu in kontaktni zdravnika za predpisovanje korektivne pripravke.
• Pri nizki temperaturi, je treba v drugi fazi (prva relativna indeksi) se sumi nizko progesterona hormon in tudi zdravniku.

Grafi bazalno temperaturo med nosečnostjo

Če veste, kako meriti bazalno temperaturo, morda ne boste mogli obvladovati bolezen med nosečnostjo. Eden od najzanesljivejši dokaz njenega nastanka se šteje, da je ohranjanje povečane bazalne telesne temperature za več kot 18 dni na ravni 37,1-37,3 C, ki bodo opazili do rojstva.

Če 12-14 teden temperatura nenadoma padla, se prepričajte, da pohiti k zdravniku, saj lahko govorimo o nevarnosti spontani splav. Zniževanje temperature po petem mesecu - tudi alarmnega: bazalni temperatura neodgovorjenih splava bo pod 37 ° C

Visoke temperature (nad 37,8 ° C) označuje vnetje sečil in spolovil. Čim prej je pomembno, da se posvetuje z zdravnikom, da bi preprečili zdravstvene težave otrok.

Kot lahko vidite, z merjenjem bazalno telesno temperaturo, morda ne boste mogli ugotoviti številne motnje zdravja in časa v telesu, da sprejme ukrepe za njihovo odpravo!