Priprava na porod - kako to storiti prav?

V tem članku:

1. Psihološke priprave na porod
2. Psychoprophylactic priprava nosečnic na porod
3. Fizična priprava nosečnic na porod
4. Priprava na porod. Kaj kupiti?

Psihološke priprave na porod

ženske Self-usposabljanje porodu je treba začeti že pred njimi. Tik pred rojstvom, je pri bori začetek, in nato poskusi, ženska lahko postane zmeden in izkušnje, ne samo velike težave pri porodu, ampak tudi neznosno bolečino. Po mnenju mnogih psihologov, lahko bolečine bilo veliko lažje, če med nosečnostjo bo ženska pozorni ne le na fizične vaje v pripravi na porod, ampak tudi psihološko usposabljanje.

Nosečnost vsaka ženska - to je stres. Ona je skrbelo za zdravje otroka je strah prihajajočih rojstva, in navdušenje se bolj in bolj raste proti koncu nosečnosti. Toda vse bodoče mame se dobro zavedajo, da je noseča, ne bi smeli biti živčen, ker to vpliva na njihove bodoče otroke. Torej, ženska je pomembno, da se prižge za uspešen izid nosečnosti. Psihološka priprava na porod ne more dobaviti nosečo žensko in številne predsodke, povezane z njeno prihodnost v bolnišnici. Bolje je poslušati zdravnikov, ne prijateljev, še posebej tistih, ki so žalostne zgodbe, in ne sedijo na forumih. Vsaka ženska, ki se pripravlja, da zapusti, je treba razumeti, da ni enake primere, saj ne obstajajo enaki ljudje. Da bi pozitivno razpoloženje na sprejemu v bolnišnico in je lažje prenašanje bolečine med porodom, za program nosečnice psychoprophylactic pripravili nosečnic na porod je bil razvit. Njegov cilj je zagotoviti, da se nosečnicam z nekaj učinkovitih vaj za pripravo na najbolj ključnem trenutku nosečnosti - porod.

Psychoprophylactic priprava nosečnic na porod

Zdaj je jasno, da vsi, brez izjeme, je treba nosečnice za pripravo na nosečnost psihično. Vendar to ni nujno teči psihologom. Pojdite k zdravniku-ginekologu, ki bo slikati program vaj, kot bi jim pomagali naučijo prihodnje mamo. Psychoprophylactic priprave na porod tudi pomirjevala in takšne metode odstranjevanja sami od strahov, kot so:

• 1. slušni trening. Tune v uspešnem in neboleče porodu, lahko uporabite dnevno ponavljanje istih stavkov, ki ga sestavljajo najbolj pozitivnih besed. Zaradi tega lahko nosečnica, da nastavitve za srečno rodnosti rezultate in verjamem, da bo vse, kot je zasnovan.
  2. Vizualizacija. Nič manj učinkovita metoda za predstavitev podobo svetle prihodnosti ali sedanjosti. Predloži domišljije lahko karkoli - morje, sonce, spa, in celo praznovanje rojstva otroka.
  3. Izpolnitev vseh želja. Psihološka priprava je noseča na porod in za ženske v času nosečnosti v ničemer ne zanika. Pravočasno prosti čas, zabavo, druženje s prijatelji in potuje na obisk - vse, kar je povezano s pozitivnimi čustvi je nosečnica so bistvenega pomena.
  4. Študija svoje telo. Priprava telesa na porod bo učinkovit, če bi bil ženska ve, kaj se dogaja z njo zdaj, in kaj se bo zgodilo med porodom. To je bistvo procesa rojstva, mora nosečnica predstavljati in razumeti. O vsem tem je, da svojemu zdravniku poveste, zato ne oklevajte in ga vprašati vse moteče vprašanja.

Fizična priprava nosečnic na porod

Enako je zelo pomembna priprava na porod žensko telo. Smo že govorili o tem, kako pomembno je, da se naučijo dihanje med porodom. Ampak to seveda ni dovolj. Usposabljanje telo nosečnice morajo vključevati dejavnosti, kot so:

Materničnega vratu priprave na porod. Za vsako žensko, še posebej nulipare obvezna za vaginalne vaje pripravo zapustiti. Neelastično materničnega mišice in presredek veljajo poškodbe rodnosti in zlomov. Obstajajo vaje za pripravo na porod, katerih cilj je razvoj spolnih organov mišic, da lahko začnejo delati v drugi polovici nosečnosti. Najbolj učinkovite so naslednji:

• - Keglove vaje. Ne samo da pomaga pri razvoju mišic vagine, ampak tudi, da bi se izognili urinske inkontinence, ki se pogosto pojavi pri ženskah pri porodu. Je vaja v stiskali in sprošča mišice vagine. To storite tako, ženska mora predstavljati, kaj se dogaja iztrebljati mehur, potem pa nenadoma nehaj pozyv-
  - odstranitev nog izmenično v različnih smereh. Če želite to narediti, stoji z roko na stolu, ki zložljive noge - desno nogo samo na desni strani, in drugi - v levuyu-
  - dvig izmenično ukrivljene kolena zhivotu-
  - Naseliti z nogami narazen;

Priprava presredka na porod. Da bi se izognili diskontinuitete ali epiziotemijo (Kirurška razrezom presredka med porodom), izvaja presredka masažo, izhajajoč iz 30-32 tednov nosečnosti. Za njega, vsak primerno rastlinsko olje. Če želite izvedeti, kako masažo spolovila, lahko izdela ginekologa. Masaža se lahko začne z 3234 tednov nosečnosti. Poleg tega bo koristna vaja, enako kot za pripravo na materničnem vratu na porod.

Priprava bradavičke na dojenje. Z dojenjem je treba tudi pripraviti vnaprej. Konec koncev, eden od prvih težav, ki jih porodnic katerimi se soočajo, je razpokani in boleče bradavice. Se mu izogniti ali vsaj zmanjšati nelagodje, morate izvesti nekaj preprostih smernic:

• - sprejme kontrasta tuš,
  - drgnjenje nastavki frotirja (brisače)
  - oblikovanje (pripravi) bradavico,
  - za uporabo zračne kopeli (na priložnost, da gredo bolj z odprtim prsi)

Fizična priprava za naravno porodu je zelo pomembno, še posebej za tiste ženske, ki se ponovno rodijo. Prihodnje matere z oslabljenim organizmu lahko pride do velike težave pri porodu - neznosne bolečine, impotenca z zaman poskusi, itd Zato je treba mnogorodnicah ženske posebno pozornost priprava za vstop v bolnišnici.

Priprava na porod. Kaj kupiti?

In nazadnje, vendar ne najmanj pomembno, kaj je govoril o tem, kaj morate kupiti v porodnišnici. Če je ženska pripravlja na porod v bolnišnici, je morala narediti seznam stvari vnaprej in dokumentov, ki jih je "zaskrbljujoče" vreča sestavljena in še enkrat ne moti prihodnost mati pojavil dogodek. In ta seznam bomo pomagali narediti. Torej, v pripravi na porod bo treba kupiti vse, kar potrebujete v bolnišnici. Prvič, seznam stvari, za mamo:

• • eno-časovni stroj.
  • Shirt.
  • Copati.
  • nogavice.
  • Tesnila.
  • elastični povoji.
  • osebno higieno.
  • Brisača.
  • Bras za doječe matere.
  • bradavice Cream.
  • A prsno črpalko.

Zdaj nakupovalni seznam za novorojenčka:

• • enkratno plenice.
  • robčki.
  • malčke oblačila.
  • Steklenica z bradavico (za vsak slučaj).
  • Dummy.

In ne pozabite na dokumente, ki bodo potrebne v bolnišnici - potni list, izmenjava kartice, pogodba za dobavo (če obstaja), vseh potrebnih testov (AIDS, sifilisom, krvnih skupin, itd).

Če povzamem, bi rad dodal, da bo vsaka nosečnica počutijo bolj udobno in sproščeno, in ko se bo prihodnji oče otroka vključeni v priprave na porod. Skupni izleti na zdravnika, obiskujejo tečaje za starše, hoja na prostem in več dovoliti, da ženska rodi pozitiven odnos, in kar je najpomembneje, jih uspešno preživetje.