Katera živila imajo ženskega hormona estrogena?

Video: Kako ohraniti mladost: zdravo hrano [Ta ženska]

Danes, ko v vsakem trenutku, ženske se trudijo, da ohranijo svojo mladih, lepoto in ženskosti v kateri koli starosti. Za vse te čare ženskega telesa odgovarja gormonchik malo, da zdravniki imenujemo estrogen. To je po njegovi zaslugi, da je pošteno spola počutijo privlačna, mlada, seksi. Da bi bil ta hormon normalno, morate jesti hrano, ki vsebujejo estrogen.

Pomanjkanje estrogena lahko močno vplivajo ne le na dobro počutje žensk, ampak tudi negativno vpliva na njen videz. Najpomembneje pa je, da je odgovoren za razmnoževanje. To je posledica estrogen ženska postane mama, zato je potrebno, da "da" normalno estrogen in s pomanjkanjem svoje polnila. Na primer, jedo živila, ki vsebujejo estrogen.

Kot sam estrogen kaže?

Kot presežek, in pomanjkanje tega hormona, to vpliva na organizem žensk na splošno.

Če žensko telo pomanjkanje estrogena, ženskega in izgleda zelo slabo. Kot pravi pregovor, je vse, kar se odraža v obraz. Ta bledica kože, las postane dolgočasno, padec, in celo, da so se začeli rasti v nezaželenih mestih. Utrujenost, depresija in manifestacija gub na obrazu komaj na nekoga - ali užitek. Ampak tako želijo videti dobro.

Si mislil, če je vse tako slabo, brez estrogena, potem morate, kaj bi bilo veliko, potem bom vedno lepa. Toda ne!

Presežek estrogena tudi ni dobra ne: na stegen in zdi trebuh le nepotrebne maščobe, ki se očitno ne daš pritožbo.

Poleg tega, zmanjšano spolno slo in tudi neznosna so PMS (predmenstrualni sindrom), bi lahko povzročilo, da tantrums. Poleg tega, da vse, kar lahko povrnejo tudi migreno.

Sklep: Pomanjkanje estrogena - to je slabo, ampak je tudi preobilica nič dobre volje.

vsega po malem

Vendar, in kot pravijo, vse mora biti v zmernih količinah. In ta ukrep mogoče opredeliti le zdravnik specialist.

Video: fitoestrogeni

Če želite to narediti, bo vam opraviti posebno analizo za določitev stanje vaših hormonskih ravneh. In samo na podlagi njenih rezultatov je imenoval hormonsko terapijo, če je moteno hormonsko ravnovesje.

V primeru pomanjkanja hormona estrogena zdravnika na napiše recept za hormonskih pripravkov.

Sintetični hormoni, ki vsebujejo estrogen, v nekaterih primerih se zdi koristno. Ampak je vredno, da se spomnimo, da se telo navadi na tok hormonov od zunaj in ne proizvajajo sami. To se ni zgodilo, da bomo lahko enake hormona estrogen iz naravnih proizvodov, ki ne bo škodilo našemu zdravju.

Za odpravo pomanjkanja hormona, odgovornega za naše lepote, ki jih lahko "sprejme" estrogenov v živilih rastlinskega hrano živali in ljudi.

Video: Hormoni iz soje in pivo. Hitra smrt. Fitoestrogeni. Miti in zmote

Na primer, so proizvodi živalskega izvora, ki vsebujejo ta hormon:

• Mlečna maščoba;
• jogurt;
• sladoled;
• trdi sir;
• živalske maščobe;
• meso.

Prav tako je potrebna uporaba rastlinskih proizvodov, ki vsebujejo estrogen:

• fižol;
• leča;
• fižol;
• buče;
• špinača;
• grah;
• oves;
• vzklila semena;
• otrobi;
• matice;
• sončnična semena;
• marelice;
• zelje.

Vse zgoraj korist žensko telo.

"Stroški" Estrogen lahko ob prejemu okusen zeliščni čaj.

Pripravite "hormonski čaj", ni težko, je glavna stvar, da imajo v svoji domači omarici našel teh zelišč:

• sladki koren koren;
• žajbelj;
• arnika;
• apna;
• ginseng;
• kamilica;
• hmelja.

Pomembno je poudariti, da je treba zeliščni čaj delo podnevi, ker je naslednji dan izgubi vseh svojih zdravilnih učinkov in včasih lahko škodljivi za vaše zdravje.

estrogene pivo

Veliko število rastlinskega hormona estrogen vsebovana v pivu. Znanstveniki so dokazali, da je najbolj podobna svoji kemijski sestavi humani estrogen.

Glede na statistične podatke, ljudje, ki uživajo velike količine piva, v daljšem časovnem obdobju, lahko dobite ne le užitek pijače, ampak tudi telo, podobno kot ženske. Postopoma, moški tiska "kocke" spremeni v trebuh maščobne obloge, zaobljene boke in začne "break" prsni koš.

Pitje piva v velikih količinah, ne bo pripomoglo k privlačnosti moškega, razen, da je šlo za spremembo tla, medtem ko "Ženske prsi" - samo tisto, kar potrebujete. Zato mislim, naprej!

Toda to ne pomeni, da bi ga ženske porabijo v velikih količinah. Z uporabo te pijače ne bo povečala velikost prsi z dva. Ne pozabite, da je tudi in nizko alkoholno pijačo, ki pa še vedno vsebuje alkohol, ki lahko povzroči odvisnost.

Bolje je, da so okusne hrane, ki vsebujejo estrogen, kot sčasoma postanejo zasvojeni z alkoholom!

Video: Kaj je mladost?

Na koncu bi rad dodal, da je treba sprejeti tudi fitohormoni, tako da ne pretiravajte. Morate gledati svojo prehrano, jedo živila, ki vsebujejo estrogen različnih živil, ki vsebujejo estrogen, bo vaš hormonov na ustrezni ravni.