Kako se znebiti edema - 3 pravi mode

Na TV zaslonih, v medijih, je internet okrepljeno spodbujanje boja proti prekomerne telesne teže. Nedvomno, ideja je dobra in je namenjen promociji zdravja.

Kako se znebiti otekline

Ampak malo ljudi skrbi razlog za prisotnost odvečne teže. je lahko včasih vse prej kot maščobe na naših bokih in neprijetnega estetsko edema. Vzroki edema lahko različni, in ravnati z njimi, seveda, je to potrebno. Samo za začetek, da ugotovite, etimologijo kot. Odpravite vzrok za oteklino, nato pa se znebite zabuhle učinka, vendar pa obstaja nekaj univerzalnih načinov za pomoč pri doseganju želenega ne glede na razloge, ki povzroča oteklino. Tukaj so.

Metoda številka 1. Več jesti beljakovin živila.

Pri tem ni pomembno, ali je kuhano ribo ali piščanca, večerja od teh izdelkov, zmanjšuje ali odpravlja videz grd vrečk pod očmi. V tem primeru je protein deluje kot goba. To vpija odvečno vodo, ki zagotavlja prost pretok limfe skozi telo. Čeprav vsi ne vedo, da je lahko vzrok edema banalna in dehidracija. V takih primerih je zaščitna funkcija telesa, in poskuša čim bolj potrebno vlago rešiti.

Video: Najlažji način, da se znebite otekanje in zadrževanje tekočine v telesu

Največkrat, ko je utrpela gleženj, spodnji del trebuha in zapestja. Ta težava je težko znebiti. To je dovolj, da imajo veliko vlažnih izdelkov: kumare, brokoli, zelena, radič. Prav tako ne pozabite na pitje režim - piti čez dan vsaj osem kozarcev čiste, najbolje izvirska voda.

Število metoda 2. naslednjem zanesljivih sredstev edema je posebna vrsta masaže - limfna drenaža.

To odpravlja stagnacije, povečuje krvni obtok, spodbuja presnovo v koži. V zvezi s tem lahko, najprimernejša šteje francoski skubljenje masaža. Med masažo, zdravnik upogne podkožno plast maščobe z uporabo različnih tehnik je okoli trideset. Hkrati se odstrani iz telesa veliko odvečne tekočine in obseg telesa zmanjša.

Ima podoben učinek in LPG-masažo. Potem ko so deset ali petnajst sej bistveno izboljšati stanje kože in zmanjša težo.

Metoda № 3. En vidik življenja je gibanje, v tem primeru, se nanaša na aktivno vadbo.

Stalna mišice delo aktivira pretok limfe, ki pa ne zastaja v telesu odvečno tekočino. otekanje nog z lahkoto odstranimo s pomočjo nihanja. Tudi primerna in lunges, najprej na eni in nato s poudarkom na drugo nogo. Glavna stvar je, da večkrat na dan gibanja izvaja. Če to ni mogoče, dovolj, da gredo gor po stopnicah in hodi nekaj razpetine gor in dol.

Video: Kako se znebiti otekline. Ravnamo ledvico. Bath. Zakaj rumen urin je dobra stvar?

Ko se edem rok lahko enostavno ožeto ven iz stene ali tla, da dohitijo na baru, ali pa preproste poteze uporabe dumbbells. Ko nabrekne spodnji del telesa ni nič bolj koristno kot voda aerobika razredov. To pomaga pri vzpostavljanju normalnega pretoka limfe v tkivih. Ne smemo pozabiti na jogo. Veliko drže vsaj ne prispeva k odliv odvečne tekočine iz telesa. Ljubezen in skrbeti zase. Srečno!