Green vitamini ali nekaj tako uporaben Prve pomladne zelenicah?

Pozdravljeni, prijatelji! To je že sredi aprila, pomlad je v polnem zamahu, nimajo časa, da pogledam okoli, prihaja poletje

Zato sem se odločil, da ne bo več odstopa od tradicije (sezonske spremembe kape mestu) in naj pomlad tukaj na strani mojega bloga. Upam, da si užival

In smo šele začeli pojavljati prvi zeleno travo -kladez vitaminov in mineralov.

Poskušam, da ne zamudite tega obdobja-prvi videz pomladnih divjih zelenja in z največ njegove uporabe v moji prehrani

Vsak dan sem jo dodate v različne solate, omake, napitke... Na splošno velja, da se povzpnemo na čelu, nato pa naredite v okviru možnega, seveda

Ni kozarci vitaminov ni mogoče primerjati s tisto prvo spomladansko travo.

Torej, če imate priložnost - kočo, vrt, ali živite poleg čistih poljih in travnikih, zbirajo prve zelišča in ga nasičena svoje telo na max !!!

Kaj zelišča se lahko doda do pomladi solate?

Uporabljam skoraj vse:

• peteršilj
• koper
• kislica
• rabarbara
• koriander
• bazilika
• origano
• drobnjak
• Različne solata mešanice
• špinača in pšeničnih kalčkov.

Plus dodati divjih zelišč, ki rastejo v naši državi hiši v velikih količinah.

Še posebej mi je všeč in cenim:

• kopriva
• divji česen
• regrat
• goutweed
• in woodlice

Tako je o njih, in bi rad, da ti povem v tem članku.

Top 5 divjih zelišč za pomladanske solate

• Dandelion

Najpogostejši Prve pomladne zelenicah. Dandelion listi imajo ogromno polzy.Oni povečanje metabolizma v telesu, čisti in krepi prebavila, izboljšuje njihovo delovanje.

Lajšanje resnosti bolečine v trebuhu, napenjanje, povečanje apetita in normalizira hormone.

Poleg tega, regrat zelenicah listi vsebujejo morje vitaminov in mineralov, ki prerodijo in zategnite kožo.

Od njih lahko sok, dodamo solate in vinaigrettes, kuhamo juhe, juhe in kašo, kvass in posušimo.

Pomembno je upoštevati eno stvar. regratove lučke vsebujejo grenkobe, tako da vsi ne morejo jesti njih. Ampak za spopadanje s tem zelo preprosta - listi zbrani takoj dal hladno slano vodo za 30 minut in prelijte z vrelo vodo, če nimate časa za čakanje.

• KOPRIVA

Kopriva - to žgoče lepota je tudi pogost gost na naši mizi.

V tem obratu, ogromne količine vitamina C, karotenoidi in več kot korenje. kopriva poveča hemoglobin, zmanjšuje količino sladkorja v krvi, in kar je najpomembnejše, kopriva je zelo dobra poveča odpornost !!!

KOPRIVA OZORAVLIVAET plovila in izboljšanje imunosti !!!!

Z njim lahko kuhamo zeleno zelje, ga dodamo solatam, tudi toast! Delam z listi koprive omleto! Zelo okusna !!!

• Omleta s koprivami

Moraš zbrati majhen sveženj listov (uporaba zaščitne rokavice) in jih Opazi z vrelo vodo. Nato sesekljamo in dodamo k masi omletnuyu !!! Zelo okusno!

Še ena od lepih listov dobili vitamin okusno omako pesto alya-.

• kopriva pesto

Moramo traja približno 150,0 mlade poganjke koprive in jih vlijemo v dveh minutah vrelo vodo. Nato odtok vode, in listi sami zmeljemo v mešalniku in dodamo k mešanici parmezana, česna 2, 4 žlice olivnega olja in majhno pest pinjol.

To naredi velik in zelo uporaben za vsako omako okras.

• goutweed

To ni bilo zelo lepo ime, skriva zelo lepo travo, ki je lahko tudi surova, ali bolje, za ta namen, je idealna poganjki ...

Goutweed - trava je številka ena za umik toksinov iz telesa, goutweed ZDA ČISTO !!!!!

Goutweed je idealna za okroshka z kvass, zeleno čebulo, koper, zelene kumare in gorčico.

Video: Prva zelena. Mirno uživanje živil, pridelanih na umetnih gnojil

Okus je zelo podoben korenje, peteršilj in zeleno.

• Woodlice ali zvezdica

Woodlice vedeti skoraj vse poletne obiskovalce, da zapolonyayut ves prosti prostor na vrtu, če pa so vsi vedeli, kako neprecenljiv zaklad se skriva v njenih kosov papirja !!!

Ta izjemni obschekureplyayuschee sredstvo, ki vsebuje v svoji sestavi veliko vitamina E in C, kisline in različne elemente v sledovih. To je popolnoma odstrani vnetja v telesu, poveča hemoglobin in izboljšuje odpornost.

Woodlice zmanjšanje vnetja v našem telesu !!!

Leves woodlice doda solate, kuhana čaj z njimi nanese kot stisne bolečine v sklepih in mišicah

Video: The-vitamin obogaten pomlad? Solate!

• Ramson

Ramson izjemno bogato z različnimi vitamini in minerali.

Njene smaragdno listi vsebujejo zakladnica koristnih sestavin za zdravje, in njihova pikantno, začinjeno-sladek okus česna lahko dopolnjujejo vsako jed.

Vendar, hlapne česen, še močnejši učinek kot hlapne česna (lahko prepreči celo gnije meso)

Zato lahko divji česen uspešno delo v različnih nalezljivih črevesnih bolezni, kožni izpuščaji, prehladi, periodontitis !!!!

Prav tako lahko uporabite pri pripravi liste hrane in cvetje kapucinka, tolščak, kumina in janeževih semen amarant, kaljenih žit in stročnice, in še mnogo, mnogo več ...

Vse to bo skupaj neguje, ne le svoje telo z dragocenih hranil, obogatiti svojo vlaknin, ampak tudi zelo visoke kakovosti diverzificirati svojo običajno prehrano !!!

Z enostavno začeli dodamo nekaj listov divjih zelenice v vaših zelenjavnih solatah, ker to ni nič takega Glavna stvar je, da preuči vse možne kontraindikacije teh zelišč in jih zbirajo na sodiščih, v bližini avtocestnih in železniških progah.Kakšno pomladi zelenicah uporabljate? Jaz bi bil zelo vesel vaše preizkušenih receptov in nasvetov. pisati