Eterična olja v kopeli: zabavno in zdravje

Aromatične kopeli se uporablja za zdravljenje tudi v starih časih. Znano je, da Kleopatra je čiščenje vode z barvno nafte dnevno na svoji koži je mehka, gladka in žametna. Kopel z eteričnimi olji ima dvojni učinek. Estri prodrejo skozi kožo v krvni obtok, ki jih nosi po vsem telesu. Vdihniti vonj vpliva na vohalne receptorje, ki prenašajo impulze v možgane.

vsebina

• Uporaba z oljno kopeljo
• Pravila sprejem aromabath
• recepti aromabath
• Uporaba olj za dietetičen

Uporaba z oljno kopeljo

Kopel z eteričnimi olji - to je najbolj prijetno kozmetični postopek. Sprošča, pomirja, sprošča nakopičene napetosti in obratno, spolno vznemirja in spodbuja, vedno prinaša pravi užitek.  Aromatične kopeli po vsake ženske počutijo lepe.

Aromatična kopel je koristna za izboljšanje zdravja. Eterična olja so lahko povečali stopnjo presnovnih procesih v telesu, pritisk, naj z namenom, da se izboljša delovanje živčnega sistema, bolečine v mišicah poganjka. Kopel z aromatičnimi olji sprejmejo na genito-urinarnega bolezni, kožne bolezni, težave z mišično-skeletnega sistema, nespečnosti, hujšanje.

Imejte v mislih, da imajo eterična olja pomemben terapevtski učinek. Torej je nemogoče, da bi aromatičnih kopeli za ljudi, ki trpijo zaradi epilepsijo, raka, diabetesa, bolezni srca, kronični hepatitis, kot tudi prisotnost akutnih vnetnih procesov. Nosečnice morajo biti previdni, da uporabite kopel z eteričnim oljem: nekateri okusi, kot so meta, vrtnica, jasmin, pomarančni lahko povzroči krčenje maternice.

Pravila sprejem aromabath

1. Eterična olja ne raztopi v vodi, tako da preden jo dodate v kopel, je treba mešati z bazo. Nalašč za to smetano, mleko, med in jogurt, ki so bili dobro mešati z oljem.
2. Ne morete uporabiti za aromatično oljni kopeli v velikih količinah: le tri ali štiri kapljice. V primeru prevelikega odmerka lahko povzroči glavobol in draženje kože.
3. Upoštevajte pravilne temperature aromatično kopel. Tudi tople vode bo prispevala k prekomerno potenje, kaj je, da se prepreči vdor hranil v pore. Dober postopek temperature vode - 37 ° C.
4. Med sprejemom aromatične kopeli ne sme uporabiti nobene kozmetike: šampon, milo, gel, peno. To lahko zmanjša pozitivne učinke bistvenih snovi.
5. Pred kopanjem morate jesti pol ure pred posegom. Ne sme biti več kot 15 minut v vodi z aromatičnimi olji, bodo bistvene snovi delujejo različno z nasprotnim učinkom.
6. Pred postopkom, je zaželeno, da se stuširam brez uporabe mila. Jasno, koža je lahko krema z morsko soljo ali ovseno kašo.
7. Po aromatičnih kopeli ne sme obrišite telo z brisačo, saj je bistveno, glede na to, da se za nekaj časa absorbira skozi kožo. Lahko nekaj časa bo kot brez obleke ali takoj po posegu, nositi kopalni plašč.
8. Aromabath morali končati popolno sprostitev telesa. Najbolje je, da se uležejo in piti čaj iz zelišč. V nobenem primeru ne sme piti alkohola.
9. Samo naravni proizvodi, je treba izbrati pri nakupu dišave. Sintetična olja lahko imajo prijeten vonj, pa nobene koristi od njih. Naravna aromatična olja se prodajajo v steklenicah temnega stekla in drago ceno.

recepti aromabath

Kopel z eteričnimi olji se uporabljajo za različne namene: kozmetike, zdravja, prehrane. Če želite, da bi vaše telo da se sprostite, narediti kopel z oljem ingverja ali mete. Lahko traja 1 kapljico brinovim oljem, melise, citronke in cimet - boste dobili aromatična mešanica učinkovito zmanjšuje stres utrujenih mišic. Pomiri se in se sprostite in pomoč aroma kopel s čajevca.

Če je, nasprotno, treba razvedriti, dati moč, da je postopek, je potrebno, da preživijo z olji citrusov. Bistvene snovi najdemo v grenivke, mandarine, pomaranče popolnoma izboljša razpoloženje, daje zaupanje osvobajajoče. Kopel z čajevca je treba ukrepe za izboljšanje učinkovitosti. Treba je opozoriti, da lahko kopel z oranžno olje povzroči hudo draženje kože, če presegajo priporočeno število kapljic. Izboljša z uporabo vonj žajblja, citronke, rožmarina ton moči in.

Za izboljšanje spanja učinkovito uporabo aromatičnih olj sivke. Z močnim stresom bo pomagalo čiščenje vode z aromo vrtnice, geranije, čajevca, sandalovine. Pomembno je, da ne bo dodati več kot 2-3 kapljic teh olj.

Ogreje po mrazu med hojo ali bolezen lahko s pomočjo limonino olje, bor ali timijan kopel. Pospešuje okrevanje, kašelj, vneto grlo, bronhitis, aroma kopel s čajevca. Vendar pa je v času bolezni, da bi prijetno postopek ne more biti več kot 5 minut.

Odlične kozmetične rezultate je hranila čajevca. Ti pomirjajo, gladka, pomlajevanje kože, lajšanje draženje, vnetje in pospeši celjenje ran. Sposobnost aromatičnimi olji čajevca pozitivno vpliva na presnovo v telesu, zaradi česar je primeren za hujšanje.

Uporaba olj za dietetičen

Če želite uporabiti pravo aromo olje za hujšanje, morate ugotoviti vzrok prekomerne telesne teže.

1. Ko so nezaželeni kilogramov v telesu zaradi "zaseg" je stres treba uporabiti za aromatično kopel olje, ki lahko dolgočasno občutek močne lakote. Ta olja vključujejo sivke, janež, vanilija. Takšne dišave je treba občasno spreminjati, tako da ne povzročajo privajanje telesa in vodi shujševalni učinek.
2. Če je vzrok prekomerne teže - napačno presnovo, pomaga s postopki limoninega olja, pačuli, čajevca, poprove mete. Izboljšati učinkovitost nekaterih notranjih organov bo pomagala kopel z vonjem rožmarina, vrtnica, ylang-ylang. Za izpeljavo odvečno tekočino iz telesa, kar je zelo pomembno za hujšanje, morate uporabiti olja iz geranije, ciprese, grenivke, kardamom.
3. Nekatera eterična olja imajo sposobnost, da pospeši cepitev maščobnih celic. Take lastnosti so neločljivo olje grenivke, koromač in ylang-ylang. Zategnite kožo, pri čemer kopel za hujšanje, ki jih lahko uporabite olja črnega popra, mandarine, rožmarin, limonske trave.

Ob kopel z aromatičnimi olji, je treba opozoriti, ne samo o koristih videza in zdravja, temveč tudi zaradi kontraindikacij. Uživanje prijetno postopek, z uporabo začimb za hujšanje ali zdravljenja, je pomembno, da se spomnimo osnovna pravila za sprejem aromatičnih kopeli. Če je aromatično kopel olje zelo težko izbrati, si lahko poiščejo nasvet aromatherapist.