Laneno olje - dobre in koristne lastnosti laneno olje

Laneno olje se pridobiva s hladnim stiskanjem semen rastline. To je ta tehnologija omogoča, da se olje ima a njene zdravilne lastnosti, vendar je njegova uporaba je zelo pomemben tako pri kuhanju in v ljudskem in uradne medicine.

Video: Live zdravo! laneno seme

Laneno olje je ljudi že v antičnih časih uporabljajo. Na primer, egiptovski jih zamazan z lasmi in kožo, in celo iz njega različne mazila in kreme, kozmetike za nego kože. Gippokrat to olje, ki se uporablja za zdravljenje opeklin, ran in vnetnih bolezni želodca. V Rusiji, to olje pa je bilo tudi znano že v antiki. Naši predniki so ga uporabljali kot hrano in zdravila.

Prednosti lanenih semenih nafte Zaradi velikega števila različnih vitaminov, kot so vitamin A (retinol) vitamini E, C, F, K in vitamini B. Olje vsebuje tudi kompleks polinenasičene maščobne kisline omega 3 in omega 6. Te kisline so zelo koristne za zdravje in pomembno za biološke procese, ki se dogajajo v našem telesu. Olje iz oljne lanenih vsebuje veliko mineralnih snovi: cink, kalij, magnezij in lecitina, aminokisline.

Zaradi svoje sestave, to olje ima številne koristne lastnosti. To je lahko zniža raven holesterola v krvi in ​​preprečuje nastajanje krvnih strdkov, kot zmanjšanje tveganja za aterosklerozo. Jedo, v enem mesecu, je kruh z dodatkom lanenih semen, lahko pomaga zmanjšati raven holesterola za 8%, kar močno zmanjšuje verjetnost srčnega infarkta in koronarne bolezni. splošno znana koristne lastnosti flaxseed olje za hujšanje.

Olje se uporablja tudi za preprečevanje raka. V tem procesu, je glavna stvar, da se normalizira presnovo in presnovo v tkivih in organih po celem telesu. Laneno olje, zaradi vsebnosti lignina snovi, ki pomagajo, da se prepreči delitev rakavih celic in upočasni rast tumorjev, normalizira te procese v telesu. Takšno olje - nepogrešljivo orodje za preprečevanje raka na dojki, kot lignina odpravo pretirane količine estrogenov, ki se štejejo za glavne pobudnike za razvoj raka na dojki.

Ljudje s sladkorno boleznijo drugi ravni, z vsakodnevno uporabo lanenim oljem, zdravi svoje celotno telo kot celoto in zniža krvni sladkor. Olje ima ugled pri zdravljenju bolezni, ki jih vnetnih procesov (skleroza, ekcema, psoriaze, revmatizma, artritisa in tako naprej) povzročili.

Veliko uporabnih izdelki so včasih lahko povzroči škodo, je znano, da veliko, toliko zanima, ne samo dober, ampak tudi škodi na laneno olje. Omeniti je treba, da je uporaba olja iz semen lanu, ni bilo nobenih stranskih učinkov, ki jih ni mogoče prevelik odmerek. Če olje vstopi v želodec v velikih količinah, se hitro izloči brez absorpcije. Harm laneno olje lahko uporablja le, če je razvajen, potem pa postane značilnost "žarka" vonj in okus.

Laneno olje se je razširila in kozmetike. Lahko se uporablja kot nočno kremo. Če ga notri, si lahko ogledate na izboljšanje las, nohtov in kože. Olje je odlično za kožo, ki se odlepi, ker vsebuje polinenasičene maščobne kisline, ki pomaga, da bi kožo v redu.

Poleg uporabe v medicini in kozmetike, se lahko uporablja tudi pri kuhanju. Ker se šteje, prehranski, vsekakor primeren za ljudi, ki želijo shujšati ali ohraniti svojo obliko v normalnem stanju. Jih je mogoče ponovno napolniti različne solate, žita, omake, dodamo prve in druge tečaje. To je zelo okusna in uporabna.