Cimet za hujšanje

Cimet - je znano iz antičnih časov Spice dolžan izvora zimzeleno drevo rodu Cinnamomum. Je notranji del lubja cimeta obrata, zvit v lepo cev. Topel, nežen, sladek okus s pridihom blage grenkobe in citrusov hipnotičen in njegove lastnosti so tako različni, da je cimet se pogosto uporablja za kuhanje, medicine, kozmetike, kozmetike. To je učinkovita za hujšanje.

Prednosti in škoduje cimeta za hujšanje

Trenutno obstaja več vrst teh začimb, nekateri imajo drugačen učinek za hujšanje:

• Cejlon. Značilna nežna aroma, sladko-pikanten okus.
• kitajski. Več zbadanje, okus izrazita.
• cimet. Značilna močna pikanten vonj.
• Malabar. Najbolj "grenak" sorta, nejasno spominja na vroče poper.

Za vsa čudežnih lastnosti cimeta ljubil Royals in navadne meščane? Obogateno z elementi v sledovih, vitamini, topni v maščobah skupina E ( "vrelec mladosti"), K (stimulirajoči želodčne mikrofloro), zajema dnevno potrebo po teh snovi na 40-80%, kar prispeva k izgubi teže.

Posebna kemična sestava naredi to edinstveno začimb:

• cimetov aldehid kislina antibakterijska, segrevanje deystviem- kadar hujšanju učinkuje kot antioksidant;
• tanini dobri ulcerozni bolezni gastrointestinalnega trakta;
• eugenol dragoceno analgetik, antiseptične fenoli in flavonoidov deystviem- spodbujajo znižanje glukoze v krvi, kar je zelo pomembno za diabetike, za hujšanje;
• znižuje krvni tlak, je prikazana na hipertenzije, bolezni srca in ožilja.

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za teden maščob gorenja koktajl jogurt in cimetom za hujšanje

"Prave" Ceylonese začimba še vedno draga in v našem času, tako da v večini supermarketov, v prodaji pa je "Cimet false" - Cassia. Razlikovanje različnih sort ni težko, ampak morate imeti vzpostavljene cimetovih paličic. Mletega cimeta ima pogosto zdravilne lastnosti hujšanje, saj verjetnost ponarejanja, kupole druge snovi.

Leta raziskav znanstveniki so potrdili prisotnost maščob gorenja funkcije začimb za hujšanje. Priporočljivo je, da se aktivno uporabljajo kot dodatek pri sestavi prehrane, pijače / pijač za boj proti odvečne vesom- z masaža, hidroterapija v obliki eteričnih olj. Cimet je uporaben za hujšanje?

Video: Jogurt in cimet za hujšanje. Najboljši recepti jogurta s cimetom, da gorijo maščobe!

1. Ob stalnem prehranjevanja, kot tudi v pijačo zmanjšuje vrednosti glukoze pri 30%.
2. Omogoča obdelavo sladkorja v energijo.
3. To pomaga v boju proti maščobne obloge, ki se začne proces presnove.
4. Normalizira delovanje prebavnega sistema, spodbujanje hujšanje.
5. Eterična olja ugodno delujejo na vohalne receptorje normalizira spanje.

Sodobni programi dietetiki ponujajo hujšanja uporabo cimet za hujšanje v okviru različnih pijač, sokov, likerjev, jedi.

Kako piti medu vodo s cimetom na tešče zjutraj in ponoči

Idealna izbira bi cimet za hujšanje v okviru toplo pijačo. Tonic lastnosti medu bo vedrino, nežno čiščenje črevesja iz patogenih organizmov. Dolga in redno uživanje medu in cimetovega vode zjutraj na prazen želodec, bo pomagalo, da se odstranijo odvečne maščobne obloge na trebuhu, pospešuje presnovne procese.

Ima okusom pijačo za hujšanje:

1. Zavrite vodo.
2. Vlijemo v skodelico ali čašo 200 ml vode smo pustiti, da se ohladi na višji temperaturi do 70 C.
3. Put 1 čajno žličko medu in pol čajne žličke / palice mletega cimeta.
4. Naj sedi za nekaj ur pri sobni temperaturi.
5. Za hujšanje naj vsako jutro in vsak večer v mesecu. Pitje na dan ne sme biti več kot 200 ml prehrane pijačo z začimbami.

Koliko dni na pijačo in kaj rezultati pričakovati?

Odgovor na vprašanje, ki skrbi najbolj hujšanje: "Kako lahko veliko kilogramov vrgel mesec doma«, boste prijetno presenečeni. Morda ne boste mogli znebiti od 1 do 5 kg prekomerne telesne teže, in dodal vajo, bo uravnoteženo prehrano, bodo rezultati bolj opazna.

Trajanje pijačo za hujšanje ni časovno omejena. Vendar pa bi bilo treba storiti v presledkih 2-3 tednov vsake tri mesece.

Sprejem cimetovega medu voda bo pomagala:

• normaliziranje gastrointestinalno aktivnost;
• ohraniti ravnovesje dobrih / slabih bakterij v črevesju;
• zmanjšanje apetita;
• gorijo notranje (visceralna) maščoba moteče pohudeniyu- izboljšuje prebavljivost hrane.

Kako pripraviti in uporabiti cimet za hujšanje

Cimet je odlično orodje za tiste, ki želijo zmanjšati telesno težo. Ta začimba zasluži posebno pozornost tistim, ki imajo "prenaporno delo" nakopičene rezerve v predelu trebuha, tako da je težko prehrano in celo fizični stres. Kako uporabljati cimet za hujšanje na pijačo?

Jogurt z ingverjem in cimetom

Ta pijača z začimbami trajno odpravlja občutek lakote, okusno in nizkokalorična. Diverzifikacijo okus pijače za hujšanje bo pomagalo dodati nariban jabolčno zelena, kurkuma in jogurt more nadomestiti naravno nizko vsebnostjo maščob jogurt. Cocktail izdelki sprejeti v enakem razmerju:

• Nemastnega jogurta (naravni jogurt) - 250 ml.
• Prahu Cinnamon - 0,5 TSP.
• Ingver koren v prahu, kurkuma - tretjina žličko.
• Apple - polovica povprečna velikost.

Recept za pijačo za hujšanje:

1. Fermentirani mlečni izdelek, vlijemo v posodo.
2. Pustimo, da se segreje na sobno temperaturo.
3. Drgnite cimeta palico in ingver korenine.
4. Chop pol jabolko, izbris iz stebel in kože.
5. Dodamo jogurt / jogurt, premešamo mešalnik.
6. Naj sedi za 10 minut. Pijača je pripravljena za hujšanje!

Kurjenje maščob koktajl z rdečim poprom

Okrepiti pekoč učinek maščob, kar lahko, in pripraviti fermentirani mlečni napitek za hujšanje na zgoraj receptu z dodatkom vroče paprike. Bodite ščepec (ali del ure. Žlice) tleh rdeča paprika, dodamo na te sestavine. Ta pijača je treba zaužiti več kot enkrat na dan. Da ne bi motili kislost, odreči uporabi na prazen želodec.

Recept s klinčki

Vroče začimbe orientalski čaj ima zdravilni učinek za prehlade. Nepogrešljiv je ta napitek za hujšanje: s klinčki, vanilija in cimet palico. Spodbujanje metabolizem, bo poživljajo telo, polnjenje telo v dopoldanskem vitalnosti in energije.

sestavine:

• Vanilla - 1/3 palice.
• Cinnamon - 0,5 cimetove skorje palice.
• Klinčki - 1 kos.
• Čaj črna / zelena - 1 čajna žlička ..
• Voda - pol litra.

Razmislite korake, kako toćenja zdravilni napitek za hujšanje:

1. Vrele vode, da se ohladi na 90 ° C
2. Pour žličko čaja v čajnik, zaliva voda. Razveljavi 2-3 minute.
3. Pripravite izgubo teže začimbe pomoč, zdrobljena na mešalcu prahu.
4. Dodamo začimbe čajnik.
5. Po 15-20 minutah, čarovnija eliksir je pripravljen!

Kako pivo zeleni čaj s cimetom palice

Cimet je dober za hujšanje v okviru zelenega čaja za kuhanje, kar bo zahtevalo:

• Zeleni čaj - 2-3 žlici.
• Cimet palico.

Recept za hujšanje jedi z začimbami:

Video: Kako izgubiti težo 10 kg za en teden s cimetom čaj za hujšanje

1. Suho čajnik z vrelo vodo, izpiranje, pat suh.
2. Vrelo vodo (500 ml) nekoliko ohladi.
3. Pour varjenje in prelijemo s toplo vodo.
4. V 2. minuti, dodamo cimet palico.

Kako piti kavo s cimetom, da izgubijo težo

Aromatična kava popolnoma zlije z pikantnost, ki povečuje učinek maščob gorenja kofeina. Brew serije v Turku ali kavni avtomat, zamenjati običajnega sladkorja tretjo žličke sveže mletega cimeta. Ne jejte hkrati sladkorja ali nadomestkov, ki spodbujajo izločanje insulina, in tako poslabša lakoto in preprečujejo učinkovito hujšanje.

Infuzija cimeta in medu

Tinktura z medom in cimetom za hujšanje, je bolje, da se pripravijo vnaprej. Kdaj nameravate uporabljati tekom dneva, bo to prej piti noč v višini 2 litra vode, 1 čajno žličko mletega cimeta (1 palica ali sinamična lubje) 2-3 in draga. Vzemite to infuzijo z začimbo mora biti 100 ml deli ves dan.

z limoninim pijačo

Dodajanje medu in cimeta čaj 2-3 rezine limone, si bogatijo telo z vitaminom C in flavonoidov hlapne eterična olja bo imela tonik učinek in pijačo bo dobre volje, radosti, spodbujanje aktivnega življenjskega sloga in telesne hujšanje.

Kako prejemati mešanico mleka z mletega cimeta

Mleko koktajl s cimetom okus je koristno ne le za hujšanje, temveč tudi pomoč za dopolnitev zaloge kalcija v telesu toplo v hladnem vremenu. Za pripravo pijače, skuhamo liter mleka z nizko vsebnostjo maščob in ohladimo. Dodaj največ 10 g na 250 ml začimb tekočine. prejemanje stopnja - 2 tedna interval med tečajev 10-15 dni.

Kako izgubiti težo s cimetom in liste

Odstrani toksinov, znebiti telo toksinov, zmanjšati raven holesterola v krvi, pomaga pri infuzije lovorov list s cimetom. pripravo pijač skrivnost za hujšanje je preprost: prelijemo liter vrele vode, 3-4 lovorjev list, nato pa nekaj minut, dal cimet palico. infuzijo čas - 2 uri. Priporočljivo je, da uporabite zjutraj na tešče pri 100-150 ml.

Dieta s cimetom

Nutricionisti kažejo več možnosti za oskrbo z električno energijo z aktivno uporabo cimeta začimb. Običajno jih delimo na hitre prehrane za pomoč pri načinu v sili, da bi vrgel 3-4 kilogramov, in stalno dieto, ki je pravilno opisan kot ne za prehrano in pravilno prehrano. Razmislite število prehrane, v kateri igra cimet prehrana pomembno vlogo.

prehrana skuta (pet dni).

Uravnotežena za beljakovine, maščobe, ogljikovi hidrati razlikuje pomanjkljivost. Vse dni za pol ure pred zajtrkom na tešče, pitje 200 ml medu in cimeta infuzijo, in pred spanjem pijačo 100 ml kefirja z začimbo. Približna prehrana prehrana za hitro hujšanje:

ponedeljek

• Zajtrk: ovseni kosmiči, skuto in medom, kava brez sladkorja.
• Kosilo: zelenjavna juha, otrobi kruh.
• Večerja: kuhana piščanec z cimet, sveže zelenjave.

torek

• Zajtrk: sir, jogurt začinjeno z mletega cimeta.
• Kosilo: puranji file pari, dušeno zelenjavo.
• Večerja: rjavi riž, z okusom cimeta, solato.

sreda

• Zajtrk: Skuta pečenje, kuhana kava s cimetom za hujšanje.
• Kosilo: zelenjavna juha s kosom govedine.
• Večerja: zelenjavna solata, skuta, pečen file piščanca z začimbami.

četrtek

• Zajtrk: 2 toast premazano s skuto in cimetom.
• Kosilo: ajde, puranje prsi.
• Večerja: pusto ribe, dušeno zelenjavo.

petek

• Zajtrk: sir, plus cimeta in medu.
• Kosilo: zelenjavna juha juha brez krompirja.
• Večerja: File perutnine s sirovo omako in orientalskih začimb, paro zelenjavo.

Raztovarjanje izrecno prehrane

Zasnovan za 3 dni. Dobro za hujšanje, pomaga, da izgubijo težo, kalorij-slabo, je priporočljivo, da ne več kot enkrat na mesec. Vsi dnevi enaki meni.

Video: Cimet za hujšanje. Recept, ki deluje!

• zajtrk: Kozarec kefir pijače, pečen v pečici z začimbami jabolko.
• nosh: Solata, zelena.
• kosiloJuha z zelenjavo brez masla, 1 mala štruca kruha.
• nosh: Korenček, jabolko.
• večerja: Lahka solata, skuta s cimetom, ki pomaga pri hujšanju.
• Druga večerjaJogurt s cimetom.

Polnih pet obrokov

Pyatirazovoe hrana za hujšanje z dodatkom cimeta jedi.

• Dieta zasnovan za dolgo časa.
• Čez dan, je priporočljivo uporabiti čaj / infuzij s cimetom.
• Premestitvene odseki - 300-400 g s klasično ločevanje proteinov, maščob, ogljikovih hidratov, 50% beljakovin živila, 30% nenasičenih maščobnih kislin, 20% ogljikovih hidratov.

Učinkovitost prehrana se doseže s sprejetjem cimeta medu (1-2 žlički) 10-15 minut pred glavnimi obroki, da pomaga zmanjšati apetit in izguba teže, da se zagotovi dobre rezultate. Enkrat na mesec urediti tešče dni z kefir (do 2 litra) z dodatkom cimeta in drugih začimb.

Postopki za pomoč postane vitkejše

Čarobni lastnosti, ko je hujšanje ne samo cimet, vendar je njena eterična olja. Kozmetični postopki obloge, masaža s cimetovo olje prispeva k normalizaciji presnovnih procesov, stimulira nastajanje kolagena, odpravljanje strij, neenakomeren kožo na predelu trebuha, stegen in zadnjice. S cimetom ne boste opazili, da bomo našli idealne oblike.

Recepti obloge z eteričnim oljem cimeta

Učinkovit način, da izgubijo težo, z rezultati toksini postane eterično olje cimeta v zmesi za ovoj za hujšanje. Ali je doma ni težko.

Potrebovali boste:

• Ground kavna zrna - 50 g
• Cimetovega prahu - 50 g
• Igrišče pekočo papriko - 20 g
• Eterična olja - med katerimi lahko izbirate.
• Blue gline - '50

Dobljeno zmes hujšanje razredčimo gošče v stanje tople vode ali mleka. Potem ko je dal na problematična področja, ovijte telo s folijo, da na toplem oblačila iz naravnih materialov in se povzpnemo pod odejo. Zdravljenje čas - 15-20 minut. Sperite z začimbami olja pod tekočo vodo, uporabo metode kontrastno prho. Trajanje Tečaj - 2 tedna.

Anticelulitna masaža

Odstrani strij, zategnite in pomladiti kožo za pomoč anticelulitno masažo z eteričnimi olji. On bo odpravila "pomarančne" grobost kože, bo prispeval k izgubi teže. Pripravite se na vlažilno masažno olje, ki temelji in dodal, 2-3 kapljic eteričnih olj cimeta, mandljev, vroče paprike.

Kopel prehrana doma

Edinstven okus začimb, čudovito pomlajevalno učinek, zmanjšanje mišičnega tonusa in, kar je najpomembnejše, dobre volje in odgovoren za vitalne energije bo kopeli hujšanje s cimetom. Potrebovali boste le vrečko cimetovega prahu in nekaj kapljic eteričnega olja. Dobro združiti tiste zdravljenja s telesno dejavnostjo.

Kontraindikacije za uporabo cimeta

Zdravniki in strokovnjaki za prehrano priporočajo opustiti začimbe in izgubo telesne teže, če:

• Trpijo hipotonija.
• Imate dvanajstniku bolezni želodca, želodec.
• Posamezniki s tahikardijo morala zmanjšati odmerek in zmanjšati stopnjo sprejem za 2-krat.
• V obolenjem jeter, ledvic cimeta ni primeren za hujšanje.
• Če imate težave s strjevanjem krvi, krvavitev zavreči začimb v jedi in pijač.
• Močno priporočamo hrano s cimetom med nosečnostjo za hujšanje: lahko povzroči prezgodnje vrste, ampak na majhnem časovnem - splav.

Mnenja zdravnikov