Tlačnih udarov: kaj storiti?

Moč trenutnih učinkov na stene krvnih žil imenujemo krvni tlak (BP). Normalna krvni tlak 120/80 kazalcev.

Vsako odstopanje od norme krši splošno stanje in škoduje zdravju. Glavobol, slabost, zaspanost, jokavost, stiskali bolečine v prsnem košu je lahko sprememba tlaka simptomov.

Pri nekaterih ljudeh, običajni kazalniki odstopajo od norme v eno smer ali drugo. To je značilnost organizma. Ugotovite, da je mogoče spremljati samo BP in primerjali meritve za dolgo časa. Če veste, stalno "delovni" tlak in v zadnjem času ste začeli opazili odstopanje od norme, najverjetneje, vaše telo sporoča pojav bolezni.

Video: Racing krvni tlak - kaj storiti | # # Skachkidavleniya tlak #edblack

Dejavniki, ki vplivajo na tlačnih sunkov:

• somatske bolezni, motenj ledvic, srca ali krvnih žil;
• bolečina v križu;
• hormonske motnje, motnje v delovanju trebušne slinavke, hormonskih neviht;
• stresna situacija, panika;
• kronična depresija;
• Uživanje hrane z veliko živalskih maščob, neuravnoteženo prehrano, prenajedanje;
• uporaba soli v velikih količinah;
• nenadzorovana uporaba energijskih pijač, kave, čaja, čokolade;
• Vreme naravnih procesov, ki vplivajo na občutljive ljudi;
• Uporaba nekaterih zdravil in zdravil, ki imajo za posledico povečanje ali zmanjšanje tlaka;
• alkohol povzroči oster skok in posledično padec tlaka;
• pomanjkanje enotne ustrezne vadbe, premalo gibanja;
• nenadne preobremenitve, težka fizična dela;
• Obdobje porodu;
• prilagajanje novim razmeram po spremembi podnebnih coni;
• kajenje vodi do letargija plovila stene, zaradi katerih so bolj dovzetni za zgoraj;
• duševno sev in utrujenost.

Kako se izogniti pritisk šokov?

Normalizacija pritiska dajejo dober rezultat naslednje aktivnosti:

• redni sprehodi v vsakem vremenu. To ni samo pošteno fiznagruzki vendar preprečevanje meteosensitivity;
• vadba, joga ali Qigong kitajski;
• izključitev iz menija izdelkov z veliko soli in ocvrte mastne hrane;
• vegetarijanstvo;
• psiho-čustveno zdravje. Zgodnje zdravljenje nevroze in depresije. Obisk terapevta;
• spremljanje pravilnega delovanja vseh organov in raven hormonov. Preprečevanje sistemskih bolezni;
• kaljenje;
• redna douche - najboljši simulator za sosudov-
  Izjema telesne in duševne preobremenitve perenapryazheniya-
  izogibanje alkohola in tobaka.

Včasih je dovolj, da se vzpostavi delo in počitek, jesti pravico in preprečevanje stresa na tlačnih udarov v preteklosti. Če ti ukrepi ne uspe, bi morali zateči k zdravstveni oskrbi in zdravljenju farmakoloških sredstev.

Video: Pritisk na VSD- bolezni ali norm. siptomy IRR

Odlične rezultate pri zdravljenju tlačnih sunkov dati spa aktivnosti, rekreacija, morske kopeli in blatne kopeli.