Bolezni srca in krvnih žil

V tem članku:

1. hipertenzija
2. ishemija
3. srčno popuščanje
4. Srčne aritmije
5. Kako pobegniti iz srčni napad?

hipertenzija

Tveganje hipertenzija starejših, je veliko večja. hipertenzija To vpliva na ljudi, starejše od 65 let. Ta bolezen je deloma posledica spontane spremembe v krvnih žilah. S starostjo, in kot rezultat postopnega poškodb stenah žil sistolični krvni tlak še vedno narašča.

Ko je njena vrednost večja od 139 mm Hg in diastolični krvni tlak manjši od 90 mmHg. art. Govorimo o osamljenem sistoličnega krvni tlak, ki je značilna za starejše. Ampak, glede na statistiko zaradi nezdravega življenjskega sloga (debelost, kajenje, itd), lahko bolezen razvije v veliko mladih ljudi.

ishemija

Ta bolezen je pogosta pri starejših ljudeh. Moški, starejši od 55 let in žensk, starih nad 65 let, spadajo v skupino s povečanim tveganjem za bolezni.

ishemija To vodi do motenj delovanja srca z zmanjšanjem dobave kisika in hranilnih snovi v srčno mišico. Glavni razlog za to je ateroskleroza koronarnih plovil, obdaja srce - odlaganja na notranjih stenah maščobne snovi, ki kroži v krvi.

Pri starejših je utrjevanje in zadebelitev stene arterij in zato so bolj dovzetne za te spremembe. Sčasoma, bolezen ovira pretok krvi in ​​srce ne dobiva dovolj bogata s kisikom, v najslabšem primeru lahko privede do srčnega infarkta.

srčno popuščanje

Tveganje za razvoj bolezni narašča s starostjo. Po 80 letih je ta bolezen prizadene 10-20% prebivalstva na svetu. Vzrok za to motnjo je motnja pretoka srčne krvi. Kongestivno srčno popuščanje lahko posledica hipertenzije ali ishemije.

Srčne aritmije

Srčne aritmije Rezultat je oslabljena in generiranje električnih impulzov, ki so odgovorni za proces krčenja srčne mišice. aritmija Zdi se, nestabilno srčni utrip, hiter in nepravilen srčni utrip, slabost in težave z dihanjem. aritmija simptomi so lahko eden od bolezni - miokardno ishemijo, ateroskleroza, srčna poškodba ventila ali hipertenzije.

Kako pobegniti iz srčni napad?

Acetilsalicilna kislina.

To je najpogostejša droga, ki vsebuje aspirin. Raziskave so pokazale, da je njen sprejem na dan v manjših odmerkih (npr 100 mg) bistveno zmanjša tveganje za srčni napad in kap, zlasti pri bolnikih s povečanim tveganjem ishemije in ateroskleroze.

aspirina To preprečuje nastajanje krvnih strdkov, ki vplivajo na krvni obtok in lahko vodijo do miokardnega infarkta. Da bi se izognili škodljivim učinkom na prebavilih (draženje želodčne sluznice), je bolje, da aspirina tablete obložimo z oblogo, ki je odporna proti želodčnemu soku in se absorbira v črevesju.

Uporabne minerali.

Selen v kombinaciji s koencimom Q10 in vitaminom E, ščiti srce pred učinki toksinov. Pomanjkanje selena lahko povzroči ishemija in možganska obtočnih motenj. Naše telo dnevno potrebuje približno 0,01 mg selena. Njeni glavni viri so:

• morski sadeži
• odpadki (pazi holesterola!),
• pšeničnih kalčkov,
• otrobi,
• tuna,
• čebula,
• paradižnik in brokoli.

Magnezij ima ugoden vpliv na krvni obtok in pomaga pri preprečevanju srčnih obolenj. Prehranski viri magnezija - žita, banane, oreščki in listnato zelenjavo. telo dnevno potrebuje 250-350 mg tega elementa. Magnezij je bolje absorbira z vitaminom B6.

Česen.

česen znana že stoletja in se uporablja že od antičnih časov, v ljudskem zdravilstvu za zdravljenje nalezljivih bolezni, ima številne zdravilne lastnosti, ki pozitivno vplivajo na naše telo - protibakterijsko, protivirusno, protiglivično, anti-Sklerotičan, anti-alergijske in proti raku.

česen indicirano za preprečevanje ateroskleroze. Vsebuje alicin - aktivno snov, ki inhibira agregacijo trombocitov in zmanjšuje nivo maščobe v krvi.

Flavonoidi.

flavonoidi So skupina snovi, ki so prisotne v sadju, kot so jagode, zelenjavo in rdečim vinom. flavonoidi zaščititi lipidov pred oksidacijo, spodbujanje dilatacija krvnih žil v srcu, s čimer se prepreči arterioskleroze (otrdelost arterijske stene).

Študije na Nizozemskem, Finskem in v Združenih državah Amerike so potrdili, da so starejši ljudje, ki zaužijejo dovolj hrane, bogate s flavonoidi bolj nagnjeni k ishemije, in bolj verjetno, da umrejo zaradi tega.

Koencim Q10.

Seveda, srčna mišica je naš najtežji delovni organ. Nenehno skrči in sprošča zagotoviti stalno kroženje krvi po vsem telesu. Za dobro delovanje srca, je tudi odgovoren koencim Q10, ki se proizvaja v jetrih v našem telesu, ampak tudi najti v živilih niso pripravljeni. Na žalost je ta razvojna sredstva upada s starostjo.

Kot koencima Q10 in aspirin lahko dajemo profilaktično do 100 mg na dan, ter tako izboljša delovanje srca.

Likopen.

likopen barvilo iz skupine karotenov. Značilno rdečo barvo paradižnika likopena je potrebno le. Poleg njih je pigment prisoten v rdeče grenivke in lubenice tudi. Kako je to povezano s srcem? Likopen je eden izmed najmočnejših antioksidantov.

Kot je razvidno iz študij, opravljenih na različnih raziskovalnih centrov v Evropi (vključno z Italijo), moški, ki jedo paradižnik 3-5 na dan, imajo večjo odpornost imunskega sistema, manj verjetno, da zbolijo za rakom na prostati in srčnih napadov.