Pravilno medu masirajte trebuh hujšanje

Bistvo načela in postopki

Dekleta na telo ima dve od najbolj problematičnih področij, ki so vzete iz centimetrov zelo težko, in jih lahko vrne za nekaj dni - to je hip in spodnji del trebuha. Mnoge mlade dame poznajo pojem "roll na trebuhu«, da se znebite tega nekatere diete ni dovolj, še posebej se kaže po carskim rezom. Če ženske po porodu, seveda želodec zaostrili prijetna za oči, in v enem mesecu lahko vrnejo v normalno obliko po operaciji naj bi prvih šest mesecev, da si opomore, in nato, da se ukvarjajo s tem povešanje trebuh nekaj mesecev ali celo več.

Prednosti abdominalno masažo zelo velik za hujšanje:

• Ta masaža se pogosto uporablja za boj proti otekanje telesa, posebne tehnike za pomoč znebiti vodno telo;
• normalizira črevesje;
• znatno poveča mišični tonus;
• odprte pore, koža diha bolje in je nasičena s kisikom.

Vrste masaža za hujšanje

Najprej se morate odločiti, kaj je potrebno storiti, masaža trebuha hujšanje. Jih obstaja več vrst, in vse od njih so dobri na svoj način.

1. oskubljene - to ni toliko podvrsta masaže in pripravljalni fazi. Tu se koža segreva s pomočjo svetlobe Pinch. Namen ukrepa - izboljšati mišični tonus in kožo, se lahko izvajajo na domu;
2. jar masirajte trebuh hujšanje (aka vakuum), Je bila uporabljena že v sredini 20. stoletja. Mnogi se spomnite, kako si zadale bank (ali celo videl). Zelo učinkovit postopek za kratek čas, lahko odstranite nekaj centimetrov maščobe otlozheniy-

   

3. masaža z medom Uporablja se kot učinkovito sredstvo celulita. Ni prijetno učinek, vendar je zelo dober tudi proti starega "pomarančno lupino".
4. Zdravljenja z vodo so narejeni po glavni masažo. Z je močan kontrast jet telo vzoru z vodo, koža postane bolj prožna in gladka strije se odpravijo;
5. Spot kitajska masaža. Učinek je skoraj enako kot po igel, ampak naša različica je bolj praktično. Njena nobene škode je mogoče storiti na samem doma, brez strahu, in ni potrebe za nakup posebne opreme za to, je ta tehnika pogosto uporablja za zdravljenje številnih bolezni.

   

Kako izgubiti težo z masažo

Za začetek, da si določite niz postopkov. To mora vključevati vsaj tri načine zgoraj predlagana. Najpogosteje izbrano kombinacijo vakuumske masaže, čiščenje vode (se lahko zamenja, če je želeno, terpentin kopeli), In oskubljene.

Bilo bi lepo, da gre za savno ali spa tretmaje za čiščenje kože, tako da je učinkovitost zasedanja bo veliko višja. Na predvečer potrebe po pridobitvi dan na tešče, da izumrlih odvečnih strupov, če je to zelo težko, potem pa vsaj, da bi jedli Izdelki, ki zmanjšujejo apetit. Torej, pred masažo trebuha, telo pripraviti na teden intenzivno hujšanje.

Smršati v tednu s pomočjo masaže

prvi dan Začne se z točko Kitajcev. Telo ogreje, piling se izvaja, in se začne vpliv na problematično področje. Joga podrobno pojasnjuje, kako izvesti akupresure in akupunkture. Za najboljše rezultate, kar potrebujete za dober massager, po možnosti iz naravnih materialov: les, trd tkanine, korale. Seja traja pol ure. Na isti dan za izvedbo postopka obloge. Uporaba tople grede bo razkril pore, odstranite zgornjo plast odmrlih kozo čokoladna obloga za telo, V tem primeru se postopek preprosto nenadomestljiv.

na drugi dan lahko preživijo vakuumsko masažo. Potrebujemo:

• Silikonski banke;
• frotirne brisače;
• Topla voda (para potrebno);
• Eterična olja za kožo.

Povemo kako narediti doma vakuumsko masažo trebuha hujšanje. Telo se namazati z oljem z vodo v razmerju 1: 1, nato paro silikonskih bank. Samomossazh predpostavlja neodvisno prekritje na problematičnih področjih teh naprav. Naloži kozarci potrebujejo eno gibanje, da bi se izognili pare pobegniti, ali pa samo na telo, ne zaskoči, pojasnjuje natančno po navodilih, ki jih je, ki jim pripadajo. Drži do trenutka, ko je banka ohladi. Po uporabi leseno palico kavelj banke in ustrelil. Morda po tej masaži bodo modrice na telesu. Ne skrbite, to je normalno - odgovor reakcije kože na vpliv.

tretji dan - to je sredi našega kompleksa, in tukaj boste morali dati v celoti. Jutro se začne z brezplačno, na splošno, da je najbolje, če se vsak dan začne z fizikalnimi postopki. Trebuh je treba izvesti ločeno svetlobe akupresuro in po uporabi modra glina celulita. Zdaj se lahko sprostite do večera, in pred spanjem vzeti kontrast tuš.

Video: metoda želodec masaža hujšanje

četrti dan ponavlja prvi, vendar dodaja tudi masaža z medom. Ponoči, kontrast tuš. V postopku, za najboljši učinek, ki ga morate upoštevati posebno dieto. Ne jejte ogljikovih hidratov, sladke in mastne, ne pijte soda. Šesti in peti dan, v tem zaporedju, druga in tretja ponovitev. Ob koncu tedna, se lahko sprostite malo in preživite Anticelulitna obloga za telo z algami.

V naslednjih dneh Združiti moramo zdravljenja. Lahko ustavite na način, ki vam je najbolj všeč.

Opozorili smo grobo načrt. Zato je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom in prehrano, masažo, da izgubijo težo morate storiti je upoštevati, da je treba vam- kontraindikacije:

1. Nemogoče je, da masaža trebuha med nosečnostjo;
2. Obloga, masaža medu in modra gline je kontraindiciran pri odprtih kožnih ran, poslabšanje kroničnih dermatoloških bolezni;
3. Banke masaža se ne izvaja v hipertenzije;
4. Pogostost zdravljenja ni več kot tri na teden.

zdravljenje salon

Če je iz kakršnega koli razloga ne obstaja način, da bi doma masažo, se lahko obrnete na salon. Cena za postopek bo približno 400 rubljev, če kot primer vzeli Kirov in Krasnoyarsk kapitala, seveda, malo dražja kot, recimo, Kijev in Moskva so znani za splošno najvišjih cen med mesti v CIS, kot doma, in lepotnih tretmajev.

Vendar pa bi bila cena ključni dejavnik pri izbiri lepotni kabinet. Le pregledi, po možnosti tesni prijatelji. Priporočila prijateljev vam bo pomagal izbrati svoj mojster, pa tudi prihranek na seji in pobegniti od bolj zabavno.