Masaža za nosečnice. Ali je mogoče za nosečnice za masažo

V tem članku:

1. Kaj je uporaben v nosečnosti masažo?
2. Kontraindikacije za masažo za nosečnice
3. Osnovna pravila masaža za nosečnice
4. Kaj lahko storite, masaža za nosečnice?
5. Anticelulitna masaža v nosečnosti

Kaj je uporaben v nosečnosti masažo?

Masaža za nosečnice - dokazano način, da bi olajšali življenje za nosečnice, ki so po vsej življenjskih izkušenj, ne samo vaja, ampak tudi pogost stres in anksioznost. Prednosti masaže ni mogoče preceniti. Seznam vse njegove vrline lahko zelo dolgo, vendar bomo poudarili najpomembnejše.

• • Zaradi masažo med nosečnostjo, je ženski krvni obtok izboljšalo, kar blagodejno vpliva na otroka. Ko so prilagojene krvne žile redko pojavlja pri nosečnicah varic. Še posebej, masaža stopal izboljšuje cirkulacijo krvi med nosečnostjo.
• • V telesu, pospešujejo presnovne procese, in vseh organskih sistemov začeli delati kot po maslu.
• • Masaža med nosečnostjo je sposoben povečanje odpornosti, ker zaradi njega, telo proizvaja interferon.
• • S pomočjo masaže za nosečnice znebili številnih huda oteklina.
• • Masaža med nosečnostjo, zlasti v zadnji svojih pogojev, je treba za razkladanje in krepitev hrbtenice.

Kot lahko vidite, nosečnost masaža je treba. Vendar pa, kot smo rekli, da ima nekaj kontraindikacij. Zato je pred uporabo storitev masažo, se posvetujte s svojim zdravnikom, ki vam bo povedal podrobnosti, če lahko masaža za nosečnice, ki ga prikazuje, da ti, in kaj ne more, itd

Kontraindikacije za masažo za nosečnice

Veliko od njih, tako da boste morali vedeti, če obstajajo kontraindikacije za vas. Glavni med njimi so naslednji.

• • Grožnja splav.
• • ni uspelo prejšnji nosečnosti (spontani splav ali splav)
• • toksikoze v zgodnji nosečnosti.
• • Povečan pritisk in otekanje v drugi polovici obdobja.
• • bolezni krvi.
• • okužbe.
• • hude krčne žile.
• • Kronične bolezni notranjih organov.
• • Kožne bolezni.
• • gnojni procesi v telesu.
• • tumorji.

Masaža kontraindicirana tudi pri nosečnicah prehladnih obolenj, ki jih spremljajo povišana telesna temperatura in vnetje bezgavk, pa tudi bolečine v hrbtu in hudo edema.

Osnovna pravila masaža za nosečnice

Torej, veš, ali je nosečnost masažo, in če ga ni mogoče storiti. Zdaj morate vedeti nekaj preprostih pravil, ki jih je treba upoštevati, začenši masažni tečaj.

1. Masaža ni mogoče storiti na prazen želodec, vendar prav tako ni potrebno pred postopkom. Masaža se lahko začne po eni uri in pol po obroku.
2. Pred masažo, kar potrebujete, da se sprostite. To ni potrebno storiti, masažo, če ste napeti, ker da bo malo koristi.
3. V sobi, kjer boste opravljali masaža, mora biti toplo, osnutek brez.
4. Preden je potrebna masaža, da se najbolj udoben položaj. Če vaša nosečnost še ni 12 tednov, lahko leži na trebuhu. In v drugi polovici nosečnosti boste morali, da se uležejo na strani ali pa sedi na stolu.
5. Trajanje masaže ne sme presegati 40-45 minut.
6. Med masažo ne bi smelo biti vsaka bolečina.
7. Po masaži se priporoča, da se namaka 10-15 minut.
8. Pri uporabi eteričnih olj za masažo, preverite, če so te povzročajo alergije. Če želite to narediti, velja kapljico olja na zapestju in opazujte reakcijo kože.

Kaj lahko storite, masaža za nosečnice?

Masaža med nosečnostjo mora zajemati področje hrbta, vratu in nog in rok. Zelo koristno je ledveno masaža med nosečnostjo, je še posebej potrebno za tiste ženske, ki se pogosto počutijo na tem področju vlečenjem bolečina. Posebno pozornost je treba nameniti tudi masažo hrbta med nosečnostjo, saj nosi največ stresa. Prsi masaža med nosečnostjo potrebna skrajna previdnost, predvsem v zgodnjih fazah, ko lahko prsi masažo povzroči splav. Prsi masaža v času nosečnosti je najbolje narediti v zadnjem obdobju, ko je potrebno pripraviti prsi in bradavičke na dojenje.

Masaža za nosečnice vključuje mehko in zelo počasno učinek na kožo. Ne močan pritisk, drgnjenje in vibracije ne bi smelo biti. Mimogrede, za masažo med nosečnostjo ne sme uporabljati elektronskih vibracij massagers, ki lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka. Masaža je potrebno opravljati tečaj, ki ga bo imenoval zdravnika. Vendar pa so nekatere vrste masaže dovoljeno nosečnica vsak dan. Na primer, lahko sproščujoče masaže stopal med nosečnostjo je treba opraviti vsak dan za 5-10 minut, samo, če ne izgovarja krčne žile.

Anticelulitna masaža v nosečnosti

Številne bodoče mame, ki "pokriva" pomarančno lupino, ki jih zanima, kaj anticelulitna masaža je noseča. Po mnenju mnogih strokovnjakov, pomislite, da ni nujno, da ženske. Prvič, mnogi od anticelulitne masaže je kontraindiciran za nosečnice, in drugič, da se znebite celulita masaže je zelo težka, saj zahteva celostni pristop - dieta, stradanje, vaje, itd In med nosečnostjo, kot si lahko predstavljate, ta pristop je kontraindicirana.

Vendar, če si res želite znebiti celulita, imejte v mislih, da lahko uporabljajo le naslednje vrste masaže: vakuum, ročne, lozhechny in anticelulitna masaža z napravo za LPG.

Ne glede na izberete vrsto masaže, se spomnite, pred uporabo je potrebno posvetovati s strokovnjakom. Če bo zdravnik vam omogočajo masažo, tako da ste lahko prepričani, da boste pomagali sami niso samo, ampak tudi njihova prihodnost otrok. Najpomembneje pa je, najti dobre maserke, saj lahko napačna masaža ne le nekoristno, temveč škodljivo za vas in vašega otroka.