Masaža obraza doma

Hvala za dnevne rutine, izboljšuje polt, zmanjšuje otekline, sprošča mišice, zmanjšuje gube. Opazili boste, kot lajšanje utrujenost in izboljšajo razpoloženje. Soočiti masaža prinaša samo pozitivnih čustev, in je bil v pomoč, se spomnite teh preprostih pravil.

Video: Japonska masaža obraza samo-masaža youtube originalni

Zaporedje izvedbe obraznih masažnih tehnik

• Priprava. Ustvariti prijetno vzdušje, ki vam bo pomagal sprostiti: vključno z dobro sproščujoče glasbe, svetlobe aromatičnih sveč. Sedeti pred ogledalom. Pred začetkom kakršnih koli domače zdravljenje temeljito umijte roke in očisti kožo. Pripravite masažno olje, je najbolje, da ga zlijemo v plitvo skledo. Uporaba olja bo vaši koži posebno prehrano in hidracijo. So najboljše hladno stiskana olja: oljčno olje, sončnično makodamii olje, olje grozdnih pečk.
• Prva faza samo-masaža - božal. konice njegovih prstov storiti svetlobe okrožnico božal po vratu in obrazu, da ste vozdeystvuesh na živčni sistem, pomirja in prilagodi nadaljnje, bolj agresivne postopke.
• Druga faza - je vpliv na limfni sistem osebe. Ta masaža pomaga zmanjšati oteklino, odstraniti vrečke pod očmi, zmanjša glavobol, izboljša splošno fizično stanje telesa. Za pravilno narediti masažo obraza doma, morate zapomniti, kje bezgavke: supraklavikularnih, submandibularne, parotidne in BTE. Vaš gibanja je treba usmeriti na te bezgavke od notranjega roba očesa - za ušesa, od sredine čela preko ličnice - na ključnico, od sredine brade - ušesa.
• Naslednja stopnja samo-masaža - vpliv na krvni obtok. Večje žile na obrazu se nahaja ob nos in ličnice. Zelo nežno krožno premakniti od sredine čela na licih na krilih nosu, po vrnitvi na čelo.
• Glavni del masaža - delo z obraznimi mišicami, preprečevanje obraznih gub. Ko je domači uporabi krožna ščipanje, drgnjenje, ne le s konicami prstov, ampak osnove dlani. Gibanje mora biti usmerjena od spodaj navzgor, da smo se borijo z neizogibno "poškodovanju" vezij. S posebno pozornostjo na brado, ličnice, licih. Masažo močno, vendar ne dobijo odnesejo, ker je koža obraza je zelo občutljiva in lahko reagirajo na prekomerne prihodom obremenitve oteklina, rdečina, celo modrice.
• Finish masaža z lahkimi gibi in pat s konicami prstov.

Video: Kozmetični masaža obraza. masaža obraza Izobraževanje doma

Trajanje masaže obraza lahko doma le 5-10 minut, in vam bo rezultat takoj opazili! Boste videti mlajša in ima zdrav videz. Bo blush, gube postanejo manj opazne, izboljša razpoloženje in zdravje.