Kako se znebiti celulita na nogah

Vendar, preden začnete za reševanje tega problema s pomočjo različnih kozmetičnih izdelkov ali vprašljiva sredstva, morate vedeti, da celulita - to je manifestacija hormonskih motenj. Zato je vsaka hormonsko terapijo, bo potrebno strokovno in previden pristop in široko oglaševana sredstev preprosto ne bo pomagalo tukaj.

Na splošno velja, da se hitro znebiti celulita začetnike in bolj napreden od njenih oblik, je treba upoštevati, da pristojni sistemskega zdravljenja, ob upoštevanju dejstva, da je boj proti celulitu začne s študijo o vzrokih njenega nastanka, kot tudi svetovalno endokrinologu. In kot za to, kako se hiša lahko znebite te bolezni, obstaja veliko dokaj učinkovitih metod, ki dajejo dobre rezultate doslej.

Kozmetika proti celulitu

Na trenutnem trgu obstaja veliko kozmetični izdelki, ki pomagajo odpraviti to pomanjkljivost v minimalnem času, na primer, za en teden že videli rezultat. Vendar pa je treba ta sredstva pravilno izbrana in posamično. To je lahko smetana, balzama ali gel, ki ima dobre prodiranja lastnosti in olajša odstranjevanje podkožne maščobe celične plasti in tudi uskladiti teksturo kože.

massagers

Veliko ljudi ve, učinek, ki se lahko dajo na masažo v povezavi s kozmetiko, ki odpravlja celulit in ima pozitivne učinke na celotno telo. Potem se lahko uporablja maser, ne le na noge, ampak tudi masaža stegno, trebuh ali nazaj. So odlična ogreje kožo, vendar ne prej kot se uporablja za kozmetične proti celulitu sredstvom.

Če doma ni mešalniku, potem doma lahko uporabite naravne Luka goba z veliko teksturo. Poleg tega, je odličen učinek opremljen z načeloma vakuumsko elektromassazhery delovanja ali posebne vibromassazhery. Toda preden začnete opravljati vaje massager, morate vedeti, da obstaja veliko omejitev v svoji vlogi za tiste ljudi, ki trpijo za krčne žile ali tromboflebitis.

Homeopatija in hirudotherapy

Ti postopki so bolj naraven in nežen, da je popolnoma obvladovati celulita na nogah, stegna in trebuh, in za dolgo časa. To je lahko Mljevenje in maske iz naravno zdravilno blato in travo, ki povečujejo prekrvavitev podkožja telesa. Poleg tega so pijavke uporabljajo kot njihova slina aktivira celični metabolizem in izboljša bolnikovo zdravje.

Telesna vzgoja in oskrba vezje

Seveda, v povezavi s kozmetičnimi in masaže, ter da je potrebno vaje, kako se znebiti celulita na nogah in stegna. Konec koncev, z uporabo najučinkovitejših načinov in vodi sedeči način življenja, ne le znebiti te napake. In najboljši učinek je mogoče doseči, če delaš vaje za zdravje, imajo več na svežem zraku, prehrane in prehrane. Kot rezultat, bo telo najbolj prožna, zdrav in lep videz.

Poleg tega za odstranjevanje celulita pomaga Redna uporaba savne, dnevni kontrasta tuš, plavanja in aerobika razredov ali posebne fitnes programi. Treba je omeniti, da lahko enostavno izgubijo težo v savni, tako da bo tak ukrep korist ljudi, ki so prekomerno telesno težo. Poleg tega je možno, da izgubijo težo skozi obroč, tako kot v tem primeru bo vključevalo mišice v najbolj problematičnih področij žensk in nežnimi gibi so odličen način za polnjenje in način, da gorijo maščobe na straneh.

Prav tako moramo opozoriti, da celulit je težava pri debelih ženskah, in vitkih deklet, tako da izgubijo težo s je možno vodo, včasih pa tudi odpravo celulita na ta način ne deluje. Po hujšanje na koncu pa naredi kožo zelo ohlapno, in da bo malo stresno za telo. In v tem primeru, pridejo na pomoč le pravilno prehrano, ki bo pomagala odstraniti podbradka, odstrani odvečno maščobo in gube, da bo koža bolj elastična.

V ta namen, kolikor je to mogoče bi bilo treba izvzeti iz vaše prehrane začinjene in mastne hrane, mastnega mesa in sladko. Pijačo v prehrani več surovega sadja in zelenjave ter pijte vsaj 2 litra vode na dan. Poleg tega, boste morali odreči alkoholu, čips, soda in druge nezdrave hrane.

Pri tem je treba spomniti, in kaj Sadje prispevajo k izgubi teže, odlično stimulira presnovo in izločajo odvečno tekočino. Na primer, te lastnosti ima korenje, jabolka, solata, avokado, rdečo papriko, peteršilj in zeleno. Poleg tega obstaja veliko diet s podobnim učinkom, kot so ajdovi dieto za hujšanje, ki izboljša presnovo in odstrani odpadke iz telesa. In v prehrani lahko uporabimo ananas hujšanje, ki izpišeta iz telesa in izboljšuje cirkulacijo.

Ne pozabite, da pomaga pri vprašanju, kako se znebiti celulita po porodu na nogah in stegna gibanja in telesne vadbe. In vzdržuje mišični tonus bodo pomagali najbolj preprosto vajo, da je počasen kick svoje noge, hojo in počepe. Prav tako je zelo koristno, da gredo s kolesom ali peš povzpeti po stopnicah ali skok vrv. In glede na zdravnike, skakanje vrvi bo odlično sredstvo za celulit in odpravo ohlapne zadnjico.

Seveda, na kožo in ima dober učinek masaža, Zakaj lahko uporabite katero koli kozmetičnih ali olje, kuhano doma. Običajno se uporablja za pripravo žlico medu, kapljice ali dvema nafte in kozmetične kremo. Treba je opozoriti, da je masaža je najbolj učinkovit način za boj proti celulitu, saj intenzivno deluje na prizadetih območjih in krepi krvni obtok in limfo v podkožnem sloju.

Domače masažno olje

Za pripravo običajne masaže z olji, traja 2 žlici medu in 3-5 kapljic citrusov olja. Nato površino kožne segreva s pomočjo dobro kapi ali PATS, in nato nanesemo na pripravljeno mešanico na kožo, drgnjenje s krožnimi gibi. Ko medu sloj posuši, je treba začeti intenzivno pat roko po površini telesa, ki je prekrit medu.

Video: kako se znebiti celulita na nogah

Ta seja je treba storiti za 10-15 minut, in če bo medu potemni in zgosti, nato pa je vse narejeno pravilno, saj v tem času telo začelo javnost strupov in odpadnih snovi. Opravite medeno masažo, naj v roku enega meseca, vendar je v enem dnevu.

Kako se znebiti celulita, izražena s tradicionalnimi metodami

1. terapevtska kopel za boj proti celulitu. Za pripravo kopel tople vode zlijemo v zmes 6 kozarcev seruma in 6 kapljic pšenično olje, nato pa vlijemo nadstropje otrobov stekla. Na tak mora kopel biti vsaj 25-30 minut.
2. Kopel z morsko soljo in 6 grenivk bistveno oljnih kapljic. Vse sestavine so dodane vode in v taki kopeli 15-20 minut. Vendar pa pod tuš ali obrišite z brisačo po kopeli ne more biti.
3. Kopel s sodo bikarbono in Glauberjeve soli. Za njeno pripravo je potrebno v vroči vodi pour eno skodelico pecilnega praška in eno skodelico Glauberjeve soli. Bodite kopel traja vsaj 15 minut.
4. Poleg tega se lahko celulita na nogah pomaga piling in obloga. In piling iz mešanice mlete kave, mineralne vode in modro gline. Dobljeno zmes je treba uporabiti za mokro kožo in temeljito masažo.