Celulit med nosečnostjo

Celulit med nosečnostjo

Video: Preprečevanje Stretch Marks & Cellulite / skrb za telo med nosečnostjo

Z celulita med nosečnostjo večina žensk soočajo. Mnogi od njih so imeli pojma, kaj je pomarančno lupino. In da je v "zanimivi situaciji", kot je številka začne dramatično poslabšale v vseh pogledih, celulitu udarci povzročila veliko paniko.

Kaj je vzrok za to nesrečo? Vse je zelo enostavno razložiti. Med nosečnostjo se nosečnica začne hitro pridobivanje teže, zlasti na trebuhu, stegnih, zadnjici. Maščobne celice rastejo in se raztezajo kožo, kar ima za posledico celulita.

Pridobivanje telesne teže med nosečnostjo - je naravni proces, vaše telo postavlja zaloge hranil za normalen razvoj zarodka. Vendar pa ne moremo reči, da je videz celulita v nosečnosti - je tudi naravni proces. Ta motnja vode in izmenjavo soli v podkožnem sloju ko se žlindra in škodljivi kemični elementi naneseni v maščobnih celicah, njihovo raztegovanje. Celulit lahko nastane kot posledica cirkulatornih motenj zadrževanja tekočine v tkivu med počasnim metabolizmom, hormonskih sprememb.

Kako se znebiti celulita med nosečnostjo?

V večini primerov, po porodu ženske postopoma okreva stare oblike, hormoni odbije nazaj in celulit se izginejo. Vaša glavna naloga zdaj - da se prepreči razvoj celulita navzgor na višji stopnji in za ublažitev njenih posledic.

Ne pozabite, da morajo biti vse metode boja proti celulitu v nosečnosti popolnoma varna za vašega otroka. Pozabite jacuzziju z anticelulitno "kurijo" dopolnila, masaža, eterična olja, sintetična anticelulitne kozmetike, vseh vrst strojne zdravljenja celulita, izčrpavanje vaj. Vse to lahko škoduje vašemu otroku in celo povzroči prezgodnje rojstvo.

Nekatere ženske, ki se lahko med nosečnostjo varno uporabljati naravna domača sredstva v obliki maske in obloge za celulit, vendar pa so lahko nevarni, saj povečuje mišični tonus.

Naš naslednji nasveti vam bo pomagal najti varen in učinkovit način, da se znebite celulita med nosečnostjo.

hrana

Prehrana za celulita - to je prva stvar, ki jo je treba paziti, da nosečnici. Konec koncev, kaj jemo, se deponira v naših problematičnih področjih. Toda to ne pomeni, da moraš stradati in odvzeti svojega otroka hranil. Vaše telo mora prejeti zadostno količino beljakovin, vitaminov, kalcija in mineralov. Vaša osnovna prehrana - to je mlečni izdelki, žita iz celih zrn, kuhanega mesa in rib. Pitje velike količine sadja in zelenjave razgrajuje celulit udarci in prikaže vse presežek iz telesa. Namesto kave in čaja je bolje piti zeliščni čaj ali svež sok.

Ne pozabite, da celulit izhaja iz uporabe slano, ocvrta, mastne, začinjene in sladko hrano. Toda med nosečnostjo tako sestavljen, da solenenkoe! Zelo pogosto okus spremembe med nosečnostjo je glavni vzrok celulita.

telesna vadba

Zelo koristno med nosečnostjo redno vadbo. Te spremembe izboljšujejo krvni obtok, pomaga pospeši metabolizem in pospešiti celulita grbine.

Video celulita med nosečnostjo! Strokovno mnenje

Vendar pa niso vsi vaje dovoljeni med nosečnostjo. Preden jih izvajajo, se prepričajte, da ne bo poškodoval otroka.

Najbolj uporabna in varna vadba za vas - to je preprost, miren sprehod. Ne sedite doma, poskusite več sprehode na svežem zraku, da preživijo čas v parku, v državi.

Priporočljivo je tudi, da obiščete fitnes za nosečnice, ali razrede prenatalno joge.

masaža

Masaža - to je eden izmed najbolj učinkovitih načinov za boj proti celulitu. Zapomnite si, da ste lahko nežno masažo edino območje bokov in nog. Trebuh je najbolje pustiti pri miru. Ogreje roke so problematična področja dvakrat na dan, najbolje po toplo prho. Lahko se uporablja za povečanje učinka masaže morske soli, olivnega olja.

Anticelulitne kreme in losjoni

Učinkovitost anticelulitne kozmetike je zelo vprašljiva. Večina od njih uporaba je kontraindicirana v nosečnosti, še posebej v prvem trimesečju. Visoka vsebnost določenih vitaminov, kot retinol, lahko povzroči nenormalnosti plodov. Če se odločite za uporabo anticelulitno kremo, skrbno pregledati svojo sestavo in se posvetujte z zdravnikom.

Video: Potrebne stvari med nosečnostjo in po porodu / Kaj kupiti? #Tattocika

Oblačila za celulit

Najprej obupajte visoke pete. Te lahko povzročijo ne samo celulit, ampak tudi številne druge težave v nosečnosti - krčne žile, edem, motnje drže.

Obleka mora biti udobna, oblačila ne sme stisniti svoje telo, ali kot rezultat - kršitev v obtoku in videz celulita. Prav tako ni dovolj pameten, da potegnite anticelulitne hlače, pas ali hlače. Stisnemo svojega otroka in mu odvzeli kisika!

Izumlja nove načine za boj proti celulitu, ne pozabite, da vas - v nosečnica. In zdrobljen številka med nosečnostjo - to ni problem prvega pomena. Po nekaj mesecih, boste imeli več možnosti, da izterja svojo nekdanjo obliko.

Video: Pojavil Celulit med nosečnostjo čas [Pojavil celulita med nosečnostjo čas]