Kako se znebiti celulita na zadnjici

Celulit na zadnjici - se težave pri ženskah. Ali obstajajo vaje za celulita na zadnjici in na kakšne načine je možno odstraniti celulita iz zadnjice vseh? Ženska WomanChoice.net stran vam bo povedal, o tem, kako ravnati z nam vznemirjen pomarančno lupino. Celulit, do danes, je globalni problem. Obstaja veliko učinkovitih načinov za spopadanje z njo. Iz to ni tako enostavno znebiti, še posebej, če je kraj lokalizacijo celulita - ker je koža na zadnjici je zadnjico, veliko debelejši in gostejši.

In zato, pristop in način zdravljenja celulita bi nestandardni, vendar hkrati učinkovito. Želimo, da vam ponudimo nekaj učinkovitih načinov za boj proti tej bolezni.

Kako odstraniti celulita iz zadnjice: glina obloga

Glina - to je zelo učinkovito orodje v boju proti celulitu. Uporablja se ne le v boju proti celulitu, ampak tudi kot maska ​​za obraz in telo, pomaga znebiti strij. Njegov način delovanja je zelo preprost: prodre v najgloblje plasti povrhnjice, povečuje krvni obtok in izboljšuje celično presnovo procese, odstranjuje strupe in škodljive snovi.

Video: Reci "Goodbye" na zadnjici celulita v samo 2 tednih! - Vse bude dobre. Izdaja 832 23/06/16

Celulit na zadnjici: učinkovita masaža

Celulit je zelo dobra na pomoč anticelulitna masaža pomočjo posebej ustvarjena za ta namen massagers. Danes obstaja veliko vrst telesne massager. Nekateri se pritrdijo s pomočjo traku, in nekateri morali držati za roke, ki se imenuje za nanašanje. V tem primeru ne morejo slediti, in samo sedi na njih.

Glede na številne kritike v boju proti celulitu pomoč je le iznajdljiv način. Na primer, namesto dragih massagers si lahko navaden plastični mat "travo". Njegovo popolnoma nov plastični dobra masaža in izboljša prekrvavitev zadnjice. Bil je zelo dostopna in se prodaja v običajnih trgovinah strojne opreme.

Daj ga na tla, na vrhu postelji nekateri gosti tkiva, zadnjico in sedel na njej. Wiggle v različnih smereh. V tem času, lahko to storite ničesar, gledanje televizije, delo na računalniku ali prebrati knjigo. Ne pozabite, da je anticelulitna masaža posebej učinkovita v povezavi z anticelulitne kreme.

Kako odstraniti celulita iz zadnjice: vadbo in fitnes

Če želite znebiti celulita, ni dovolj, da delamo Anticelulitne obloge za telo in grmičevja. Če želite to narediti, morate držati pravilno prehrano in delaš telesne vaje. Najučinkovitejše vaje, da se znebite celulita in ohranjajo kožo prožno stegnih in zadnjici so squats, lunges, noge nadmorske višine, in, seveda, skok vrv. V nadaljevanju ponujamo primer več vaj.

Vaja za celulit z preskakovanje vrvi

Velja za vse mišične skupine, vključno z mediji. Poskusi, da skoči visoko 30 minut.

Sedi celulita na zadnjici

Začetni položaj - širina noge ramen narazen, naravnost nazaj, roke za njegovo glavo zmanjša. Med squats Naj bo vaš hrbet naravnost, je obremenitev na zadnjici, in ne na hrbtu. Ali čepenje nižje na tla, je treba noge je 90 stopinj. Zadržite nekaj sekund na najnižji točki, in počasi dvignejo v prvotni položaj. Je treba narediti za 15 squats v 3 sklope. Med serijami za počitek ne bo več kot 30 sekund.

noge dvignila

Začetni položaj - stojijo na kolenih, ravne orožjem. Zravnajte eno nogo, se prstni stopala gleda v tla, kot je mogoče nad nogo dvignite in na najvišji točki naprjagi zadnjice. Naredite 20 vzpetine in spremeniti nogo. Morate opraviti za 3 sklope na vsaki nogi. Med njimi, da se odmor ne več kot 30 sekund.

Pri izvajanju naših preprostih nasvetov, boste mogli znebiti pomarančne kože in da kožne gladke in napete zadnjice. To boste dosegli brez kakršnih koli težav, če vaše želje in skrbnost zmago lenobe!