Kako povečati laktacije doječe matere?

V tem članku:

1. Zakaj je mleko izgubila?
2. Naučimo se spoštovati
3. Kako povečati dobavo mleka z ustrezno hranjenje?
4. Kot pravilno prehrano vpliva na dojenje?
5. Izdelki, ki povečujejo dojenje
6. Kako povečati dobavo mleka s pijačo?
7. Kako izboljšati dojenje uporabo lekarna sredstev?
8. Kako povečati laktacijo uporabo folk pravna sredstva?

Zakaj je mleko izgubila?

Povzroči zmanjšanje proizvodnje mleka, obstaja veliko. Najpogostejši od njih se štejejo kot:

• - nezadostna, nepravilna prehrana doječa mati,
  - kronična pomanjkanje spanja,
  - pomanjkanje časa za sprostitev čez dan,
  - negativna čustva, čustva, stres,
  - škodljivi navade.

Vse navidez preprosta in jasna. Kaj pa tisti, ki imajo vse, kar je dobro? In spanje in prehrana. Zato je vprašanje, kako povečati dojenje mleko pride, in tiste, ki nimajo zgoraj navedenih problemov? Pravzaprav, obstaja veliko odtenkov, povezane z dojenjem, ki so znani vsi mater. Prvič, da so tako imenovani "dojenjem krize", ki se pojavljajo v rednih časovnih presledkih med dojenjem. V teh obdobjih, se zdi, mama, ki je izgubila mleko, in ona začne odvračala otroka od prsi, stikalo za mešanico, tako da otrok nenadoma ni bil lačen. In mleko, ostane neprijavljenih, bo zelo hitro izginejo. V takih primerih so matere že razmišljati o tem, kako obnoviti dojenje, ne poveča. Da bi to preprečili, morate poskusiti čim več, da se vrnete na prejšnji dojenje z vsemi znanimi sredstvi. Drugič, mnoge mame, dober in poln hranjenje, popolnoma pitne pozabi, da je treba v Velika količina tekočine. Vendar pa igra veliko vlogo pri proizvodnji mleka. In tretjič, malo ljudi se zaveda, da so izdelki, zmanjšanje dojenje.

Tako so znani razlogi za zmanjšuje mleka. Zdaj govoriti o tem, kako izboljšati dojenje. Obstaja veliko načinov za povečanje količine mleka, ki ga ustvarja operacijo dnevno, porabe nekaterih proizvodov, poveča dojenje, droge in različne folk pravna sredstva. Razmislite o vseh teh metod ločeno.

Naučimo se spoštovati

Veliko vlogo pri izboljšanju dojenje ima od dneva načina noč in doječe matere. Vendar pa je nekaj ljudi, bodite pozorni na to. In za dober razlog. Kako povečati dojenje materino materino mleko, ki preživi ves dan na nogah, ne počiva, in pogosto ne dobijo dovolj spanja? Konec koncev, včasih je problem lahko samo v tem. Pomanjkanje počitka in spanja vodi v fizični in živčni izčrpanosti, vendar usta telesa ne ostane nobene sile na proizvodnjo mleka. Zato je prva stvar, ki bi moralo biti omogočeno, da mamo - počivati, tj opazovati pravilno, nežno zdravljenje.

Kako povečati dobavo mleka z ustrezno hranjenje?

Pogosto je problem z dojenjem pojavi pri tistih mater, ki ne vedo, kako pravilno dojiti. Prvič, mnoge ženske uporabljajo otroka na prsi takoj, navaja boleče bradavičke, ali iz drugih razlogov. Drugič, nekatere mame redko uporabljajo na prsih otrok to stori v roku in ne na zahtevo. Tako vplivajo na proizvodnjo mleka negativno. Pravilno dojenje - eden od glavnih kriterijev za ustrezno laktacijo mleka.

Kot pravilno prehrano vpliva na dojenje?

Zdaj govoriti o tem, kaj najbolj vznemirja doječe matere. Ko se zmanjša količino materinega mleka mnogi med njimi na prvem mestu, ki jo zanimajo vprašanja: "Kaj potrebujete, je tam, da pride mleko?", "Kaj so izdelki, ki povečujejo dojenje?", "Kako izboljšati dojenje uporabo določene prehrane?". V resnici to ni tako težko. Doječa mati mora jesti v skladu s priporočili in vsi ostali. Šele, ko ga hrani, je bolje, da se vzdržijo kajenja, soljenje, konzervirane hrane in eksotičnih sadežev.
Doječa mati bi morala vedeti, da je skupaj z mlekom, da vsak dan izgubi okoli 600-700 kalorij. Zato je treba za dopolnitev energije. Toda to ne pomeni, da mora ženska jesti za dva. Glavna stvar je, ne količina, ampak kakovost hrane. Obstaja veliko izdelkov, ki ne zagotavljajo samo materam dobre prehrane, ampak tudi za izboljšanje dojenja. V vaši prehrani doječe matere mora vsebovati ničesar, kar vsebuje največjo količino beljakovin, vitaminov in drugih koristnih elementov, in sicer: meso, ribe, mlečni izdelki, zelenjava, sadje, itd Znano je, da vsem. Ampak zdaj govorimo o tem, kako povečati dojenje doječe matere, zato se pogovorite, kaj morate imeti žensko, ki je imela več mleka.

Izdelki, ki povečujejo dojenje

• • Visoko beljakovine meso, jajca, ribe.
  • Kashi (ajdova, ovsena kaša), dopolnjen s sadjem.
  • Kuhana in surova zelenjava - buče, korenje, redkev, čebulo.
  • Matice (mandljev, bor). Mimogrede, orehi prispevajo k hranilno vrednost mleka. Pogosto se porabi za povečanje vsebnosti maščobe.
  • Med in matični mleček.
  • črnega ribeza.

Toda ostra, dimljeni izdelki, majoneza in različne začimbe sol jedi zamude v telesu, in nasprotno, ovirajo normalno dojenje, zmanjšanje količine mleka. Presežek v prehrani pecivo je prav tako negativno vpliva na laktacijo. Zato bi bilo treba zavreči obdobje od hranjenje teh izdelkov.

Kako povečati dobavo mleka s pijačo?

Doječa mati mora piti dva ali več litrov tekočine na dan. Poleg tega je zaželeno, da pitje mlečni napitki in juhe mama ni vključena. Če želite izvedeti, kako povečati laktacije mleko zaradi pitja, kar morate vedeti vsako mamo, ker je pogosto čas za kuhanje ne smete zamuditi, in popijte kozarec ali dva vode ali čaja, je vedno dovolj. Torej, za povečanje količine mleka za pomoč:

• - Zeleni čaj, ki ga lahko v bokse in mleko,
  - zeliščni čaji, ki povečajo laktacije - kumina, koper, origano, janež in druge.
  - kompot in posušene in sveže sadje,
  - naravni sok, prednostno sveže stisnjen,
  - sadne pijače iz črnega ribeza, borovnic,
  - infuzija korenje
  - Serum
  - ovsena kaša juha,
  - matica mleko.

Bo tudi koristne kopra vodo, ki ne bo le povečala dojenje, vendar preprečevanje bo zaprtje pri otroku. Vse pijače morajo biti pijan toplo, vendar ne vroče. Nekateri ljudje mislijo, da je za povečanje laktacije mleko, morate piti vroč čaj, ampak to je narobe. Vsak učinek poleg mikroozhogov, topli napitki ne bo dal. In seveda, ne pozabite na vodo - navadno, čisto in negazirane vode. Prav tako je treba doječim materam je treba zavedati, da nekateri zelišča lahko zavrejo laktacijo. Na primer, žajblja in mete. Čaj na podlagi teh zelišč, je bolje, da ne piti.

Kako izboljšati dojenje uporabo lekarna sredstev?

Na žalost pa se zgodi, da je tudi s pravilno in uravnoteženo prehrano mleka od matere še vedno ni dovolj. Kako izboljšati dojenje v takih primerih? Pridite, da sredstev za pomoč, ki jih je mogoče kupiti v vsaki lekarni. Najbolj pogosti so:

• - čaj za povečanje dojenje - "laktavit", "hipiji," "Babičina košarice" in druge,
• - Dodatki - "apilak", "laktogon", izdelane na osnovi mleka v mati čebel in lactiferous neko travmo "femilak" - vir mlečnih beljakovin,
• - homeopatska zdravila, ki ohranjajo in krepijo dojenje pri živčni napetosti, stresa, kot so "mlekoin", "Pulsatilla"
• - vitaminski kompleksi za doječe matere.

V bistvu, zdravil in bioloških dodatkov, ki povečujejo dojenje, obstaja velika raznolikost. Vendar pa je pred povečanje laktacije mleka z njihovo pomočjo, oskrba mati še vedno je treba uporabiti nek drug način. To je lahko priljubljena pomeni izboljšanje dojenje. To pomeni, da se obrnite na zdravila, ki so priporočene v zadnji vrsti.

Kako povečati laktacijo uporabo folk pravna sredstva?

Predstavljamo nekaj najbolj priljubljenih in učinkovitih receptov, ki ne bo samo pomagal povečati laktacijo. Nekateri zeliščni čaji in zeliščni čaji lahko tiste mame, ki ne vedo, kako obnoviti dojenje po krajšem premoru v hranjenju.

recept 1. Kumine v kislo smetano. Več vrst sadja, kumina zmehča in zmešamo s kozarcem kisle smetane in pustimo vreti tri minute. Vzemite žlico esence trikrat na dan.

recept 2. 2. tabela. žlico plodovi janeža, komarčka in origano pour eno skodelico vrele vode in Sipati 30 minut. Vzemite tinkture 1 tabele. žlico 2-3 krat dnevno.

recept 3. Nariban korenček prelijemo z vročim mlekom, in ko se zmes ohladi, dodamo malo medu. Če je otrok alergičen na medu, lahko to storite brez njega. Za uporabo mešanice za ta dan.

recept 4. Razdeliti redkev na fin Rende, dodamo med, z malo vrele vode in dobro premešamo. Prejel kašo na mizo 3-4. žlica 3-krat na dan.

recept 5. Crush nekaj orehi, pour vrele mleka in pustimo 4-6 ur. Bodite infuzijo pol skodelice zjutraj in zvečer.

Za izboljšanje dojenje veliko folk pravna sredstva, in kako povečati laktacijo, doječe matere, da je najbolj izbrati. Kljub temu, da bi se izognili zapravljaš čas za pripravo teh preparatih, za boljšo zaščito mleka na naraven način - pravilno prehrano, počitek in pravočasno dobro pritrditev otroka na prsi.