Preprečevanje in zdravljenje celulita

Video: Glej Preprečevanje Celulit doma - preprečevanje celulita

S pristopom poletja, vse nas, ženske želijo, da izgledaš vse poletje, da si ujeti poglede številnih moških. Zato, spomladi, bolj kot kdajkoli prej, se trudimo, da se znebite pomanjkljivosti našega sliki. Celulit - sovražnik številka ena za mnoge ženske. Celulita pojavi zlasti po "zima" način življenja.

Kaj je celulit? Pod celulita razumeti strukturne spremembe, ki se odvijajo v podkožno plast maščobe, zaradi česar je moteno mikrocirkulacije in limfno drenažo. In očitno so bule na koži, je učinek tako imenovane "pomarančno lupino", ki želi, da se znebite milijone žensk po vsem svetu.

Zdaj pa, da je boj proti celulitu pridobili veliko skalo, veliko več načinov za zdravljenje tako medicinske in priljubljena. Natančnejši pogled na zdravljenje celulita doma, ker vsi ne morejo privoščiti cen kozmetičnih klinik in dragih zdravil. In zdravljenje celulita, kot tudi katera koli druga zdravila, mora biti celovit.

Video: 👍 zdravljenje celulita smetana celulita masaža savna preprečevanje kopel celulita

pravilna prehrana
Eden od glavnih metod, tako preprečevanje in zdravljenje celulita je pravilna prehrana. Zato je potrebno, da se držijo na določeno hrano, ki je, da bi jedli več svežega sadja in zelenjave, oreščkov in soje.

preprečiti tudi razvoj celulita solate in zelja, polnozrnat kruh in vrsto žita, ribe in morski sadeži, več zelenja. Na kratko, morate držati zdrave prehrane, potem bo vaša koža zdrava. Morate jesti manj mastne hrane in rdečega mesa.

In če jedo meso, odločijo, da ne preveč maščob in s ptičje kože in odstranite vso maščobo. Možno je, da zmanjšanje porabe mleka in mlečnih izdelkov, ki povzročajo nastajanje sluznice filma, ki preprečuje umik maščobe in toksinov iz telesa. Seveda, da je treba nadzorovati vnos ogljikovih hidratov, predvsem sladkorja.

Izogibajte se alkoholne in gazirane pijače in živila z "umetno" dodatkov. Ti dodatki so naravni in ni strupen, tako da telo ne bo sprejet, in se kopičijo v celulita področjih.

Video: Watch Apple Kis celulita Reviews - Apple Kis celulita Mnenja

Anticelulitna masaža
Pred začetkom masažni obleyte stegno hladno prho. Masaža je treba začeti z lahkimi udarcev od kolena navzgor na vseh straneh, nato pa se je bolj intenzivno gibanje celotne strani. Zbiramo kolena malo kože in ga premakniti navzgor zunanji del stegna, nato pa na sprednji in notranji strani. Takšna gibanja, naredi 2-3 krat.

Po tem boste morali dati kremo (olje), na stegnih in pomel roke v različnih smereh. Prvič, zbadanje smetano na zunanji strani stegen, nato pa od znotraj in od spredaj. To bi bilo treba storiti s svetlobnimi masažnih gibov. Za vsak hip conah 4-5 make predlogi. Končno močno poshlopayte roke na boke.

Eden od anticelulitnih masažnih tehnik se razumela gibanja, ki povzročajo večji naval krvi, ki aktivira krvne žile in vezivno tkivo. Masaža je priporočljivo, da ne samo do bokov, temveč tudi podlahti, kolenih in trebuhu. Po tej masaži uporablja anticelulitno kremo.

Tu so nekatere od teh gibanj:
1. Stisni roko v pest. Knuckles morali porabiti veliko kože od zgoraj navzdol in obratno. Nadaljujte, dokler ne bo hitenja krvi in ​​telo začne blush. To gibanje za trebuh, stegna in zadnjico.

2. Daj prste skupaj. Masirajte kožo s krožnimi gibi. Kroženje je mogoče storiti tako s konicami prstov in palcev. Vaja za kolena, bokih in zadnjici.

3. Trdno primite kožo med palcem in ostalimi prsti, in nato poravnajte navzgor. Ali ne odnese zelo skubljenje, in to lahko povzroči odrgnine. Skubljenje je primerna za notranjo rok in stegen.

Video: CELULITU | Moj boj in preprečevanje

4. Trebuh, zadnjico in stegna. Potrebujemo palcem in prsti obeh rok tvorijo trikotnik. Oglašujte svoje roke v smeri palca, medtem ko pritisnete težko. Potem gladko kožo, ki se gibljejo palce navzdol.

Znebiti celulita stegen in dokončanje je potrebno: jesti pravico, preprečevanje stresa, vaje redno, in ne masaža, med zdravljenjem pravilno izbrati obleko skriti polne boke in celulita. Glavno zdravega načina življenja, ki ga po enostavnih priporočil, da si opomore gladkost in elastičnost kože.