Kako narediti domačo kopel za hujšanje - nasveti in triki

Kopel za hujšanje - to je postopek, pomlajuje kožo in privede do normalnega metabolizma. Z njihovo pomočjo je enostaven za nekaj tednov, da se znebite 7 kg odvečne teže. Ampak, da se doseže stabilno učinek je mogoče le s spremembo prehrane in telesne aktivnosti. Kopeli niso čarobna orodje za hujšanje in pomaga, da izgubijo težo osebi v povezavi z drugimi ukrepi.

Kako uporabne kopel

Plus, ki ga ob kopel za hujšanje - je izboljšati videz kože. Koža po rednem postopku postane napete, sveže, brez strij in celulita. Obstaja veliko vrst kopeli za popravek, vendar vsak od njih ima svoj fokus. Učinkovito in razširjena so zeliščni, olje in sol zdravljenja z vodo. Opomba uslugo hujšanje kopeli:

1. čiščenje. Visoka temperatura vode z različnimi dodatki za paro zgornje plasti kože, odprte pore, pranjih podkožno umazanijo.
2. sprostitev. Po dnevu, ko želite odmakniti od vsakodnevnih skrbi, jacuzziju, lajšanje stresa, pomirja živce.
3. stres relief. Če uporabljate celovit hujšanje, ki se ukvarjajo v telovadnici, nato pa kopel po napetosti vaja olajšujejo mišic.
4. izločanje tekočine. Med sprejemom, skozi paro kopeli pore ven odvečno vodo, in z njim vse škodljive snovi iz. To je velik plus za hujšanje, saj ni nujno, da sprejme dodatne diuretike.

Učinkovitost domači kopeli za hujšanje

Kako si kopel za hujšanje

Da bi bilo hujšanje postopek učinkovit, je potrebno ustrezno sprejeti kopeli z različnimi dodatki. Če se počutite nelagodje v obliki oteženega dihanja v procesu, povečan srčni utrip, vrtoglavico, ali drugih težav, bi moral postopek je enak urni postanek.

• Bodite kopel pokončen ali sedi na pasu.
• Postopek poteka v eni uri pred obrokom in dve uri po zadnjem obroku.
• Pred kadjo hujšanje, speremo z milom ali detergentom odstraniti maščobo iz filma na koži.
• Temperatura vode ne več kot 38 stopinj.
• Ne ostati v vodi za več kot 15-20 minut.
• Po kopeli, splaknemo pod tušem ni zaželeno. Bolje je, da se naravno posuši, če pa nimate časa, nato pa obrišite z brisačo.
• Kopel hujšanje prelaz stopnja 10 postopkov. Opravljajo svoje priporoča vsak drugi dan ali 3-krat na teden. Da bi bili učinkoviti, ponovite hujšanje seveda vode dvakrat v 6 mesecih.

12-dnevna območje

Boj proti prekomerne telesne teže z uporabo kopeli bo lepo, če vsak dan, da bi različne postopke. Obstaja poseben 12-dnevno hujšanje kompleks, ki je potekala v določenem vrstnem redu:

• 1. dan - gorčica kopel. Gorčica - povečanje stimulans telesne temperature A, tako da je gorčica kopel razpršijo krvi, pospeši metabolizem, boju proti celulitu, ki omogoča, da izgubijo težo hitreje. Za pripravo zahtevane 1 skodelico suhega gorčico v prahu, ki je pomešan z enako količino tople vode. Nastalo zmes vlijemo v pripravljeno kopel nato ponovno premešamo. Glede na občutljivost kože, sprejme kopel za 10 do 20 minut.
• 2. dan - Kleopatrina kopel. Skrivnost za mlade slavne egipčanske kraljice leži v prijavnem kopel z mlekom in medom. Združevanje duha teh izdelkov daje odličen rezultat za hujšanje. Konec koncev, zaradi vsebnosti ogljikovih hidratov in nizko količino maščob in beljakovin v njihovi sestavi, med postopkom začne naravni proces v telesu, da gorijo svoje maščobne zaloge. Za pripravo kopel Kleopatra vlijemo 150 gramov tekočine (ogrevano) na liter medu mleka, nato dodamo zmesi v kopalnici.
• 3. dan - soda kopel. Sode bikarbone bo tudi pomoč v boju proti debelosti in enostavno znebiti celulita. Ima odlične lastnosti za izgorevanje maščob, izboljšuje prekrvavitev, pospešuje presnovo. Učinek biti opazen, si soda kopel v kombinaciji z morsko soljo. Recept za preprosto: raztopi v 1 litru tople vode in 150 gramov natrijevega hidroksida in 2 žlici morske soli. Nato vlijemo raztopino v kopeli.
• 4. dan - Tub v Hollywoodu. V Hollywoodu imajo zvezde tudi svoje lepotne skrivnosti. Menijo, da je učinkovita kopel za hujšanje, v katerem so eden mešani surovo jajce, 1 čajna žlička vanilin in 100 g. gel za prhanje. Tak emulzija ima učinek kurjenje maščobnih celic in odpravlja napenjanje, če jo sprejme kopel redno.
• 5. dan - kopel lipovo cvetje. Znanstveniki že dolgo dokazano, da lipe rože pospeši presnovo pri ženskah, zlasti postklimaticheskogo starost. Poleg tega, da je diuretik učinek, ki pospešuje izgubo telesne teže. Za kopeli lipovo cvetje kupiti v lekarni za zbiranje ali uporaba apna čajne vrečke. Pour dve skodelici vrele vode 5 žlic (Vrečke), lipovo cvetje, pustimo 30-40 minut, nato pa seva in vlijemo v kad. Po postopku določi pod odejo za pol ure.
• 6. dan - Kad otrobi. Bran za kurjenje maščob nutricionist priporočamo daje s hrano. 12-dnevna paleto domačih kopeli hujšanje vod vključuje otrobov. Koristne lastnosti tega prehranskega dodatka za telo je neprecenljivo: čistijo črevesje toksinov in nečistoč, tonov in napne kožo, odstranjevanje draženje. Za pripravo šestega kopeli hujšanje potrebujemo 2 litra. mleko zmešamo z 1 kg otrobov. Ko se zmes ne doseže gosto konsistenco, dodamo 1 žlico medu, dobro premešamo in vlijemo v kad s toplo vodo.
• Dan 7 - terpentin kopel Zalmanova. Kurjenje maščob terpentin kopeli po metodi Zalmanova učinkovito za hujšanje. Zapomnite si, da v skladu z navodili rumena terpentin znižuje krvni tlak, in bele - znižuje. Mehanizem delovanja terpentin kopeli hujšanja - dolge odprtino, znojenje, težkih izgubah tekočine. Nekatere ženske uspelo shujšati z terpentina kopeli do 10 kg na mesec. Pripravimo ni težko: kupi na internetu ali lekarnah medicinska terpentina emulzije, raztopimo v 20 ml 0,5 litra tople vode, premešamo, vlijemo v kopel.
• 8. dan - bor kopel. Druga priljubljena TV-izgorevanje maščob doma - iglavcev. V zdraviliščih se takšen postopek za preprečevanje debelosti in za lajšanje čustveni stres, ki prispeva k povečanju telesne mase. Iglavcev kopel izboljša spanec, izboljša odpornost, tako da se zdi, da tistim, ki trpijo zaradi nespečnosti in neobvladljivo napadi draženje. kopel tehnika se ne razlikuje od drugih. Za njeno pripravo, kupi ekstrakt tekoči borov in razredčimo s 100 ml kopeli.
• 9. dan - wrap "Španski plašč". Uporabite prehrane na namesto kadjo zaviti dan 9. "Španski plašč" potegne strupe iz telesa, blagodejno vpliva na splošno zdravje. Zaradi česar je enostaven za zavijanje Pripravite dolgo bombažno majico s širokimi rokavi. jo namočite v ledeno mrzlo vodo, zavil ven in takoj začeli. Escape več odeje in tople vpijejo 1 do1,5 ur. Pred postopkom, je zaželeno, da se čiščenje črevesja na kakršen koli način.
• 10. dan - vitamin kopel. Naslednji dan je vitamin hujšanje kopel domov. To bo nasičena kožo, da je voljna in sijoča. Za pripravo vitamina kopeli vlijemo v pripravljeno kopel 1 liter sveže stisnjen sadni sok (prednostno oranžno). Če nimate alergijske reakcije na agrumov, medtem ko je sprejetje takega postopka naraste do 30 minut. Ker se voda ohladi, dodamo vrelo vodo.
• 11. dan - Kleopatrina kopel. Na enajsti dan ponoviti Kleopatrina kopel z mlekom in medom. Kaj dodati k njej, in kako bo, da izgubijo težo, smo obravnavali zgoraj.
• 12. dan - francoski kurtizane wrap. Ta postopek bo zahteval disciplino, kot je na zadnji dan ne jesti in ne piti. Preden je potrebno zavijanje za čiščenje črevesja in preko klistir počasi srka skodelico piti vroče vode 6 z limono. Vsako skodelico piti le 30 minut po prejšnji. Kot v prejšnjem embaliranje hujšanje, sprejme bombažno srajco, namakati predhodno pripravljeno zmes (1: 1 z vodo in jabolčni kis). Nato pritisnite, da na telesu, pokrijemo s toplo odejo in imajo na Me 1, 5-2 ur.

10 receptov hujšanje kopel doma

Tradicionalni recepti kopeli so bili znani že v antiki. To je način za zmanjšanje telesne teže in obnovi elastičnost kože. Toda kopel med izgubo teže - to je le pomožni način. V monovariante malo verjetno, da se zavežejo čudež in da si vitek. Ohranjati proces hujšanja omejitev hrane in po 2 tednih boste videli pozitivne dinamike zmanjševanja prostornine telesa.

Nudimo 10 priljubljenih receptov za domače kopeli:

1. Z morsko soljo. Vemo, da je šola kemije seveda, ki so prisotni v sestavi morske soli vsi kemijski elementi. To je učinkovita za hujšanje zaradi prisotnosti selena, magnezija, natrija, kalija, ki normaliziramo celice, očistimo in jih hraniti upočasniti proces staranja. Priprava takšnega kopel je enostavno: dodamo 200 gramov soli 1-2 žlice bazno olje (ricinovo olje, olivno olje, laneno) Zmešamo do enakomernosti in dodamo toplo vodo.
2. z soda. Koristi sode bikarbone za hujšanje smo že omenili. Po tem postopku, se boste počutili izredno občutljivost kože, ker je soda lajša simptome dermatoloških težav, vnetja in alergijske reakcije na koži. Kopel s sodo čiščenje limfnega sistema in izboljšanje energetske avro. V ta namen je v vročem, razredčena (ne več kot 39 stopinj voda) kopeli 200 gramov sodo bikarbono.
3. s kredo. Uporaba magnezija je zelo širok, vendar je njegova glavna značilnost - prispevajo k izgubi teže. Ko v vodi, sredstvo odstrani odvečno fosforjev izločajo nitrata, natrijevega oksida, ki so se nakopičile že več let. Kopel z magnezijem potegnite vse škodljive snovi. Nakup lekarna magnezijev oksid (magnezijev sulfat), raztopimo 300 g sredstvo v vodi, dodamo nekaj žlic kokos ali mandljevega olja, mešamo, dodamo v vodni kopeli.
4. Z jabolčnega kisa. To orodje za hujšanje, vendar kisa, je bolje, da svoje. Ob kopel z jabolčnega kisa prihaja potenje tako hitro izloči sečne kisline kopiči v telesu dlje časa. Kis pomaga obvladovati strij na koži in ubije žarišča okužbe. Za pripravo kopel: dodamo v kopeli 2 skodelice jabolčnega kisa, in po 20 minutah ne izpiranjem, zavite v kopalni plašč ali brisačo, leže pod toplo odejo za 30 minut, nato izperemo z ocetno vodno telo v toku toplega prho.
5. z medom.Kopel z medom je tudi odlično orodje za izgubo telesne teže, saj pomaga pri odpravi toksinov. Med drugim, medu, pomešani z vodo, ima pozitiven učinek na dihala, živčni in kardiovaskularni sistem. Za pripravo razredčene medu kopeli hujšanja raztopi v vodi, 2 žlici medu in se seveda vsaj 10 postopkov.
6. Z aromatičnimi olji. Kopel z eteričnimi olji - prijetna postopek za hujšanje. Ti pomirjajo, se sprostite, lajšanje stresa in prinašajo veselje. Poleg terapevtskega učinka, aroma olja vplivajo na proces izgube teže. Samo kurjenje maščobe učinek, izbrati kul mint okuse, osvežilna limona ali pomirja pačuli, izboljša presnovo. Za eno kopel dovolj 10-12 kapljic ene ali mešanico več olj.
7. zeliščna kopel. Ti postopki so dobri za hujšanje tudi. Kako narediti zeliščni kopel za kožo, a vem, naše prednike. Pine je priljubljena kombinacija z milfoil ledvic ima zavezujoče lastnosti, izboljša stanje kože. Obstajajo izgorevanje maščob zeliščni čaji, ki spodbujajo izgubo teže in dviganje kože. Pridobiti in pivo 200g kateremkoli zelišč v 4 skodelice vrele vode, pustimo stati 20 minut, nato pa vlijemo v pripravljeno kopel. spektakularen zelišča za hujšanje - A rožmarin, pastirski denarnica, šentjanževka, borov brsti.
8. citrus kopel. Če ne veste, kaj naj sprejme kopel, win-win situacijo, da - po citrusih. Agrumi lupine je neprecenljivo za telo: se odstranjuje strupe, presnovni proces kovanje, ima anticelulitni učinek. Da izgubijo težo pomaga agrumov kopel tečaj. Ne zavrzite kože limone, pomaranče, grenivke. Da bi jih osušite in shranite v hladilniku. Če je potrebno, reši lupine citrusov, pour kozarec vrele vode, pustimo stati 30 minut, nato pa seva. Pour tinkture v toplo kopel in uživajte. Več torte, ki jih uporabljate, raztopino koncentriramo.
9. glicerin kopel. Glicerin - tekočina, ki omogoča voljno kožo, jo vlaži. Kopalnica z glicerinom - odličen pomočnik za hujšanje. To je lahko učinkovit boj proti celulitu in povešeno kožo, ki se pojavi, ko ostro izgubo kilogramov. Za pripravo glicerin kopeli raztopimo v topli vodi in 300 ml tekočega glicerola.
10. čokoladno kopel. Čokolada je znan po svoji hranilni vrednosti in lepote. Strokovnjaki za prehrano pravijo, da je, če se uporablja pravilno, z njeno pomočjo lahko izgubijo težo. Da bi to naredili, bi bilo čokolade pojedo. Bolje je, da se v čokoladno kopel, ki bo povečala proizvodnjo serotonina (hormona veselja) in privijanje, mehča, kožo, polnjenjem s potrebnimi mikroelementi. Cook doma čokoladno kopel za hujšanje ni težko: Vzemi 200 gramov kakava v prahu, vlijemo 1 liter. vrelo vodo, mešamo do enakomernega stanja. Zmes vlijemo v pripravljeno kopel.

Kot poveča učinek

Kdo ne bi smel kopel

Da bi preprečili škodo za zdravje, vedo, da obstajajo določene kontraindikacije za jemanje kopel. Če zdravnik ne vidi nobenih ovir za to metodo, izgube telesne teže, v vsakem primeru pa pred preskusom na kožo izbrane komponente v kopeli, da bi preprečili alergije.

Prepoved vročih kadi so ljudje z naslednjimi kazalniki: