Kratkoročni spomin

Kratkoročni spomin

Kratkoročni spomin pri otrocih lahko hkrati imajo največ 5-6 elemente (različne slike, besede ali številke). Pri odraslih, lahko shranite zamik 7-9 elementi. Te številke so približne, ker so posamezne značilnosti pamet.

Mnogi znanstveniki trdijo, da je kratkoročni spomin pri otrocih najvišjo intenzivnost razvoja v predšolskih letih. Samo to obdobje se šteje osnova za njegov nadaljnji razvoj.

Video: Razviti kratkoročni spomin!

Slaba kratkoročni spomin je lahko povezano z različnimi motnjami. Take motnje so patološko stanje označen s nezmožnosti za shranjevanje in uporabo podatkov. Statistike pravijo, da so težave s kratkoročnim spominom na voljo v četrtino svetovnega prebivalstva. Največ težav s tako kratko- in dolgoročni spomin trpijo starejši, se lahko pojavijo in epizodnih motnje, in trajna.

Kratkoročni spomin je dovolj občutljiva in zelo trpi zaradi razvoja patoloških stanj, ki nanjo vplivajo. Težave s spominom so prikazani v zmanjšanju intenzivnosti človeškega učenja, pozabljivost in nezmožnosti osredotoči na določeno temo. Ta človek dobro spomni, kaj se je zgodilo leto ali celo desetimi leti z njim, in poskuša, ampak se ne spomnim, kaj sem mislil in kaj je naredil pred nekaj minutami.

Težave z kratkoročni spomin, so na voljo na spletni senilna demenca, shizofrenija ali uporaba alkohola ali drog. Obstajajo lahko tudi druge razloge za težave s spominom, na primer tumorji možganskih struktur, šoka ali kronične utrujenosti.

Znaki kratkoročnih spominskih motenj se lahko pojavijo takoj v primeru poškodbe ali se pojavljajo postopoma sprememb, povezanih s staranjem ali shizofrenijo.

Obseg kratkoročnega spomina

Obseg kratkoročnih spomin - značilnost, ki določa število potencialno mogoče hraniti materiala.

Obseg kratkoročnega spomina je precej omejen, in v povprečju znaša 7 +/- 2 trgovinah spominsko enoto. Latitude v okviru kratkoročnega spomina ima individualno naravo in ima tendenco, da se ohrani skozi vse življenje. Obseg v prvem kompletu dodatno spominu, ki deluje brez aktivne povezave z umom spominjanja.

Feature kratkoročni spomin zaradi omejenega obsega, ki se imenuje zamenjavo. Uporaba proces delne podatke substitucija izpodrivanja, shranjenih nov material. To se lahko izrazi v neprostovoljnem premikanja človeka pozornosti do spominjanja na kak drug način.

Kratkoročni spomin je sposobna obdelati veliko količino podatkov, pri čemer se presežni material odstranjena in zato ni dolgotrajno pomnilnik preobremenitev nepotrebne informacije.

Kratkoročni in dolgoročni spomin, so odvisni drug od drugega. Delovanje dolgoročni spomin, ni mogoče brez kratkoročno.

Kratkoročni spomin deluje kot neke vrste filter, ki poteka le potrebne informacije v trajni spomin, skupaj z uveljavlja strogo izbiro.

Ena od glavnih značilnosti kratkoročnega spomina je, da pod določenimi pogoji, se ta vrsta pomnilnika ne shranjujejo rokov. Ta pogoj je zmožnost stalnega ponavljanja le izkoristiti številke, besede, in tako naprej.

Video: 003 Kaj je kratkoročni spomin

Za shranjevanje podatkov v kratkoročnem spominu, je treba ohraniti dejavnost na pamet, brez odvračanja pozornosti od drugih dejavnosti ali zapleteno duševno delo.

Izraz "kratkoročni spomin," je dejal zunanjih, časovne lastnosti dogodkov, ne glede na njeno razmerje s človekovimi dejavnostmi, ciljev in motivov. Vendar pa tu ne smemo pozabiti na odnos časovne značilnosti dogodkov na njihovo pomembnost za telo.

Trajanje dogodka je zelo pomembna za kratkotrajno pomnjenje, celo v svojem spominu, saj dolgotrajna izpostavljenost jih samo možnost ponavljanja, ki zahteva večjo pripravljenost.

Konsolidacija je treba obravnavati kot neke vrste vrednotenje pomena materiala za izvedbo prihodnjih glavnih ciljev. Toda vpliv samo časovni dejavnik ni neomejena. Podaljšano ponovitev dražljaja je samo zaščitna inhibicija, namesto premikanjem informacije trajnega pomnilnika.

Medicinske študije, ki so povezane z motnjami v procesu pamet kažejo, da obstajajo kratkoročni in dolgoročni spomin kot neodvisni. Na primer, ko retrogradna amnezija oseba, ki se ne spomni nedavnih dogodkov prišlo, vendar se spominja tistih, ki so se zgodile že davno.

Slaba kratkoročni spomin je lahko povezan s terogradnega amnezijo, v kateri je nedotaknjen ostaja kratko in dolgoročno spomin. Vendar pa se boli sposobnost zadrževanja nove informacije v dolgoročni spomin.

Informacije prvič vstopi v kratkoročnem spominu delitev, ki zagotavlja ohranitev predstavljene informacije, enkrat za kratek čas (do sedem minut), po katerem se lahko podatki v celoti izbrisani ali gredo v dolgoročni spomin delitve, ki enojno ali dvojno ponovitev.

Nad opozarja formulo prehodno pomnilnik (7 +/- 2) je, da je omejen v obsegu. Ampak glavna stvar, kar je potrebno, da se zagotovi, da so bili del pomnilnika materiala (številke, oblike, slike) na račun informacij prodreti s svojimi skupin, združenj in zveze na celosten način.

Kratkoročni spomin je povezan s trenutno stanje človeške zavesti, tako da informacije, potrebne za ohranitev pozornost shranjevanje informacij v celotnem času svojega deleža v primeru dolgoročne hrambe treba za to izgine.

Na kratko postopek polnjenja obseg informacij pomnilniško mehanizem časovno kodira deluje kot zemljevid informacij shranjenem v obliki zaporedno razporejenih znakov, ki se pojavljajo v človeškem zvočne in vizualne sisteme.

Zelo pogosto ljudje, ko jih potrebujejo, da se spomnimo nekaj, poskušajo priti do združenja in povzroči čustveno reakcijo, ki se lahko šteje kot psiho-fizični mehanizem aktiviranja in povezovanje procesov, ki služijo način pomnjenja in reprodukcijo podatkov.

Človek je sposoben povečati kratkoročni spomin in shranjene podatke po prekodiranje materiala v novih strukturnih elementov. Operativne enote kratke na shranjenem materialu odvisna od sposobnosti posameznika, da se oblikuje dojemanje informacij. Ugotovljeno je bilo, da je ena sama črka prikaže veliko bolje kot dveh črk, dve - tri. Ko je kombinacija črk ustvarja znano človeško besedo, potem je dobro igral tudi kot eno črko.

Video: Dobro Ali ste razvili kratkoročni spomin?

Vendar pa je bilo dokazano, da je memoriranje izboljšalo, ne samo v organizaciji črk v besedi, ampak tudi v primeru, ko se nonsense zlogi izgovarja kot ritmično povezano zaporedje. V tem primeru, je povprečno število shranjenih predmetov poveča. Vse načine organiziranja informacij lahko zmanjša veliko količino materiala v veliko manjšem številu operativnih ali konstrukcijskih elementov.

Omejitve kratkoročni spomin ni le šteje povprečna globina predstavljenih stavkov, vendar pa je povprečna dolžina večine besed. Raziskovalci so ugotovili, da je najbolj pogosto (90-99% vseh frekvenc vseh besed), so v različnih jezikih besede od enega do štirih zlogov. Besede, dolžina v 5-9 zlogov so veliko redkejše, kar kaže, da je omejen kratkoročni spomin, in še bolj dolge besede se uporabljajo redkeje. Tako je Braillova pisava (font ustvarjalec za slepe), pridemo do dejstva, da pri oblikovanju abecede za slepe ne morejo uporabljati več kot šest točk.

Kako izboljšati kratkoročni spomin

Obstaja več načinov, da se boste v nadaljevanju navedene izboljšati kratkoročni spomin. spomin izboljšave, povezane z razvojem ustvarjalnega mišljenja in usposabljanja domišljija, s pomočjo združenja. Da bi bolje zapomniti dolgih velike številke, lahko predstavimo v obliki živali ali rastlin, ali nekaj nežive predmete, ki pridejo na misel človeka. Na primer, številka dve pojavi v obliki laboda ali obešalnik enote - Post ali nohtov sedem - pletenice, antene, slika osem - lok, lok-tie. S številko, nič mogoče priključiti vsako okroglo predmet - žogo, oči, luno in druge. Če je težko, da v mislih združenje, potem lahko gremo na namišljeno sliko risanje skice.

kratkoročno usposabljanje spomin je treba izvesti pod vodstvom nekaterih načel. Eden od njih - je ponovitev. Najpomembneje pa je, kdaj se ustaviti, ali pa pogosto ponavljanje bo privedlo do zubreniyu. Zapomni absolutno vse, kar je potrebno, vendar neprijetno stvar, tukaj je lahko, da je vse zapomnil informacije ne bodo realizirani, in si ga bomo zapomnili za dolgo. Zato je najbolje, da ne ponovi materialnih večkrat zapored in zavarovanih podatkov, ponavljanje enkrat za več dni.

Drugo načelo je, da je treba za koncentracijo na proces pomnjenje. Vse povpraševanja, in shrani informacije, mora biti smiselna. Če je mogoče, bi bilo treba vzpostaviti podoben že nahaja v glavi, shranjenih podatkov, ali katerih koli posebnih pomembnih dejavnikov. Bolj obsežna in robustna, da se namestijo vzporedno, in sicer bo pomagalo proces spominjanja nekaj zelo pomembnega.

Aktivni način življenja, gibanje, pozitivno razpoloženje pozitiven učinek na izboljšanje kratkoročnega in dolgoročnega spomina. Vaja, šport, ples, fitnes spodbujajo cirkulacijo krvi v telesu, predvsem v možganih, aktivira miselne procese, ki so povezani z percepcije, obdelavo in reprodukcijo podatkov, v zameno.

Veliko vlogo pri izboljšanju memoriranje igra pravilen način in pravilnega prehranjevanja. Živila, kot so zelenjava, žita, ribe, morske sadeže in jajc pozitiven učinek na proces pomnjenje.

Video: spomin usposabljanje Bon. Naredite pomnilnika SUPER

Da bi izboljšali kratkotrajnega spomina uporabimo mnemonikov, s katerimi je posamezna določena z določeno reakcijo. Mnemotehnika vključuje slike, barve, zvoke, dotik, čustva, jezik, okusov in vonjav. Skoraj vsi elementi povezani z čute in pomagajo ljudem ne pozabite, da potrebujete hitreje. Na primer, če kombinirate barve in zvok s posebnimi informacijami, kasneje na njej bo veliko lažje zapomniti. Z uporabo mnemonikov, mora okrajšava slike biti pozitivna in prijetna za osebo, sicer bodo te slike zavrnjena.

Recimo, primer uporabe mnemonikov. Če oseba, ki ima rad neko melodijo, lahko poskusite zapomniti telefonsko številko ali karkoli drugega, v ritmu melodije. Treba je povedati, nekajkrat, in pojejo v višini pomnilniške materiala. Uporaba na ta način, lahko naredite veliko močnejši informacije zamudo v glavi.

kratkoročni način spomin usposabljanje okrajšava prav, če oseba, ki potrebuje nenehno soočanje z izzivi spomniti, še posebej, ko gre za te dejavnosti. Tak način bo prispevala k razvoju kratkoročnega spomina, ki se pogosto uporablja v prekoračitev poslovanje s številkami v mislih.

Raziskovalci so ugotovili, kako dolgo kratkoročni spomin shranjevanje potrebnega znanja. Informacije začne "popuščati" po 18 sekundah po njegovi uporabi. Nekateri ljudje, po 18 sekundah, se lahko hranijo v kratkoročnem spominu, je le 10% informacij, če pa ne more zapisati, kaj morate zapomniti (telefonska številka, naslov), potem to ne bi pomagalo. Zato je treba ponoviti sam želji za pomnjenje številk za vsakih 15 sekund, s tem, posodabljanje podatkov.

Vlak izraz spomin vključuje metodo analogije s telesa. S to metodo lahko zapomniti veliko več fine podrobnosti. Način shranjevanje referenčnih točk delov človeškega telesa je nenavadno, toda v praksi se je izkazalo, da je odličen način za ohranjanje gradiva in pridobivanje informacij ob pravem času. Ključno je, da se poveže iščete neposredno iz posameznih delov človeškega telesa, hkrati pa ustvarja neko podobo v mislih, ki je povezan s potrebo po človeškega znanja.

Torej, če želite, da se spomnimo nekaj sadja, potem lahko povezan z: jabolko - z očesom, s korenčkovim nosom.

Veliko študentov (dijaki in študenti) meni, da je vključitev televizijo in računalnikom pa ni posegala s svojimi študijami, vendar med študija je pokazala, da je tuja zvoki, glasbo, ali še več utripanja slike postanejo ovira, da si zapomnimo zelo pomembne informacije.

Čeprav, kot je človek potrudil, da ne more delati več stvari hkrati, ali se lahko, potem pa se bodo oškodovani eden od njegovih razredov. Pomembno je vedeti, da to velja samo za zunanje ukrepe, ki pa nima nobene zveze z naravnimi procesi, kot sta dihanje in hojo, saj se ti procesi niso mogoča na zdravljenje zavesti.

kratkoročni spomin usposabljanje v tehniki koherentne pripovedi - proces, ki je namenjen za shranjevanje stvari, ki imajo le malo zveze s seboj. Ko si morate zapomniti nakupovalni seznam ali kaj drugega, kar lahko prišli do zgodbe, ki se bo iz predmetov, ki jih želite zapomniti. Zgodbe lahko dobite največ privide, vendar je metoda res deluje, se je izkazalo, številni znanstveniki. Edina pomanjkljivost te metode je, da je, če je seznam predmetov, ki so potrebni za zapomniti preobsežen, potem moramo iznajti zgodbo predolge ali več kratkih zgodb.

"Ključne besede" metoda se pogosto uporablja v šolah v študiji tujih jezikov, lahko te vrste trik je zelo koristno. Na primer, da se spomnimo besedo "videti" (glej), lahko izberete rusko besedo - lok, to ustvarja stavek: "Ne gledam, ko sem cut čebulo." Tako se izkaže, da se ustvari slika, izgovori novo besedo in njegova vrednost je shranjena v pomnjenje.

metoda loci kratkoročnih pomnilnika usposabljanja se imenuje tudi "način potovanja" ali "rimski sobi." Ta metoda izhaja iz antičnega sveta. Princip te metode je, kot sledi: a oseba, ki se vizualizira v sobi ali na ulici, ki je zelo dobro znano, da človeku in zapusti informacijami o različnih znamenitosti, na kateri lahko brez težav najdejo informacije. Ko so informacije, potrebne za človeka, je spet psihično sem se premikajo v prostoru ali na ulici, kjer je mejnik prihaja na mesto, kjer ga je zapustil, da se ohrani informacije o informacij.

Kratkoročni spomin je mogoče izboljšati z zlom podatke v blokih. To je dokazano, da lahko kratkoročno človeški spomin shranjevanje od pet do devet članov, vendar veliko ljudi lahko enostavno zapomniti telefonskih številk, ki so sestavljeni iz desetih številk. Ker je večina sob napisana z vezajem ali prostor. Če so številke vedno napisana skupaj, ne pa blokov, nato pa spomin njih bi bilo še slabše.

Kratkoročni spomin je usposobljen z okolico metodo okolja obnovitve. Na primer, ko so otroci izgubili nekaj, so povedali, da gredo nazaj, kjer so videli želeni predmet za zadnji čas, in res, tako da je bil predmet. Ta proces se imenuje kontekstno. V spomin vpliva okoljskih pogojev, razmer in ponovno vzpostavitev okolja, v katerem ljudje videli stvar, zadnjič in se spomnimo, kjer se izgubi predmet, ga lahko push na ideji, da je stvar izgubljena ali levo v mestu, deluje s shranjevanjem pomnilnika.

Na primer, potapljači, ko so v vodi, glede na nekatere informacije, da bi bilo lažje zapomniti, če bodo v vodi spet.

Kontekstno skladiščenja pomeni, da določen vinjenih stvari veliko hitreje odpoklic, če je oseba ponovno preide v stanje zastrupitve.

Druga metoda za izboljšanje kratkoročni spomin - spomnimo vonjave. Raziskovalci trdijo, da je vonj - eden izmed najmočnejših orodij v pomnjenje, s katerim lahko izločijo najglobljih spominov.

Da je kratkoročni spomin pri otrocih bolje, da je treba narediti pravilno prehrano. Otroci, ki so podhranjeni in zato ne prejemajo potrebno količino vitaminov in mineralov, shranjevanje informacij precej slabši. Zato je otroška hrana kot odrasli, da je bogata z beljakovinami (tako da ni treba cepiti otroka otroštvo vegetarijanstvo) in sladkor (zdravo sladkorja, da ne sprožijo prenajedanje in debelost) in vključuje vitaminskih dodatkov.

Poleg tega je treba intelektualno usmeritev zaposlovanja z otrokom je treba opraviti po segmentih kratek čas, kot 15-20 minut za prenos otrokovo pozornost v drugo dejavnost. Hkrati se otrok mora temeljiti iz intelektualne dejavnosti, sodelujejo pri telesni dejavnosti in pridobivanje telesne dejavnosti. Aktivni igre in vaje za izboljšanje pretoka krvi v možgane, ki v zameno, aktivira kratkoročne in dolgoročne spomin.