Kako izboljšati svoj spomin?

Memory - to je zelo pomemben del našega življenja, še posebej v delu, ki je povezano z duševnim delom.

Video: Kako izboljšati spomin

dobra Pomnilnik je potrebno za naše otroke, kot tudi mladostniki in mladi odrasli v razredu na šoli in univerzi.

Taka stvar kot "slab spomin" ne obstaja, razen v primerih, ki so povezani s človeško boleznijo.

Obstaja verjetnost, Neobučen spomin ali preprosto brezbrižnosti na strani posameznika.

Video: Kako izboljšati svoj spomin (metoda Ezra Belkin)

Danes bomo govorili o tem, kako izboljšati svoj spomin. Tukaj je nekaj načinov:

1. Pri shranjevanju nekaj zanimivih dejstev, besede ali številke, ga morate povezati z nečim znano za vas.
2. Zapomni vajo in to vsak dan, za približno 30 sekund: poglej na desno in levo na hitro.
3. Sniff rožmarin. Študije so dokazale, da je rožmarin bistveno izboljšuje spomin.
4. Povejte, da besede, ki jih želite, da se spomnimo, na glas.
5. Ne mislim slabo o mojih sposobnosti. Pozabite, kar ste menda slab spomin.
6. Izogibajte se stresu in za vadbo.
7. jejte matice, rdeče ribe in čokolada.

Video: 5 Preprost in učinkovit način za izboljšanje spomina

Torej, smo pregledali nekaj preprostih načinov za izboljšanje svojega spomina. Vlak vaš spomin in zdravi!