Prešitih prehrana: znebiti vseh vrst alergij

prehrana Lastnosti

Bistvo elektroenergetskega sistema je, da se prepreči alergenov izdelke.

Za posamezno prehrane v skladu s stanjem organizma in morebitne reakcije na to, ali te skupine izdelkov je potrebno plačati k zdravniku, še posebej, če je prehrana je za otroka.

Seveda, lahko starši povedati telesno reakcijo otroka na določeno hrano iz osebnega opazovanja, ampak polna meni treba sestaviti strokovnjaka.

prednosti

• Omogoča pretok alergije, znebiti tega.
• Primerno za zdravljenje katere koli vrste alergij.
• Odlična priložnost za odkrivanje prisotnosti alergije na določene skupine živil.
• Krepi imunski sistem in obrambni sistem telesa.
• Odsotnost kontraindikacij.

pomanjkljivosti

• Relativno omejen seznam odobrenih proizvodov.
• Ki jih posamezni in podrobnejše meniju se morajo posvetovati z zdravnikom.

učinkovitost

Glavni namen - da se znebite alergije. To se doseže v 1-3 tednih.

Izguba teže je odvisno od posameznih značilnosti in do 3-4 kg v celotnem obdobju po dieti.

pravila prehrane

Mnogi znanstveniki in zdravstveni delavci, svetujemo, da držijo vsaj splošne sheme hypoallergenic prehrane.

to vključuje prepoved naslednje izdelke:

• tovarno za predelavo hrane je opravil.
• Izdelki z prisotnosti kemičnih dodatkov.
• Zelenjava z ostrim / ostrim okusom.
• Sadje in jagode z rdeče / oranžne barve.
• Začimbe.
• Skoraj vse sorte rib, mesa in morskih sadežev, vse vrste kaviarja.
• Sladki izdelki (kot medu).
• Nenavadno za izdelke habitatnih področjih (npr sadje, ki se goji v tropih, ni treba uporabiti prebivalce severnih).
• Nekatere vrste ptic in jajc.
• Gobe.
• Mlečni izdelki z visokim odstotkom vsebnosti maščobe, vključno s sirom.
• Kaditi.
• Oreščki vseh vrst.
• Gazirane in / ali sladke pijače.
• Kava in alkoholne pijače.
• Izdelek ki povzročajo alergijske posameznika.

obstaja sredneallergennye izdelki. To bi moralo zmanjšati svoj delež v prehrani ali pa ne, je vse odvisno od posamezne reakcije organizma.

Ti izdelki vključujejo:

• Stročnice in nekatere vrste zelenjave (krompir, grah, zelena paprika).
• Sadje in jagodičevje: ribez, banane, marelice.
• Puranje in kunčje meso, svinjina.
• Decoctions zelišč.
• Pšenica in ajda.

Osnova menija mora biti izdelki, ki praktično ne povzročajo nobene alergije, kar pomeni, da so nizke alergij.

Med njimi so:

• Piščanec ali govejega mesa (+ jetra / ledvice).
• Mlečni izdelki.
• Nekatere sorte rib (trske, brancin).
• Zelenjava zelene barve.
• Sadje zelene barve, kosmulja, limona.
• Žita: riž, ovsena kaša, ječmen in manka- testenine iz pšenice durum.
• Naravna kruh iz koruzne, ajdove ali riž.
• Oljčno olje, maslo in sončnično.
• Suhe slive, jabolka in hruške v suhi obliki.
• Ohlapno varijo čaj.
• Kompot brez sladkorja.
• Navadno vodo.

Prav tako je treba v skladu z načinom delno moči. Ni treba preveč jesti z uživanjem hrane v velikih količinah. Kljub kratek seznam možnih izdelkov, je priporočljivo, da razširijo meni, da se omogoči opravljanje takega sistema, ki daje prednost pa sveže in naravne sestavine.

Za večerjo, je priporočljivo, da jedo kašo iz žit dovoljenih ali paro zelenjavo z dovoljenih vrst mesa ali rib.

Odrasli se spodbuja, da v skladu s tem dieto do 3 tedne, so otroci - ne več kot 10 dni. Če so izboljšave in znebi alergijskih bolezni je lahko majhna hitrost za vrnitev v običajni prehrani: vsake 3 - 4 dni, da ga dodate k prehrani izdelka prepovedana.

V tem primeru je bolje, je vredno spremljati stanje v telesu med uporabo nekaterih živil za odkrivanje alergije na katero koli vrsto izdelka.

primer meni

Seveda, lahko tako meni dieta posamično zbrati samo specialist. Vendar, ob upoštevanju priporočil iz zgoraj navedenega, predlagamo naslednje primer:

možnost 1

Zajtrk: Skuta pečenje, skodelico čaja.

Kosilo: zelenjavna juha s piščancem, sadni kompot.

Večerja: kuhana zelenjava s trsko.

možnost 2

Zajtrk: sendvič (kruh z maslom), kozarec kefirja.

Kosilo: juha z zelenjavo, parne zarebrnice, marelice.

Večerja: govedina obara z rižem, skodelico čaja.

3. varianta

Zajtrk: ovsena kaša kaša z košček masla, skodelico čaja.

Kosilo: kuhana zelenjava, svinjina kotlet paro.

Večerja: pire krompir s kuhanim piščancem.

4. možnost

B: zmes iz skute, majhno količino sladkorja in nizko vsebnostjo maščob kislo smetano, pest kosmulje, skodelico čaja.

Kosilo: zelenjavna juha, parna kotlet govejega mesa.

Večerja: zelje solata z kunčjega mesa.

Komentarji

Skoraj vsi pregledi so pozitivni. Že v prvih dneh je veliko omeniti izboljšano zdravje, zmanjšanje alergijskih bolezni, in povečanje učinkovitosti.

Nekateri so posebne hrane dnevnik, da bi spremljali alergenosti določenega izdelka ter nadzor nad količino hrane jedel.

Nedvomno prednost je uporaba prehrane za doječe matere, prehrana, ki je odvisen od svoje dobro počutje in zdravje vašega otroka.

V takih primerih je treba vsako spremembo v prehrani, je pod nadzorom specialista.

ugotovitve

• Dieta pomaga, da se znebite vseh vrst alergij, njenih simptomov in vzrokov.
• Meni sestavine so razdeljene v 3 vrste glede na njihovo stopnjo alergenosti. Z izmenično in različnih kombinacij sprejemljivih izdelkov, lahko in mora storiti več, raznoliko prehrano.
• Prešitih prehrana je primerna za odrasle in otroke.
• Za pripravo menija, ki temelji na lastnosti organizma je treba posvetovati z zdravnikom.

video

Ta material je uporabno, če ste zainteresirani v prehrani: